Video: Družbeni mediji delajo ljudi nesrečne
2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16
Obstaja veliko receptov za dosego sreče. Začenši z dolgotrajno dnevno meditacijo in konča z redno komunikacijo z bližnjimi prijatelji. Danski strokovnjaki so pred kratkim odkrili drugo metodo, ki bi bila srečnejša. Po njihovih opažanjih samo teden dni vzdržanja komunikacije v družabnih omrežjih dramatično zmanjša raven negativnosti in izboljša razpoloženje.
Družbena omrežja danes ne veljajo le za komunikacijsko sredstvo, ampak tudi kot orodje za razvoj kariere, širjenje kroga poznanstev itd., Vendar prepogosta uporaba, na primer Facebooka, vodi v razvoj težav s koncentracijo, povečanje občutka zavisti in nezadovoljstva z lastnim življenjem.
Strokovnjaki iz Danske so izvedli poskus, v katerem je sodelovalo 1095 ljudi. Udeleženci so bili razdeljeni v dve skupini, prostovoljce druge skupine so prepričljivo prosili, naj opustijo družbena omrežja.
Mimogrede, prejšnji psihoterapevt Ian Kerner je parom, ki so v krizi v odnosih, močno svetoval, naj izbrišejo svoj račun v družabnih medijih in več časa preživijo z drugo polovico. Glede na opažanja profesionalcev zaradi razširjenosti družabnih omrežij in mobilnih telefonov partnerji manj komunicirajo iz oči v oči, kar vodi v nesporazume in konflikte.
Rezultati poskusa so se izkazali za precej zanimive: po samo enem tednu so udeleženci, ki so opustili družabno omrežje, povečali raven zadovoljstva z življenjem.
Od tega jih je 88% menilo, da so srečni, v primerjavi z 81% prostovoljcev v drugi skupini. Uporabniki Facebooka so se 39% pogosteje počutili nesrečne kot tisti, ki družbenega omrežja niso uporabljali, piše Medportal.kg. Poleg tega so prostovoljci v drugi skupini začeli bolj komunicirati in imeli manj težav s koncentracijo.
Priporočena:
Glavne finančne napake, ki jih delajo ženske
Vsi pri financah delamo veliko napak, vendar je veliko slabih denarnih potez še posebej pogosto pri ženskah
Glavne napake, ki jih ženske delajo v odnosih
Ni skrivnost, da v življenju ves čas delamo napake. Včasih vam lahko vedenje, kaj bo določeno dejanje prineslo, izboljšalo situacijo. Poglejmo, katere pogoste napake delajo ženske v odnosih in kako se jim lahko izognemo
Prednosti in ugodnosti za upokojence, ki delajo leta 2021
Kakšne ugodnosti se pričakujejo za zaposlene upokojence leta 2021? V članku bomo obravnavali najnovejše novice, spremembe
Družbeni mediji škodujejo vašemu zdravju
Ali redno obiskujete Odnoklassniki.ru, si ne predstavljate življenja brez Facebook strani? Britanski znanstveniki pozivajo, naj prenehajo. Izkazalo se je, da lahko družbeni mediji resno škodijo zdravju. Zlasti vplivajo na delovanje imunskega sistema in hormonsko ravnovesje.
Družbeni mediji lahko povzročijo motnje hranjenja
Če aktivno komunicirate na družabnih omrežjih, vendar ste bili verjetno nezadovoljni s svojimi fotografijami. In niste sami. To je precej pogosto, če ne normalno. Glavna stvar je, da se ne mučite z nepotrebnimi kritikami. Strokovnjaki v Centru za motnje hranjenja v bolnišnici Shepard Pratt (ZDA) so izvedli študijo, v kateri je prostovoljno sodelovalo 600 uporabnikov Facebooka, starih od 16 do 40 let.