Tatyana Vasilyeva je pokazala trening

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Nikoli ni prepozno za začetek zdravega načina življenja. Igralka Tatyana Vasilyeva to dokazuje na svojem primeru. Umetnica je februarja praznovala 68. rojstni dan in se pred kratkim odločila, da je čas, da malo spremeni svojo rutino. Zdaj Tatyana Grigorievna redno obiskuje telovadnico in se ukvarja s treningi moči.

Zdaj zvezda črpa mišice pod nadzorom osebnega trenerja. Nedavno je Vasilyeva objavila slike, posnete v telovadnici, na katerih je bila ujeta v času dela na mišicah nog s posebnim simulatorjem platforme.

Kot piše časopis "7 dni", je Tatjana veliko časa preživela v restavracijah s Stanislavom Sadalskim. Hkrati se Sadalsky vsakih šest mesecev zdravi v Karlovih Varih. Tatyana Grigorievna pa je izbrala drugačen način ohranjanja dobre forme - nekoliko bolj zapleten, a hkrati učinkovitejši.

Vendar se je Vasilievna pred nekaj leti resno zanimala za šport.

"Obstaja veliko več razlogov, zakaj tega ne storite, kot pa zakaj," je o zdravem načinu življenja razmišljala Tatyana Grigorievna. - Vendar v resnici ne obstajajo - vse to so izgovori, to je vaša lenoba, nekakšna vaša šibkost, s katero se je zelo enostavno spoprijeti. Vse je odvisno od prvega koraka."

"Verjamem, da se ukvarjam z dvigovanjem uteži," je dejala igralka v intervjuju. - Ukvarjam se z utežmi, zame je to že ekstremno. Veliko dvigujem z nogami, bojim se poimenovati nekatere številke, ne spomnim se natančno. In roke, mislim, dvajset kilogramov. Hkrati delate vaje, se ves čas premikate - ne gre samo za stoje in nihanje. Pred kratkim sem začel boksati. Bazen. Če vse počneš s pametnimi, strokovnimi ljudmi, potem ima seveda vse to povsem drugačen učinek in to tudi sam začneš čutiti. In pojavi se nov pogled na svet, vse dojemaš drugače."