Video: Meso in čokolada povzročata depresijo
2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16
Znano je, da je stanje našega zdravja neposredno odvisno od prehrane. In ne gre samo za krvni obtok, prebavo in splošni tonus. Stanje duha je nenazadnje odvisno tudi od količine in kakovosti zaužite hrane. Nedavno so španski znanstveniki na tem področju prišli do zanimivega odkritja.
Znano je, da stroga prehrana sčasoma pokvari razpoloženje in poveča utrujenost. Če pa se zanesete z rdečim mesom in čokolado, se tveganje za nastanek depresije izrazito poveča.
Španski znanstveniki so deset let pozorno spremljali prehrano in zdravje 15.000 prostovoljcev. Po analizi vseh zbranih podatkov so strokovnjaki prišli do zaključka, da so depresija in druge psihološke motnje veliko pogostejše med ljubitelji mesa in čokolade. Kot veste, rdeče meso in čokolada spodbudno vplivata na živčni sistem, zato so bili ljubitelji mesnih in čokoladnih jedi prisiljeni pogosteje kot drugi jemati pomirjevala.
Spomnimo se, da je čokolada že dolgo veljala za učinkovit antidepresiv.
Vendar so pred nekaj leti ameriški znanstveniki ugotovili, da bodo tisti, ki pojedo vsaj eno ploščico čokolade na teden, bolj depresivni kot tisti, ki jo občasno zaužijejo.
Po mnenju strokovnjakov je možno, da ljudje, ki so že padli v depresijo, začnejo bolj aktivno jesti čokolado, da izboljšajo svoje razpoloženje, pri tem pa ne dosežejo pričakovanega učinka. Učinek zasvojenosti ni izključen - čokolada lahko povzroči kratkotrajno izboljšanje razpoloženja, dolgoročno pa se stanje le poslabša.
Priporočena:
10 načinov, kako pozabiti na depresijo
Depresija ima lahko veliko vzrokov. Nekaj sprememb v vašem vsakdanjem življenju - in stvari bodo šle dobro
Justin Bieber trpi za depresijo in ne zaupa nikomur
Obsesivno stanje je mladega izvajalca pripeljalo do psihologa. Zdaj je Justin na terapiji in upa, da mu bo specialist pomagal
Sladkost lahko vodi v depresijo
Vsi vemo o nevarnostih prekomernega uživanja sladkarij. Sladkor pokvari zobe, postavo, kolagen se razgradi in nastanejo gube. Hkrati se slabe volje pogosto poskušamo znebiti s škatlo čokolade ali kosom torte. To je velika napaka, opozarjajo znanstveniki.
Hayden Panettiere se pritožuje nad poporodno depresijo
Igralka je delila svoje izkušnje
Selena Gomez se bori z jezo in depresijo
Pevka je prosila za strokovno pomoč