Zgodba o eni odvisnosti

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Življenje je stresno. In danes vse več deklet, ne da bi razmišljale o posledicah, izbere antidepresive kot preprosto rešitev težav. Naša junakinja je pozabila, kako uravnavati svoja čustva in razpoloženje brez tablet.

Zlomil mi je srce. Tako običajno rečejo, ko se vsi upi na čudovito življenje čez noč zrušijo. Hodila sva 3 leta, potem pa se je zaljubil v nekoga. Bilo je pred skoraj enim letom. Od takrat nisem vzpostavil stalnega odnosa z nikomer, čeprav so bile dobre možnosti. Ker vodim oddelek za trženje v velikem podjetju, imam priložnost spoznati moške. Toda po tej zgodbi je moja samopodoba močno trpela, pojavil se je strah pred »začetkom na novo«. Postalo je prazno, dolgočasno in depresivno, nič zadovoljnega. Čutili so se stalna šibkost in utrujenost. Običajno svetujejo, da pozabijo na delo, a tudi to ni prineslo zadovoljstva.

Nehala sem zapuščati pisarno in se zazrla v računalnik, spiti 10 skodelic kave na dan. Opustila je tudi svoj hobi: kako lahko slikate, če ni pozitivnega odnosa in navdiha?

Življenje se je spremenilo v film noir: barve so se zgoščale, tesnoba je rasla, zdelo se je, da se bo za naslednjim vogalom zgodilo nekaj slabega. Razdražljivost in tesnoba sta oteževala trden spanec, zjutraj sem se počutil, kot da je dan že minil. Včasih se je bilo težko prisiliti, da počnem preproste stvari. Izvajal sem jih nekontrolirano, samodejno - ker je bilo potrebno. Pričakoval sem, da se bo vse spremenilo samo od sebe. In ko sem se naveličal čakanja, sem šel v lekarno in prosil za blago pomirjevalno sredstvo, da sem lahko trdno zaspal.

"Lažno" razpoloženje

Začel sem jemati zeliščni pomirjevalo. Eno zdravilo se je okrepilo zjutraj, drugo pa zvečer je delovalo kot uspavalna tableta. Nekoč sem se pri kosilu pogovarjal s kolegom. Midva sva enaka, tako energična kot poslovna, vendar je še nikoli nisem videl slabe volje, tudi če je kuhar njen projekt nadlegoval pred vsemi. Sodelavka je z zlobnim nasmehom vzela iz torbice škatlo kapsul.

»Antidepresivne tablete, prihranijo pri vsakem stresu in poleg tega zavirajo apetit. Ješ manj in se ne debeliš, «je reklamirala.

Brez recepta ni mogoče kupiti takšnih reševalnih tablet; znana medicinska sestra kolegu predpiše recept. Sam sem naročil.

S tabletami sem se postopoma počutil bolje. Pojavilo se je razpoloženje, povečala se je delovna aktivnost, postala sem bolj družabna in se nisem več izogibala moški družbi. Vendar se nisem vedno zavedal, da ob najmanjšem navdušenju posežem po torbici za zdravila. Najprej sem jemala tablete strogo po navodilih, nato pa po potrebi. Nisem hotel čutiti naraščajoče tesnobe, ki bi me lahko spet prevzela. Odločil sem se, da se popolnoma zaščitim pred vsemi skrbmi.

Antistresna terapija?

Poleti sem šel na dopust. Mislil sem, zakaj potrebujem tablete, tam je morje! Za opustitev antidepresivov je bil odličen izgovor, ker sem začel razmišljati, da so se zaradi njih pred kratkim pojavile težave s črevesjem. Prepričal sem se, da ne potrebujem več tablet, ki nadzorujejo moje razpoloženje, v življenju se vse izide.

Embalažo sem pustil na nočni omarici in odletel na morje. Na letalu sem naletel na smrčečega soseda, nato pa sem si polil kavo. Ker sem se razjezil, sem iz navade odšel na tableto in obšel me je občutek panike: embalaža je na nočni omarici v spalnici! Poskušal sem se zbrati, vendar so nadaljnji dogodki pokazali, da metanje umetnega regulatorja razpoloženja ni tako enostavno.

Po petih mesecih jemanja antidepresivov so se začeli hudi odtegnitveni simptomi. Imel sem psihološki zlom, počutil sem se še slabše, kot je bilo, preden sem začel jemati tablete.

V glavi se mi je vrtelo, bolel me je želodec, noge so postale "bombažne", povečal se mi je srčni utrip. Bilo je zelo slabo. Počitnice so se spremenile v čisto tesnobo. Motijo vse malenkosti. Odšteval sem dneve do odhoda. Moral sem nujno k zdravniku, ker me je takšna reakcija telesa res prestrašila.

Irina Shlemina, kandidatka medicinskih znanosti, raziskovalka na Moskovskem raziskovalnem inštitutu za psihiatrijo, psihoterapevtka:

- S premagovanjem krize postajamo močnejši. Težave so nujen del našega razvoja, ne propad vsega našega življenja. V vsakem primeru se oseba, ki jemlje antidepresive, prikrajša za priložnost, da čuti svojo notranjo moč in se zanaša na sebe. Pogosto je potrebno le prebroditi to. V nekaterih primerih je težko premagati stres brez podpore antidepresivom, vendar te primere določi zdravnik.

Ko psihiater dela z bolnikom, ni pomembno, kaj je povedano, ampak, kot pravijo, s kakšnim izrazom in intonacijo. Včasih človekov problem ni vzrok, ampak posledica drugega problema, ki ga je treba rešiti.

Morda bi bil dovolj en kompetentan pogovor z našim pacientom ali morda vrsta sej, kot možnost, z uporabo protistresnih zdravil. Kar pa vsekakor ni kontraindicirano, je psihološka podpora bližnjih.

Reševanje utapljača …

Pričakoval sem, da bo zdravnik povedal o odvisnosti od antidepresivov. Toda psihoterapevt je mojo zgodbo vzel mirno, ni se mi mudilo ustrahovati. Rekla je, da do antidepresivov ni fizične odvisnosti. In sprva sem potreboval le malo truda, da bi se sam spopadel s težavami, zato so se le za nekaj časa otopili.

Psihiater mi je predpisal lažja pomirjevala, nato pa to popolnoma izključil in mi svetoval, naj se kot antidepresiv ukvarjam s športom. V telovadnici sem se naučil obvladovati čustva in se osredotočiti nase.

Res je, slabe misli so minile same od sebe in namesto tega se je pojavilo veselo razpoloženje. Ne samo fizično, ampak tudi duhovno sem se počutil močnejšega. Tako sem se rešil dolgotrajne krize.

Viktor Khanykov, psihiater najvišje kategorije, Moskovski raziskovalni inštitut za psihiatrijo:

- V našem vsakdanjem življenju so antidepresive začeli imenovati zdravila popolnoma različnih skupin. Ta beseda je danes modna in zlahka razumljiva - proti slabi volji. Zato je odnos do antidepresivov kot pomirjeval. Na žalost se jih najpogosteje zatekajo v običajnih življenjskih stiskah, s katerimi se telo lahko spopade samo. Resnična odvisnost od antidepresivov ni. Samo telo se prilagodi vsakemu dolgotrajnemu fiziološkemu stanju (tudi nenormalnemu), njegovo spremembo v katero koli smer pa spremljajo začasni boleči pojavi. Zato odprava antidepresivov z dolgotrajno uporabo povzroča nelagodje. Faktor "bergle" izgine, obstaja strah pred vrnitvijo v situacijo, ki je povzročila depresijo.

Toda antidepresiv ne bo rešil težav, bo pa človek pozabil, kako sam doživeti stres.

Vse te težave "odpovedi" so premagljive s pravilno izbiro trajanja in ustreznosti terapije. Poleg tega lahko sam antidepresiv, antipsihotik ali pomirjevalo, če se uporablja nepravilno, povzroči depresijo ali povzroči njeno poslabšanje. To je zapisano v navodilih. Včasih slabše: lahko povzročijo hormonske motnje, spremembe krvne slike, motnje vida itd. Sprejemljiva so zdravila brez recepta z zelišči (meta, šentjanževka, kamilica). Dva ali tri dni lahko uporabite katero koli pomirjevalno sredstvo, nato pa pojdite k specialistu. Obstaja skupina zdravil proti stresu, torej ne pomirjujočih, ampak kot da povečuje odpornost na stres, pa tudi stabilizatorjev razpoloženja. Vendar jih predpiše zdravnik, saj je potreben dolg potek uporabe.

Preberite tudi:

Nehajte skrbeti in začnite živeti brez stresa

Objavljeno kot oglas