Kako kupiti in ukrotiti simulator

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Po veliko obotavljanju, neuspešnih dietah in zrušenih jutranjih tekih ste se odločili, da zaženete svoj domači fitnes stroj. Naloga ni nič manj težka kot nakup avtomobila.

Telovadne naprave so dveh vrst: kardiovaskularna oprema (te vključujejo tekalne steze, tekaška kolesa, koračniki itd.) In oprema za moč, namenjena krepitvi mišic in razvoju vzdržljivosti. Veliko ni odvisno samo od vaše denarnice, ampak tudi od velikosti vašega stanovanja. Če si ne morete privoščiti, da polovico hiše opremite za telovadnico, bi bila po mnenju strokovnjakov najboljša možnost za vas nakup kardiovaskularnega aparata. Z njeno pomočjo lahko naenkrat rešite več težav: zategnite mišice, pridete v formo in končno shujšate. S pomočjo kardio trenerja lahko okrepite dihalni sistem, srce in ožilje. Takšna domača »igrača« vam lahko služi tudi kot nepogrešljivo blažilo stresa: prekomerne živčne napetosti se lahko s pomočjo dobre telesne aktivnosti znebite veliko učinkoviteje kot kajenje škatlice cigaret ali mahanje s tradicionalnimi »sto grami«.

Zdaj, kako izbrati simulator, ki je pravi za vas.

Poceni in priročno

Simulatorji Torneo so primerni za tiste, ki želijo kupiti dobro športno opremo, ne da bi za to porabili pol bogastva. Torneo "kolesa" in tekalne steze so veliko cenejši, hkrati pa po kakovosti ali videzu niso slabši od svojih tisoč dolarjev. Naj vas ne ustrašijo nizke cene: simulatorji Torneo so cenejši le zaradi dejstva, da se njihova proizvodnja nahaja v državah jugovzhodne Azije. O njihovi zanesljivosti priča njihova popolna skladnost z evropskimi standardi. V Torneu lahko najdete skoraj vse vrste športne opreme za vadbo doma, od preprostih korakov do tekalnih stez. In tudi trenerji moči: od "klopi" do večnamenskih kompleksov.

Made in Germany

Če ste navajeni zaupati nemški kakovosti, se lahko odločite za kakovostne trenerje Kettler. To je "klasika" žanra. Kettler je izdelan v Nemčiji in načeloma k temu ni nič dodati. Poseben ponos podjetja je varnost njegovih izdelkov. Strokovnjaki podjetja s pravo nemško pedantnostjo razmišljajo o napravi vseh svojih simulatorjev. Kot rezultat raziskav vestnih meščanov postane "enota" iz plastike in železa za vašega otroka bolj neškodljiva kot medvedek. Pri Kettlerju lahko kupite skoraj vse vrste domačih vadbenih naprav.

Samo Reebok

Reebok - komentarji so tukaj odveč. To znamko poznajo vsi, tudi ljudje, ki niso povezani s športom. Poleg vsega drugega lahko v zadnjem času v Rusiji pri Reeboku kupite tudi fitnes opremo: tekalne steze in pripomočke. Kakovost, brezhiben dizajn, zanesljivost in vzdržljivost so ključne značilnosti izdelkov Reebok.

Z njimi vam ne bo dolgčas

Za tiste, ki se bojijo, da bi se med monotonimi treningi dolgočasili, so primerne tekalne steze Pro-Form ameriškega podjetja ICON Health & Fitness. Družba je še posebej ponosna na lastne izume: ICON ima 234 patentov na področju fitnes opreme! Njihovo najnovejše znanje je tehnologija i-FIT.com. To je hkrati simulator in trener "v eni steklenici". Predstavljajte si: stopite na tekalno stezo in "osebni trener" se vam začne pogovarjati: "Dober dan! Začnimo s poukom." In skozi celotno vadbo bo glas "zunaj zaslona" vodil vaša dejanja. Če želite preiti na drugo vrsto vadbe: na primer, namesto da izgubite težo, za krepitev srca morate samo spremeniti disk s programom. In če želite "trenerja" bolje spoznati, lahko kupite video različico, kjer boste z njim "v živo" komunicirali, tekali po nebeškem grmovju in poslušali ptičje petje.

