Kazalo:
Video: 5 načinov preživetja v vročem mestu
2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16
Termometer se plazi vse višje, temperatura zunaj okna premaga vse nepredstavljive rekorde, vremenoslovci so neusmiljeni: nenormalno vreme bo trajalo vsaj še en teden, ob vikendih pa bo še bolj vroče! Kaj storiti v tej situaciji za tiste, ki delajo in ne morejo pobegniti iz mesta niti za nekaj dni? Oleg Kuznetsov, vodja nabave opreme za HVAC v Technosili, ponuja več preprostih metod, ki so na voljo vsem.
Tuš, a vroče
Dan začnemo z vročo prho. Da, da, vroče! Dejstvo je, da telo po 30-40 ° C temperaturo zraka v stanovanju (recimo 30 ° C) telo dojema kot pravi čudež in blaženost. Res je, po pol ure se telo spet navadi na vročino. Čas je, da skuhate zeleni čaj z limono - snovi, ki jih vsebuje, bodo pomagale vzdržati visoko temperaturo zraka.
Strokovnjaki priporočajo nenehno hlajenje telesa z zalivanjem s hladno vodo.
Več vode
Na ulici in v prometu še naprej pijte tekočine (kar je najpomembneje, ne alkohola!): Sokove, vodo, čaj - v vročini telo hitro oddaja vlago, zato ni pomembno, kaj točno pijete. Cilj je priti v pisarno. Strokovnjaki priporočajo tudi nenehno hlajenje telesa z zalivanjem s hladno vodo. Srajco lahko samo zmočite - ohlajanja bo dovolj za uro ali dve.
Daj svež zrak
Reševanje v sobi (doma in v pisarni) - ventilatorji in klimatske naprave. Mobilne klimatske naprave in ventilatorji so še posebej priljubljeni v "vroči" sezoni, saj te naprave ne zavzamejo veliko prostora in ne zahtevajo dodatnih stroškov namestitve v primerjavi s split sistemi.
Ko klimatsko napravo dlje časa uporabljate v zaprtih prostorih, se raven vlažnosti zmanjša.
Strokovnjak ugotavlja, da se s podaljšano uporabo klimatske naprave v zaprtih prostorih raven vlažnosti zmanjša, ker klimatska naprava znižuje temperaturo s prenosom hladu z ulice v prostor s stiskanjem delovne snovi hladilnega stroja. Vendar pa stroj ne prenaša naravne vlažnosti z ulice, zato je za vzdrževanje udobnega vzdušja priporočljivo uporabiti vlažilec zraka.
Alternativa klimatski napravi
Če klimatska naprava še vedno ostaja nedostopen užitek, lahko rjuho namočite in obesite na balkonska vrata ali del okna - zrak v sobi bo postal vlažen. Prav tako lahko zmočite mrežo proti komarjem in celo, če ni škoda, zavese. Če želite to narediti previdno, uporabite razpršilno steklenico.
Gledanje ponoči
Zvečer, če prevlada vročina, lahko kratek čas ležite v hladni kopeli. Na koncu pred spanjem posteljnino shranite v hladilniku in se potopite pod hladno rjuho. Učinek je kratkotrajen, vendar lahko pravočasno zaspite.
Priporočena:
Rimski prazniki: kaj videti v večnem mestu
Vsak kotiček Rima ima posebno zgodbo! Ponujamo skupaj s "Cleo" sprehod po prestolnici Italije, med katerim si lahko ogledate glavne zanimivosti in se hkrati dobro odpočijete
Pravila na delovnem mestu
Če ste s šefom v dobrih odnosih, se ne bojte sedeti s hrbtom do šefove pisarne. Prvič, disciplinira: vaš monitor je viden šefu, lažje se boste spoprijeli s takšnimi pisarniškimi skušnjavami, kot so klepeti, ICQ in spletni testi. Drugič, tako rekoč ste pod psihološko zaščito svojega šefa - imate zanesljive zadnje linije. Če vaš odnos s šefom ne pušča želenega, poskusite obesiti portret pomembne osebe z močjo ali avtoriteto na hrbtni strani stolčka
Spogledovanje na delovnem mestu
Ne, no, mislite, da je vse to pravilno? Se vam zdi lepo - ko se lahko zaposlite le prek "razlitja" pri kadrovskem direktorju? Ali menite, da je v redu, če se o vas pogovarjate kot o konju ali kot čistokrvnem psu? Predstavljajte si, da ste mirno naznanjeni v obraz, da bi bilo tako kot dekle, kot ste vi, "morali biti preprostejši", sicer lahko pride do težav. Postavili ste se v kožo nas žensk in mi odgovorili
Novo leto brez stresa. Pravila preživetja
Silvestrska opravila, nakupovanje, vrvež - same po sebi resen preizkus za živčni in srčno -žilni sistem. Prazniki in obhaji, ki jim sledijo, lahko popolnoma dokončajo telo. Vendar brezupnih situacij ni. In da po praznikih ne bi bili na sprejemu pri terapevtu in psihologu, se morate spomniti nekaj preprostih pravil.
Sedem olj bo obnovilo lase po vročem poletju
Ameriška blagovna znamka ALOXXI je izdala novo kolekcijo, ki temelji na hranljivem koktajlu sedmih olj - ESSENTIAL 7 OIL