Kazalo:
Video: 5 nasvetov gastroenterologa za zaščito GI trakta pred COVID-19
2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16
Nova vrsta koronavirusa ne uporablja samo dihal, ampak tudi prebavila kot prehod v telo. Vsi gastroenterologi na svetu o tem bruhajo zadnji mesec. Raziskave kažejo, da COVID-19 poškoduje sluznico prebavnega trakta. Včasih je ta škoda nepopravljiva. Gastroenterologa, doktorja medicinskih znanosti, profesorja Jevgenija Sasa smo prosili za pet nasvetov, kako zaščititi svoj prebavni sistem pred virusom.
Evgeniy Sas, gastroenterolog, hepatolog, doktor medicinskih znanosti
Koronavirus uporablja prebavila
Zdaj celo dojenček ve, da COVID-19 potrebuje receptorje ACE2, da vstopi v človeško telo. Najdemo jih v dihalnem traktu, pa tudi v želodcu in črevesju. Pravzaprav se zato lahko okužite ne samo tako, da stojite ob osebi, ki kašlja. S pacientom se lahko rokuješ, nato pa se z isto roko dotakneš ust.
Tako bo okužba vstopila v prebavni trakt, nato pa bo vse odvisno od vaše imunosti. Navsezadnje ne zboli vsak sam, ki pride v stik z okuženo osebo. Zdaj pa je seveda bolje, da imunskega sistema ne preizkušamo na moči. Nujno je upoštevati osnovne higienske standarde: dolgo in temeljito si umivajte roke z milom, uporabljajte antiseptike in se čim manj dotikajte vidnih sluznic - to so nos, oči in usta.
Bolniki z boleznimi prebavil imajo večje tveganje smrti
Znanstveniki so že ugotovili, da pri nekaterih bolnikih koronavirus ne povzroča le prebavnih simptomov, ampak tudi poškoduje prebavila. V nekaterih primerih so te spremembe nepopravljive. Opažanja kažejo tudi, da je pri takšnih bolnikih proces okrevanja zakasnjen in je tveganje smrti veliko večje kot pri ljudeh s tipičnimi dihalnimi manifestacijami.
Kaj je razlog za to? Deluje kombinacija dejavnikov. Prvič, okužba napada na dveh frontah hkrati: telo je treba raztrgati - sile za odpor so potrebne tako v dihalnem sistemu kot v prebavnem traktu.
Drugič, kot so pokazale nedavne študije, COVID-19 poveča črevesno prepustnost. Verjetno ste že slišali za pojav, kot je "puščajoče črevo". To je povečana prepustnost sluznice prebavil. Zaradi tega v črevesje začne v krv vstopati veliko število patogenih bakterij in toksinov, kar nedvomno oslabi telo.
Tretjič, naj vas spomnim, da je do 90% imunskih celic koncentriranih v črevesju. Tam trenirajo - naučijo se zaščititi telo pred škodljivimi bakterijami, ki prihajajo s hrano. COVID-19 z napadom na črevesje povzroči resen udarec celotnemu človeškemu imunskemu sistemu.
Ni težko sklepati, da morajo biti ljudje z obstoječimi kroničnimi boleznimi prebavil v teh dneh še posebej previdni in kot jabolko skrbeti za svoj prebavni sistem.
Kako zaščititi svoj prebavni trakt pred COVID-19
Obvladovanje kroničnih bolezni prebavil
Če imate kronično bolezen prebavil, poskusite ostati v remisiji za celotno epidemijo. Pogovorite se s svojim gastroenterologom o terapiji proti recidivu.
Če morate vzdrževati sistemsko zdravljenje, ga nikakor ne opustite brez soglasja zdravnika. Potrebovali boste tudi zdravila na osnovi aktivne sestavine rebamipida. Poveča proizvodnjo in kakovost sluzi ter obnovi celovitost sluznice prebavil. Pravzaprav preprečuje in odpravlja zelo povečano prepustnost, ki jo povzroča COVID-19.
Poleg tega je sluz zaščitna pregrada, ki virusom preprečuje vstop in prodiranje v celice sluznice. Nedavne študije so pokazale, da ta snov obnavlja zaščitno pregrado sluznice ne le v prebavnem traktu, ampak tudi v dihalnem traktu.
Strinjajte se, da je v času epidemije Covid-19 še posebej pomembno obnoviti količinsko in kakovostno sestavo sluzi, da se zaščiti pred prodiranjem virusov v telo.
