Ženski potni list

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Izdajniški vrat. Prav ona kot potni list izda starost ženske. Ne glede na to, kako lepo je dama oblečena, zategnjena in spretno obarvana, če ne bo skrbela za vrat, ne bo mogla videti mlajša. Koža vratu se zelo hitro stara, v odsotnosti nege postane mlahava in se do tridesetega leta prekrije s prečnimi gubami. Razlogov za to je veliko.

Prvič, koža na vratu je zelo tanka in celo s premalo razvito (v primerjavi s preostalim delom telesa) podkožno maščobo. To vodi do pomanjkanja prehrane kože, zato do njenega prezgodnjega (spet v primerjavi z drugimi deli telesa) staranja.

Drugič, sama struktura vratu je vzrok njegovega staranja. Ker je skoraj vsako sekundo prisiljena biti mobilna, ji kljub temu primanjkuje fizične pripravljenosti: navsezadnje lahko občutljive vratne mišice trenirate le s posebnimi vajami. Dodajte navado spanja na visoki blazini"

Napačen način razmišljanja škoduje vratu enako kot napačen način življenja. Navsezadnje ne rečejo za nič, da so težave na njihovih ramenih veliko breme, tisti, ki so neobčutljivi okoli njih, pa si prizadevajo, da bi jim »sedeli na vratu«. Stres in težave, zaradi katerih obesimo nos, ne škodujejo le našemu razpoloženju, ampak tudi videzu.

In končno, nekatere bolezni, ki jih človek pridobi v življenju, nam tudi ne pobarvajo vratu. Pri boleznih jeter in organov prebavil se na vratu pojavijo lise rumenkaste barve ali z rdečim odtenkom, ki spominjajo na mrežico. Podobne posledice sončne kopalce čakajo pred sončnimi opeklinami.

Ves čas pozabljamo skrbeti za vrat, svoje skrbi zaradi tega pa omejujemo le na upoštevanje higiene. Obraz negujemo s celim arzenalom kozmetike, za vrat pa pustimo verige, kroglice in podobno. Vendar je tako pomembno, da ne pozabimo na ta zelo ranljiv del našega telesa! Da bi koža vratu ostala čim dlje elastična, elastična in mlada, je treba vsak dan nekaj minut nameniti negi; spanje na ravni blazini; pri hoji visoko dvignite brado; izvajati posebne vaje; očistite kožo vratu z istimi izdelki, ki se uporabljajo za kožo obraza; namažite ga s primerno kremo - negovalno ali vlažilno.

Nekatere kozmetičarke priporočajo vsakodnevne vroče obloge. Dovolil bom, da se z njimi ne strinjam in zaupam mnenju zdravnikov. V razvitih industrijskih mestih se je število bolnikov s povečano ščitnico v zadnjih letih povečalo. In vsi toplotni postopki so lahko ne samo koristni, ampak tudi škodljivi. Najvarnejše je narediti tople obkladke z zeliščnimi decokcijami. Če želite to narediti, namočite brisačo v decokcijo lipovega cveta, čaj, korenine marshmallowa ali navadno mleko. Dobro ga stisnite in zavijte okoli vratu 15 do 20 minut.

Po večernem umivanju obraza namažite vrat s smetano, nato pa ga po njem potapljajte s prepognjeno štirikratno laneno brisačo, namočeno v slano vodo. Ko dlani namažete s kremo, močno pobožajte brado s hrbtno stranjo roke.

Še en postopek za vrat: pred kopeljo ali prho nanesite nekaj kreme v kožo vratu in jo nato zavijte v toplo, vlažno brisačo. Občasno sedite v kopeli, brisačo namočite s toplo vodo. Tak obkladek pomlajuje vrat, ki ima, kot veste, neprijetno lastnost staranja pred obrazom.

Odlično je, če si med pogostitvijo s sadjem seveda »privoščite« obraz in vrat, saj ste jih predhodno očistili prahu in kozmetike. Dovolj je le, da kožo namažemo z rezino banane, breskve, pomaranče, jagode, grozdja itd.

Zvečer pred spanjem si spenite vrat (najbolje z milom, ki vsebuje kremo), masirajte nekaj minut z palčnikom ali mehko krtačo s krožnimi gibi v smeri: prsni koš - brada - levo uho - brada - desno uho. Nato sperite vrat in po sušenju kože s konicami prstov nanesite vlažilno kremo. Po 15 minutah presežek obrišite s papirnatim prtičkom.

Obstaja še en način. Vsak večer po čiščenju kože z losjonom ali tonikom nanesite hranljivo kremo (po možnosti z vitaminom F) na vrat z lahkimi drsnimi gibi z desno roko na levi strani in z levo roko na desni.

