Kazalo:

Morske alge - koristne lastnosti in kontraindikacije
Morske alge - koristne lastnosti in kontraindikacije

Video: Morske alge - koristne lastnosti in kontraindikacije

Video: Morske alge - koristne lastnosti in kontraindikacije
Video: Дар от Бога: Цветы как мед, листья как салат, корень как кофе 2024, Marec
Anonim

Laminaria je nizkokaloričen izdelek, bogat z jodom, mikro- in makroelementi ter vitaminskim kompleksom. Koristne lastnosti morskih alg se tu ne končajo. Po mnenju strokovnjakov je vsakodnevna poraba 40 gramov izdelka odlično preprečevanje številnih bolezni.

Koristne lastnosti

Alginat v algah (visoko molekularni polisaharid, ki je blok kopolimer D-mannuronske in L-guluronske kisline) naredi radionuklide neškodljive. Odstrani toksine in soli težkih kovin iz telesa, s čimer se zmanjša tveganje za nastanek raka.

V živilski industriji se alginat uporablja pod oznakami:

  • E400;
  • E404;
  • E406;
  • E421.
Image
Image

Kelp ima številne uporabne lastnosti, zato ga priporočajo ljudje, ki trpijo zaradi zaprtja. Morske alge delujejo kot blago odvajalo za normalizacijo delovanja črevesja.

V želodcu nizkokalorični izdelek nabrekne in za 2-3 ure zaduši občutek lakote, zaradi česar je hujšanje lažje.

Morski ginseng pomaga obnoviti zaloge železa v telesu in odpraviti znake anemije. Vsakodnevna uporaba izdelka pozitivno vpliva na krepitev imunskega sistema, prehrano možganov, stabilizacijo krvnega tlaka in izboljšanje spomina.

Image
Image

Prednosti morskih alg za žensko telo

Uporaba morskih alg pozitivno vpliva na žensko telo, saj zagotavlja ne le preventivni, ampak tudi zdravilni učinek. Za pošteni spol je alga koristna iz več razlogov:

  • normalizira menstrualni ciklus;
  • stabilizira hormone;
  • poveča spolni nagon;
  • spodbuja pomlajevanje kože;
  • spodbuja hujšanje (dnevno zadostuje za porabo 50 gramov);
  • normalizira delovanje ščitnice.
  • se lahko uporablja kot profilaktično sredstvo proti neplodnosti.

Ker ni kontraindikacij, je priporočljivo vsakodnevno uporabljati morske alge, da se zmanjša tveganje za nastanek malignih tvorb maternice in mlečnih žlez. Laminarija normalizira raven estrogena v telesu, delovanje steronov pa normalizira menstrualni cikel.

Image
Image

Zanimivo! Mango - koristne lastnosti in kontraindikacije

Kljub koristnim lastnostim mnogi morskega ohrovta ne marajo zaradi izrazitega specifičnega vonja. A s pravo pripravo je popolnoma neopazno.

Recept za preprosto in zelo okusno solato: zmešajte konzervirano zelje (200 g) s konzerviranim zelenim grahom, kuhanimi jajci, svežim koprom, peteršiljem in kislo smetano. Po okusu dodajte sol in poper. Nežen, zdrav prigrizek je pripravljen.

Poleg zaužitja se morske alge zunaj pogosto uporabljajo v kozmetične namene. Maske iz alg normalizirajo delo lojnic, odpravljajo rdečico in vnetje kože ter nastanek aken. Po 2-3 postopkih koža postane opazno napeta, gladka in svilnata.

Image
Image

Obloge iz morskih alg pomagajo preprečiti rakave rasti.

Za nosečnice

Za ženske, ki se pripravljajo, da bodo kmalu postale matere, je pomembno, da še posebej skrbno spremljajo svojo prehrano. Sestava alg ima visoko vsebnost joda. Zdravniki priporočajo njegovo zmerno uporabo brez omejitev, če ne govorimo o kontraindikacijah.