Normalizirajte prehrano
Pomanjkanje prehranskih vlaknin, presežek ogljikovih hidratov in maščob v prehrani negativno vplivajo na sestavo črevesne mikroflore. In saprofitske (dobre) bakterije, ki so del mikrobiote, proizvajajo številne koristne snovi in pomagajo imunskemu sistemu. Poleg tega jih vsebuje sluz in tako preprečuje vdor bakterij in virusov v telo.
Da ne bi motili normalne sestave mikroflore, med epidemijo jejte pravilno. V prehrano vključite več vlaknin, nerafiniranih rastlinskih olj (oljka, kamelina, laneno seme itd.), Zmanjšajte količino živalske maščobe in ogljikovih hidratov (zlasti rafiniranega sladkorja).
Podprite mikrofloro s pro- in prebiotiki
Prebiotiki so hrana za naše dobre bakterije. Spodbujajo rast saprofitske flore. Obstajajo v vodi topni in v vodi netopni prebiotiki. Prve lahko varno uporabljamo pri večini bolezni (na primer mukofalk, hranilna vlakna) - služile bodo kot dobra hrana za črevesne bakterije.
Drugi - netopni - so potrebni za tvorbo blata in izboljšanje peristaltike (krčenje črevesja). Ampak, previdno, lahko povzročijo napihnjenost in poslabšanje nekaterih patologij prebavil - razjed, vnetnih črevesnih bolezni. Obstajajo kombinacije prebiotikov (eubicor).
Probiotiki so pravzaprav same dobre bakterije. Uporabljajo se lahko tudi, samo zapomnite si: pri ljudeh se ne ukoreninijo, ampak le ustvarijo pogoje za rast dobre flore. Tečaj mora biti dolg: šele dva tedna kasneje se v človeškem črevesju začnejo pojavljati pozitivne spremembe.
Ne jemljite zdravil po nepotrebnem
Iz neznanega razloga imajo ljudje po vsem svetu, ne le v Rusiji, zelo malomarni odnos do uporabe antibiotikov, antipiretikov in analgetikov. Uporabljajo se kot samoumevno - kako si umiti zobe.
Medtem vsa ta zdravila prispevajo k razvoju črevesne disbioze in povečujejo prepustnost sluznice. Zato njihova uporaba zahteva nadzor zdravnika. Med epidemijo je bolje, da si ne privoščite takšnih zdravil.
Telesna aktivnost
V pogojih samoizolacije seveda ni lahko vzdrževati visoke telesne aktivnosti. Toda človek, kot veste, lahko naredi vse, če si res želi. Raziskave kažejo, da imajo skeletne mišice hormonski potencial, ki ugodno vpliva na imunski sistem in presnovo. To zagotavlja normalno prehrano sluznic v našem telesu in s tem dodatno zaščito.
Priporočena:
9 preverjenih nasvetov za bolj zdrav dom
Vsakdo razume željo, da ostanemo zdravi dan za dnem: mnogi namenijo čas vadbi in poskušajo jesti pravilno. Toda malo ljudi razmišlja o vplivu na zdravje okolja. Ameriško podjetje je razvilo prvo stanovanje na svetu, ki vsebuje več kot 75 inovacij, ki pozitivno vplivajo na zdravje prebivalcev. Cilj projekta, ki doslej obstaja le v New Yorku, je bil izboljšati kakovost zraka, vode, svetlobe, prehrane in spanja za ljudi. Nekatere spremembe so očitne
Kako najti dobro zaščito pred soncem in prihraniti denar
Spletno mesto Promokodex.ru nam je pomagalo pri izbiri najnovejših promocijskih kod in popustov
Družinski proračun - pod zaščito
Mlada žena mora kupiti več novih kompletov spodnjega perila (samo poskušajte namigniti, da so spodnjice 125 pretirane), umetne trepalnice, dva ducata šmink in enako količino lakov za nohte. Po uspešnem napadu na trgovine je družinski denar dovolj le za nakup nekaj kilogramov testenin. Srečen par jih bo moral pojesti do naslednjega plačila
Victoria Bonya išče zaščito
Življenje družabnih levic ni lahko in včasih celo mračno. Navsezadnje morajo ne le blesteti ob družabnih dogodkih, ampak se tudi nenehno nadzorovati, mirno se odzivati na kritične, včasih pa le žaljive pripombe. Nekateri so prisiljeni iskati podporo in zaščito.
Znanstveniki priporočajo zaščito otrok pred mobilnimi telefoni
Rospotrebnadzor poziva vse starše, naj svoje otroke zaščitijo pred uporabo mobilnih telefonov, kadar koli je to mogoče. Po mnenju strokovnjakov elektromagnetno polje mobilnih naprav najbolj neugodno vpliva na otrokovo telo. Učinek elektromagnetnega sevanja se pogosto primerja z radijskimi motnjami.