Video: Sladkarije motijo normalno učenje
2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16
Sodobni svet je morje različnih tokov informacij. In vsi se ne morejo spopasti z njimi. Ste opazili, da včasih po napornem delovnem dnevu v glavi kraljuje nekaj, kot je kaša misli, in popolnoma ne morete zaznati naslednjega dela informacij? Če menite, da se to dogaja prepogosto, preglejte svojo prehrano. Na primer, ameriški znanstveniki sumijo, da lahko prekomerno uživanje sladkorja prispeva k zmanjšanju sposobnosti zapomnitve informacij.
Prehrana z visoko vsebnostjo fruktoze lahko povzroči znatno zmanjšanje sposobnosti učenja, zapomnitve in reprodukcije naučenih veščin. Na srečo pa jemanje antioksidantov - maščobnih kislin - lahko nevtralizira ta učinek, piše skupina znanstvenikov s kalifornijske univerze v Los Angelesu v članku, objavljenem v Journal of Physiology.
Naši rezultati kažejo, kako vaša prehrana vpliva na način razmišljanja. Uživanje hrane z visoko vsebnostjo fruktoze dolgo časa vpliva na sposobnost možganov, da se učijo in si zapomnijo prej naučene informacije, «je dejal eden od avtorjev študije, profesor Fernando Gomez-Pinilla.
V poskusu na podganah so raziskovalci ugotovili, da bi uživanje preveč sladkorja lahko vplivalo na inzulinsko regulacijo vnosa glukoze v celicah. Ta sposobnost insulina je bistvena za normalen potek miselnega procesa.
Poleg tega lahko zloraba sladkarij blokira sposobnost živčnih celic, da uporabljajo in shranjujejo energijo, potrebno za miselne procese.
Avtorji študije priporočajo čim manjši vnos fruktoze in prehod na sadje in jagode. Temna čokolada brez dodanih sladil je lahko tudi koristna, zaključujejo znanstveniki.
Priporočena:
Vzroki visokega znižanja krvnega tlaka in kako ga znižati na normalno
Norma diastoličnega tlaka. Visok nižji krvni tlak, razlogi za zvišanje nižjega krvnega tlaka in kako ga znižati: če je nad 90 ali nad 100, na normalno. Kadar je potrebno zdravljenje. Kako znižati diastolični krvni tlak
"Prave" sladkarije za otroke
Vsi otroci so pravi sladokusci! Ne prikrajšajte svojega otroka za užitek pri uživanju "sladkarij"
Mischa Barton se je vrnila v normalno življenje
Kako izgledajo zvezde po opravljenem rehabilitacijskem tečaju? Hollywoodska igralka Mischa Barton je dober primer. Včeraj je deklica po dvotedenskem zdravljenju v psihiatrični kliniki odletela v New York. Zvezda je bila videti malo izčrpana, a srečna.
Vrhunski modeli motijo ženske
Ne moti vas nenehno utripanje elegantnih vrhunskih modelov na televizijskem zaslonu in na straneh sijajnih revij. Če ne, potem ste lahko veseli le stanja svoje psihe. Po mnenju ameriških raziskovalcev so ženske, ki pogosto gledajo televizijo in berejo revije, vse bolj nezadovoljne s svojim telesom zaradi nesoglasja med podobo idealnega sebe in podobo s platnice ali zaslona.
Kontracepcijska sredstva motijo izbiro "svojega" moškega
Britanski znanstveniki pravijo, da lahko hormonska kontracepcija ženski prepreči izbiro idealnega partnerja. Kot pojasnjujejo strokovnjaki, ženske "svojega" moškega najdejo po vonju. "Njegovo" pomeni genetsko drugačno od nje, kolikor je to mogoče.