Kelp pomaga odstraniti toksine in toksine iz telesa, normalizira krvni tlak in izboljša presnovo. Poraba 30 gramov izdelka zadostuje za dopolnitev dnevnega odmerka joda v telesu. Če res želite, lahko jeste več - do 80 gramov na dan.

Image
Image

Zaradi velikega števila uporabnih lastnosti v nekaterih pogojih ginekologi nosečnicam brezhibno predpisujejo uporabo alg. Takšni primeri vključujejo:

  1. Pankreatitis - izjema je akutna stopnja bolezni.
  2. Sladkorna bolezen tipa II - zelje vsebuje insulin, ki je potreben za to bolezen.
  3. Praske in rane - zelje pospeši proces regeneracije, dovolj je, da na prizadeto območje damo majhno količino alg.

Izdelek je nasičen z jodom. Prekomerna količina kemičnega elementa, ki prodre v posteljico, lahko povzroči patologijo pri plodu. Zato morajo nosečnice in doječe matere izdelek uporabljati previdno in le na priporočilo zdravnika.

Image
Image

Zanimivo! Borovnice - koristne lastnosti in kontraindikacije

Prednosti morskih alg za moško telo

Kot preventivo pred boleznimi reproduktivnega sistema zdravniki priporočajo, da moški jedo morske alge. Izdelek vsebuje naravni afrodiziak, ki je odgovoren za povečanje proizvodnje testosterona, kar pomaga povečati moško željo.

V dnevni prehrani morajo biti alg prisotne pri naslednjih zdravstvenih težavah:

  • pogoste stresne situacije;
  • redno zaprtje;
  • arterijska hipertenzija;
  • fizične preobremenitve.

Alge napolnijo telo s koristnimi snovmi, kar preprečuje razvoj patologij srčno -žilnega sistema. Morske alge so indicirane za tiste, katerih dejavnosti so povezane z duševnim stresom. Izdelek odpravlja vnetje v genitourinarnem sistemu.

Redna uporaba alg izboljša pozornost in poveča hitrost reakcije, kar ugodno vpliva na stanje tistih, ki se ukvarjajo s športom.

Image
Image

Škoda morskih alg

Izdelek je treba izključiti iz prehrane:

  • z nefritisom in drugimi ledvičnimi boleznimi;
  • s hemoragičnim sindromom - patološko stanje, za katerega je značilna povečana krvavitev, ki se razvije kot posledica kršitve hemostaze (poškodba žilne stene, spremembe v strukturi in številu trombocitov);
  • s kroničnimi oblikami furunkuloze;
  • s povečanim delovanjem ščitnice;

Ne smete jesti morskih alg in tistih, ki imajo intoleranco za jod in so alergični na hrano.

Image
Image

Zanimivo! Granatno jabolko - koristne lastnosti in kontraindikacije

Pravila za izbor in skladiščenje morskih alg

Morske alge se prodajajo posušene, konzervirane in sveže. Ko se odločite za suho alg, morate biti pozorni na njen videz in barvo. Površina mora biti gladka, temno zelene barve.

Če je izdelek v pločevinkah, morate natančno pogledati sestavo (ne sme vsebovati nenaravnih konzervansov in zgoščevalcev), datum izdelave in rok uporabnosti. Izdelek shranjujte v skladu s priporočili proizvajalca. Sveže alge lahko ostanejo v zamrzovalniku do enega meseca.

Morske alge se uporabljajo notranje in zunanje. Zmerno uporabo edinstveno dostopnega izdelka lahko izboljša zdravje in nasiči telo s koristnimi snovmi.

Image
Image

Rezultati

  1. Morske alge so dobre za moško in žensko telo. Redna uporaba pomaga obnoviti menstrualni ciklus in reproduktivno funkcijo pri poštenem spolu, normalizira moško moč.
  2. Kelp se uporablja v kozmetologiji in medicini kot sredstvo za upočasnitev staranja in preprečevanje številnih bolezni, tudi onkologije.
  3. Kljub številnim uporabnim lastnostim obstajajo kontraindikacije za uporabo morskih alg za ženske in moške. Med njimi so kronične bolezni in individualna nestrpnost.

Priporočena: