"Psihologija slabih navad"

Video: "Psihologija slabih navad"

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Ali menite, da nimate slabih navad, ker te vključujejo odvisnost od alkohola, drog in iger na srečo? Ni bilo tako. Pravzaprav jih je veliko več. Prekomerno delo, kronična zamuda, požrtvovalnost, prenajedanje in zasvojenost z internetom in televizijo, ponos in sramežljivost, nezmožnost počitka in tiho trpljenje. Obstaja celo zasvojenost z modo!

Nova knjiga Psihologija slabih navad pojasnjuje, zakaj se je tako težko boriti proti navadam, in ponuja vaje, ki vam pomagajo ustaviti uničujoče vedenje.

Slabe navade so se razširile na vse vidike življenja: od zavrnitve umivanja zob do poskusa samomora. Presenetljivo je, da jih morda ne opazimo, tudi če vsak dan ovirajo vzpostavljanje normalnih odnosov doma in v službi.

Gremo na dieto in shujšamo za približno 20 kilogramov, potem pa pride slab teden in vse gre v vodo. V samo nekaj mesecih pridobivamo vse kilograme nazaj. Tako močno smo se borili za izgubo.

Knjiga vsebuje številne smernice, ki vam bodo pomagale premagati destruktivno vedenje. In kar je najpomembneje, jih je enostavno uporabiti v praksi. Ne boste našli zapletenih navodil v 25 točkah, za branje katerih traja dlje kot za dokončanje. Nasvet podpirajo najnovejša znanstvena odkritja in temeljijo na več kot 30 -letnih avtorjevih psihoterapevtskih izkušnjah.

Objavljeno kot oglas

Priporočena:

Psihologija barve

Barva je vedno obkrožala človeka in nanj vplivala, pojav barvnega zaznavanja in posebnosti interakcije človeškega telesa z barvo so že od antičnih časov zanimali raziskovalce duše. Na stotine generacij filozofov in znanstvenikov je poskušalo rešiti uganko o globokem vplivu barve na človeški mikrokozmos. Stari hindujci so na primer menili, da je človek "svetlobni" ("tejasi"), kar je pomenilo enotnost barvne energije in "sokov" telesa. Po naukih indijskih jogijev