Nevarna starost

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

V intervjuju za ugledno modno revijo so Madonno vprašali:"

Verjetno zato Madonna še vedno navdušuje s svojo mladostjo in energijo, zdi se, da čas zaobide njeno zvezdniško telo. Dvajset, trideset, štirideset let se mudi, da bi stopili čez mejo "petdeset", gospa Ciccone-Ritchie pa je še vedno lepa! Šele tukaj v Rusiji se na žensko starost odzovejo kot na neko skrivno kronično bolezen, ki se prenaša na nerazumljiv način. Prizadene ženske po dvajsetem letu in ga je težko ozdraviti. (Spomnite se vsakodnevne morale mater: "Imate že 25 let in še vedno niste poročeni! Poglejte svoje prijatelje, vsaka ima na poti drugega otroka …"). Moški ga redko dobijo.

Danes predlagam preprečevanje bolezni, imenovane "Starost". Ni skrivnost, da stalen stres, nadomestna prehrana, slabe navade, slaba ekologija povzročajo staranje kože. In če so imeli prej znanstveniki glavobol zaradi težave - ustvariti orodje, ki vrača uro nazaj - je danes njihov cilj odložiti pojav znakov staranja, zaščititi kožo in optimizirati delovanje njenih celic v vsaki življenjski dobi. Čiščenje, vlaženje in nego kože po potrebi dopolnjuje pomanjkanje ključnih snovi (vitamini, maščobe, minerali, hormoni). Konec koncev se tip in potreba kože sčasoma spreminjata. Pomembno je pravočasno opaziti spremembe in sprejeti potrebne ukrepe, kar ob sedanjem razvoju lepotne industrije ni težko.

20+

Najpomembnejše funkcije kože začnejo upočasnjevati ritem že od starosti, ko se večina od nas končno znebi mladostniških aken. V adolescenci je visoka aktivnost celic povezana z intenzivno rastjo organizma, in ko se ta proces ustavi, postane njihova aktivnost preprosto normalna. Teoretično bo v naslednjem desetletju koža v najboljši formi in bo lahko ostala v njej dlje časa, če upoštevate osnovna pravila.

Najpomembneje je, da ni nikotina, kar pomeni ohranjanje kapitala zdravja in plodnosti (kadilci imajo veliko večji odstotek spontanih splavov in zunajmaternične nosečnosti), naredijo kožo žametno, sijoče lase in svež dah.

Ne pozabite skrbeti za obraz, saj prve gube ne spijo. Opravite čiščenje zjutraj in zvečer tudi brez ličila: delci, ki se nanesejo na obraz, ne kontaminirajo kože ne le mehansko, ampak tudi vstopijo v kemične reakcije s celicami in jih poškodujejo. Obraza nikoli ne umivajte z navadnim milom, ki kožo izsuši. Za to obstaja veliko kozmetike (geli, losjoni, mleko) za mlado problematično kožo. Izperite jih z vodo (po možnosti mineralno vodo brez plinov ali kuhano), nato pa obraz obrišite s tonikom.

Mlada koža poleg čiščenja potrebuje tudi hidracijo. Če želite to narediti, dnevno nanesite vlažilno kremo. Bodite pozorni na izbiro kreme: zelo pomembno je uporabljati izdelke posebej za mlado kožo! Zdaj je to enostavno narediti, saj so proizvodna podjetja začela več pozornosti nameniti mladim. Enkrat na teden naredite piling in čistilno masko - na primer belo ali zeleno glino.

Po 25 letih morate preiti na nov režim nege kože, pri katerem pride do izraza vlaženje in zaščita kože pred škodljivimi vplivi okolja.

Če ste stari 20 let in ni posebnih težav, je krema potrebna le za vzdrževanje normalne ravni vlažnosti kože in zaščito pred škodljivimi zunanjimi dejavniki. V tem primeru zadošča najpreprostejša vlažilna krema (vendar po možnosti z UV filtri). Takšne kreme najdemo v kozmetiki za množično prodajo (na primer Nivea, L'Oreal, Lumene itd.). V tem primeru se ne smete razmetavati z zelo drago kremo.

Dnevna krema Nivea Visage a-Alpha Flavon je bila posebej ustvarjena za 25-letnike. Njegov cilj je boj proti glavnemu faktorju staranja kože - oksidativnim poškodbam, ki jih je treba čim prej preprečiti. Vishy Lab je ustvaril Oligo25, vlažilno kremo, ki izboljša polt. Nočna krema Avon Milr Comfort hrani mlado kožo s figovim mlekom in kalcijem, jo odlično vlaži in pomirja. Do jutra se koža ponovno rodi, postane sveža in pomlajena.

Vaši lasje so zdaj v odličnem stanju, ne poskušajte jih poškodovati z nepremišljenimi in tveganimi poskusi. Kemijo las in barvanje lahko izvajate samo v frizerskem salonu s strokovnjakom, v katerega ste prepričani.

Ne pozabite, da v tem obdobju eksperimentov pride do rojstva osebnosti in vas, kot prave ženske. Zato bo vse, kar počnete v tem času, osnova za prihodnost.

30+

Trenutno ste dosegli vrhunec svojega telesnega in intelektualnega razvoja.