Aerobatika

Nazadnje je najnaprednejša in najbolj kul oprema za vadbo Life Fitness. Tu lahko najdete simulatorje vseh težavnostnih stopenj. To so že pravi superšportniki, opremljeni z elektroniko znotraj in zunaj. Zmorejo vse in celo malo več. In temu primerno stojijo. Toda nakup takega simulatorja je kot nakup avtomobila, kot sta Bentley ali Aston-Martin. Vredno.

Torej se zdi, da je s simulatorji vse jasno. Najlažje je začeti vaditi in se hitro premakniti proti cilju. Toda tu je glavni problem. Zdi se, da bi lahko bilo preprostejše: kupil sem simulator, si vzamel eno uro prostega časa in grem naprej - pedaliraj in hodi za svoj užitek: izgubi kilograme in napolni mišice. Žal! Znoj se toči kot toča, ni več moči, ampak tudi učinek …

O športnih aktivnostih obstaja veliko mitov. Eden od njih je, da bolj aktivni kot smo, hitrejši in opaznejši bo učinek. Na žalost (ali morda na srečo), ko gre za naše telo, se vse izkaže za nekoliko bolj zapleteno. No, naše telo se noče prilagajati skupnim vzorcem! Vidiš, da potrebuje individualni pristop. Zato je treba usposabljanje izvajati ob upoštevanju njegovih osebnih značilnosti. In vsak ima svojega. Ne glede na to, kako izpopolnjen simulator imate, brez strokovnjaka ne morete. Le zdravnik vam bo po posebnem pregledu pomagal razviti individualni program usposabljanja, s katerim boste res kmalu videli učinek. Na Zahodu že dolgo obstaja tradicija takšnega posvetovanja. Doslej se delajo le prvi koraki. In v zvezi s tem zanimivo storitev ponuja podjetje SPORTMASTER.

Kupite simulator, poleg tega pa se brezplačno posvetujte s kvalificiranim športnim zdravnikom, ki bo za vas razvil individualni program treninga. Poleg tega se posvetujejo v eni najboljših klinik v Moskvi - OJSC Medicina.

Klinika deluje že 13 let in je po stopnji opremljenosti z diagnostično opremo, usposobljenosti zdravnikov, kakovosti zdravljenja in storitev eno prvih mest v lestvici zavarovalnic. Na njegovi podlagi se izvajajo celo edinstvene operacije, kot je presaditev koronarne arterije na utripajočem srcu. V kliniko občasno prihajajo na delo vodilni tuji strokovnjaki, med njimi tudi svetovno znani kirurg Michael DeBakey (prav on je operacijo srca opravil Borisu Jelcinu).

Ko boste v rokah tako kul strokovnjakov (mimogrede, se vam bo posvetoval kardiolog, kandidat medicinskih ved), boste prejeli ne le priporočila za domače vadbe, ampak tudi kvalificirano poročilo o svojem zdravju. "Naše posvetovanje bo pomagalo razumeti in oceniti splošno zdravje stranke in na njeni podlagi oblikovati priporočila za individualni režim usposabljanja," pravi Irina Petrovna Seliverstova, podpredsednica Medicina. Poleg tega bodo pod vodstvom zdravnika na sami kliniki ponujeni trije treningi. Takšne dejavnosti vam bodo pomagale, da se naučite, kako pravilno študirati doma.

Po pregledu in podrobnem pogovoru z zdravnikom boste na roke prejeli izpis, ki bo nakazoval, kako, kdaj, koliko in v kakšnem načinu naj telovadite, da boste hitro in varno za svoje zdravje dosegli opazen rezultat. In potem zagotovo - naprej!