Kako prihraniti denar pri hrani

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Ni skrivnost, da levji delež družinskega proračuna porabijo za hrano, zato si vsaka gospodinja prizadeva zmanjšati te stroške. A prihranek pri hrani sploh ne pomeni, da si nekaj odrečete ali se stradate. Dejansko se pogosto porabijo preveliki zneski zaradi dejstva, da kupujemo nepotrebne stvari, gremo po živila ob napačnem času in jih iščemo na napačnem mestu. Preprosti nasveti vam bodo pomagali prihraniti pri nakupu živil, ne da bi spremenili običajno prehrano.

Izberite čas in kraj

Poskusite zmanjšati število nakupov. Bolje je, da vse izdelke kupujete enkrat mesečno kot tedensko ali dnevno, kajti vsak obisk v trgovini se lahko spremeni v vrečke, polne nenačrtovanih nakupov. Ne pojdite v trgovino takoj po plači in ne vzemite s seboj veliko denarja, potem vas zagotovo ne bo zamikalo porabiti veliko.

Poiščite trgovine, kjer so izdelki, ki jih želite, cenejši. Bolje je, da sami izberete dve trgovini: praviloma bodo v eni od njih nekateri izdelki cenejši, v drugi pa drugi. Toda pogosto v majhnih trgovinah, ki so v hoje, so cene še vedno višje kot v velikem supermarketu. Zato je izdelke za dolgotrajno skladiščenje (sladkor, žita, testenine, čaj, kava in gospodinjski izdelki) najbolje kupiti za prihodnjo uporabo v verižnih hipermarketih ali veleprodajnih trgovinah in bazah.

Kupujte izdelke lokalnega izvora: ti izdelki so cenejši, ker proizvajalec ne porabi za njihov prevoz.

Načrtujte svoje nakupe

Ne kupujte živil tik pred pripravo kosila ali večerje, raje načrtujte jedilnik za teden in vnaprej opravite potrebne nakupe.

Preden greste v trgovino, sestavite podroben seznam izdelkov glede na vaše potrebe in prehrano ter se ga strogo držite. Preverite, katere izdelke vam še ni zmanjkalo, da jih ne boste več kupili.

Preden greste v trgovino, si obvezno privoščite prigrizek, da vas prazen želodec ne izzove k naglim nakupom. Pri nakupovanju uporabite kalkulator, da se ne zmotite pri stroških na enoto in se ne zavedete.

Ne bodite leni, da pogledate spodnje in zgornje police, pa tudi hrano dobite iz skrajnih vogalov polic.

Izogibajte se pasti

V supermarketih so najdražji izdelki običajno v višini oči, manj sveži pa v prvi vrsti. Ne bodite leni, da pogledate spodnje in zgornje police, pa tudi hrano dobite iz skrajnih vogalov polic.

Večina dnevnih potrebščin po pravi ceni je postavljenih vzdolž zunanjega oboda prodajnega prostora. Ne jemljite blaga, ki je razstavljeno na hodniku in na blagajni - pogosto je predrago ali pa ga preprosto ne potrebujete. Manj oglaševane blagovne znamke so cenejše, a na splošno enako dobre kakovosti.

Kupite preprostejše različice vaših najljubših živil, na primer navadne ovsene kosmiče, za cenejše. Nekajkrat premislite, preden kupite pokvarljive izdelke. Analizirajte, ali jih lahko popolnoma pojeste pred datumom poteka.

Pojdite v nakupovanje brez otrok: tudi če vam ni vedno lahko zavrniti nenačrtovanega nakupa, potem je otroku skoraj nemogoče reči "ne".

Izkoristite priložnosti

Kupujte poceni, svežo, sezonsko hrano. V tem času so njihove cene zmerne, v drugih letnih časih pa lahko stanejo bistveno več.

Uporabite posebne kupone, ki jih ponujajo nekateri supermarketi, in kupujte živila, ko so v prodaji. Ne pozabite vzeti kartice za popust, da prihranite pri nakupu živil.

Nakupovalno torbo vzemite s seboj, ne kupujte je v trgovini.

Zaloge za prihodnjo uporabo

Nakupovanja bistvenih izdelkov ne odlašajte do zadnjega trenutka. Redno dopolnjujte zalogo rezanih izdelkov in prihranili boste potrebo po previsokih cenah na naključnih lokacijah.

Kupujte zamrznjeno, konzervirano ali posušeno hrano. So cenejši od svežih, po hranilni vrednosti pa jim v ničemer niso slabši. Pakirane, narezane in oprane izdelke je treba jemati le, če je to nujno potrebno: vedno so dražji, saj njihova cena vključuje stroške predelave.

Kupujte zamrznjeno, konzervirano ali posušeno hrano. So cenejši od svežih, po hranilni vrednosti pa jim v ničemer niso slabši.

Pripravite se na zimo. Marmelada in zelenjavna konzerva vam lahko pomagata ohraniti družinski proračun in pozimi nadomestiti pomanjkanje vitaminov.

Izogibajte se pitju ustekleničene vode. Če ne marate pitne vode iz pipe, kupite vodni filter. Ta naložba vam bo v prihodnosti prihranila denar.

Jejte zdravo hrano

Družine, ki jedo zdravo hrano, ne samo ohranjajo svojo težo, ampak tudi znižujejo stroške hrane. Prihranite denar z zmanjšanjem porcij in nakupom manj kalorične hrane, ki je pogosto dražja. Na primer, visokokalorične in drage torte in piškote lahko nadomestimo s sezonskim sadjem.

Pokažite varčnost

Izogibajte se nakupu polizdelkov in že pripravljenih jedi ter kuhajte svoje obroke. Kuhajte le toliko hrane, kot jo lahko poje vaša družina. Poskusite zmanjšati količino odpadne hrane. Ostanke zelenjave, perutnine ali mesa lahko uporabite za juho, enolončnice ali solate.

Kupujte hrano tako, da se uporablja v več jedeh hkrati in ne ostane v hladilniku. Po kuhanju piščanca na primer skuhajte juho v juhi in za drugo skuhajte meso: prepražite ali pripravite solato.

Če lahko, nosite hrano s seboj na delo - prihrani ne samo denar, ampak tudi pomaga nadzorovati sestavine, da bodo zdrave in nizkokalorične.

Sadje in zelenjavo pridelajte sami. Dobro je, če imate poletno kočo. Toda balkon mestnega stanovanja in celo okenska polica sta primerna za gojenje zelenja, paradižnika in številnih drugih rastlinskih pridelkov.