Če je koža na vratu nekoliko podobna gosji, jo lahko za elastičnost 2-3 krat na teden obrišete s fino kuhinjsko soljo, kot sledi. Najprej drgnite vrat z olivnim oljem ali kozmetičnim mlekom, nato vzemite peščico soli, rahlo navlaženo z vodo, in z njo vtrite kožo s krožnimi gibi, dokler ne pordeči od brade in ušesa proti ključnici (masaža v ščitnici mora biti lahka). Nato naredijo več vročih obkladkov iz svežega mleka z nizko vsebnostjo maščob, nato pa vrat speremo z vodo in namažemo s smetano.

Vaja za vrat

Ohranjanje dobre oblike vratu, podaljšanje njegove mladosti omogoča posebne vaje, ki ne zahtevajo veliko časa in truda volje, a dajejo opazen učinek.

- Prekrižene roke položite na hrbet glave in nagnite glavo nazaj, pri čemer jo držite z rokami.

- Roke položite na brado in spustite glavo, držite se z rokami.

- Ležeč na trebuhu nagnite glavo naprej in nazaj, kolikor je le mogoče.

- Počasi, ne da bi premaknili ramena, 10 -krat obrnite glavo v desno in levo, nato jo zložite nazaj in spustite naprej, spet v desno - v levo, nato pa zmajte z glavo.

- Poravnajte prsni koš, položite roke na robove ramen in poskušajte čim bolj raztegniti vrat navzgor in pritisniti na ramena. Ramena se ne smejo dvigniti. Vdihnite, preštejte do 10, izdihnite in nato popolnoma sprostite. Ponovite 5-6 krat.

- Poravnaj glavo. Iztegnite jezik in poskušajte doseči konico nosu. Hkrati z jezikom naredite serpentinaste gibalne gibe. Potem ga vzemite. Ponovite 5 -krat.

- Zehajte pogosto, počasi in z užitkom. Pri izvajanju te vaje položite prste na čelo, da se izognete nastanku novih gub.

- Vzemite svinčnik v usta in v zrak "zapišite" vsaj deset črk abecede.

Odstranite dvojno brado

- 10 -krat močno obrnite glavo levo in desno.

- Z zgornjo ustnico pokrijte zgornjo ustnico, glavo nagnite nazaj in v tem položaju ostanite 10 sekund. Po tem se vrnite v začetni položaj in sprostite mišice. Ponovite 5 -krat.

- Sedite naravnost in gledajte pred seboj. Močno napnite mišice brade, poskusite, premagati lastni odpor, glavo vrniti čim dlje. Zadržite položaj 15-20 sekund. Po počitku ponovite še nekajkrat.

Izvedene vaje je dobro utrditi s koristnim postopkom za brado in vrat: prtiček namočite v mrzlo vodo in ga rahlo stisnite, tesno nanesite na brado od ušesa do ušesa. Po nekaj minutah zamenjajte obkladek na vroč in nato na enak način 15 -krat večkrat zamenjajte obkladke.

Maske za vrat

Zmeljemo 2 vroča krompirja, dodamo rumenjak, žličko medu, žličko olivnega olja, žličko glicerina. Dobljeno zmes nanesite na široko gazo in jo zavežite okoli vratu. Gazo prekrijemo z najlonom in zavijemo z elastičnim povojem. Maska traja 15-20 minut. Vrat speremo s toplo vodo in speremo z infuzijo lipovega cveta. Za boljšo osvežitev lahko v kozarec infuzije dodate 1 čajno žličko soli. To masko priporočamo takoj po obkladku.

Jajčni beljak združite z žličko rastlinskega olja (mandljevo, olivno, koruzno) in sokom polovice velike limone. Nanesite 10-15 minut, sperite s toplo vodo in sperite vrat z dodatno vodo pri sobni temperaturi ali še bolje z ekstraktom lipe.

Parafin. Parafin segrejemo v vodni kopeli. Nato se po temperaturnem preizkusu (na hrbtni strani roke) s čopičem nanese na popolnoma suho kožo s plastjo 1, 5-2 cm. Previdno odstranimo z lopatico. Maske se delajo dva ali trikrat na teden, tečaj je 10-15 mask.

Pri pripravi pite iz kvasnega testa lahko izberete kos in ga 20 minut ovijete okoli vratu. Ko odstranite testo, kožo namažite z limoninim sokom, razredčenim z vodo (1: 3).

4 žlice. l. drobno sesekljan peteršilj prelijemo z 250 ml vročega mleka. V to mešanico namočite robček in ga položite na vrat. Po maski ne umijte vratu, pustite, da se posuši na zraku, in ga namažite s smetano.