Po 30 letih koža postopoma izgubi elastičnost in postane bolj suha. Zgodnje gube se poglabljajo, pojavljajo se nove. Količina pigmenta v laseh se zmanjša in prvi sivi lasje so že postali srebrni. Krvni tlak se dvigne (za 20%). Mišice niso več tako poslušne, kot so bile včasih, zato pri športu ne prekoračite razumne telesne aktivnosti. Ne pozabite, da po 35 letih naše kosti postanejo bolj krhke in krhke.

Da bi zdržalo mrzli življenjski ritem, telo potrebuje energijo. Vitamini (zlasti C in E), magnezij (rešil vas bo pred učinki stresa), kalcij (okrepil bo kosti in kožo), železo (njegovo pomanjkanje vodi v anemijo, ki je za lepoto usodna) bodo pomagali pri napolnite.

"

40+

Nadalje uporabljajte darove življenja, vendar pozorneje poslušajte sebe. Čas je za hormonske spremembe v telesu. Nihanje razpoloženja lahko zastrupi življenje ne le vas, ampak tudi vaših bližnjih.

Redno obiskujte svojega ginekologa. Ne pozabite na nadzor dojk - zgodnja diagnoza raka dojke močno poveča možnosti za ozdravitev. Pazite na prehrano. "Ohrani linijo", tk. po 40. je težnja po prekomerni teži.

Mikrocirkulacija krvi se upočasni in na licih se vse manj pojavlja rdečilo. Ni važno: rdečilo, bronasti puder, zlati korektorji odlično osvežijo polt.

Masaža ne postane muhavost, ampak obvezno dejanje. Pomaga znebiti edema, okrepiti kožo, raztegniti mišice, omogoča poslušanje sebe in popolno sprostitev.

Zmanjšajte čas bivanja na soncu. Francozinje pravijo, da mesec na plaži po 40 letih stara koža več kot 10 let življenja.

V zvezi s podaljšanjem mladosti kože je nekaj nasvetov:

Uporabljajte bogate kreme, koži zagotavljajo dnevni odmerek hranil, zlasti lipidov, saj se izločanje sebuma drastično zmanjša.

Ne pozabite na poživila, ki oživijo aktivnost celic, okrepijo njihove povezave in aktivirajo presnovne procese.

Vaši novi prijatelji so serumi, ki izboljšajo polt, okrepijo njene konture, navlažijo kožo, jo zategnejo, gladijo gube.

Za takojšen, učinkovit, a kratkotrajen učinek (na primer objava) je priporočljivo uporabiti revitalizacijsko masko za oči Skin Caviar in Essence of Skin Caviar Cellular Eye Complex z ekstraktom kaviarja, ki vsebuje izvleček kaviarja iz Rivolija. Za trajno oskrbo so izdelki Age Management popolni. Zlasti tudi Age Management Eye Repair je iz Rivolija.

Krema 40+ s fitohormoni Pani Walewska je varna hormonska terapija za zrelo kožo. Krema je še posebej učinkovita pri obnavljanju kože ponoči, ko je najbolj občutljiva na učinke učinkovin.

Starejši ko ste, bolj previdni morate biti pri pilingih, to je sredstvih za piling kože. Mehka hrana je idealna. Tako imenovani "Scrabs" ("Scrubs" - kreme za čiščenje kože, ki vsebujejo trde delce, kot so mandljeve lupine, marelične koščice ali sintetični delci), so bolj primerni za čiščenje srebrnine kot za čiščenje kože po tridesetih. Vedno obstaja nevarnost draženja in poškodb kože.

Prenehajte kaditi, če tega še niste storili: tobak sproži proizvodnjo encimov, ki uničujejo kolagen, zaradi česar se število gub potroji.

Zaradi črne barve izgledaš star! Ne obkrožajte oči z očescem za oči in na spodnje trepalnice ne nanašajte črne maskare, temveč le na konice zgornjih. Pri ličenju se izogibajte tudi nasičenim barvam in bisernim tonom: poudarjajo gube in opozarjajo na vse pomanjkljivosti kože.

50+

Začne se menopavza. To ni najboljše obdobje v življenju, vendar se boste morali s tem sprijazniti. Pomislite na napredek medicine: morda bi morali razmisliti o hormonski terapiji. O tem se obvezno posvetujte s svojim zdravnikom. Hormonsko nadomestno zdravljenje (kombinacija estrogena in progesterona, ki reproducira menstrualni cikel) lajša vse težave. Ta zdravila zmanjšujejo tudi tveganje za bolezni srca.

Bolj kot običajno sledite pravilni prehrani. Pomanjkanje kalcija in mineralov lahko povzroči osteoporozo (krhkost kosti). Vsaka druga ženska, ki je dopolnila petdeset let, trpi za to boleznijo. Pazi na delo srca, zdaj je manj zaščiteno pred boleznimi.

Dnevni sprehodi so oblika preventive. S telesno aktivnostjo se boste izognili tipičnemu zvišanju krvnega sladkorja v tej starosti in zaščitili kosti pred osteoporozo.

Obvezno obiščite optometrista. Morda boste potrebovali nova očala: spremembe v strukturi očesa pogosto vodijo v daljnovidnost.

Kupite hranljive kreme za kožo, ko se popolnoma posuši.

Za zategovanje kože, ostrenje kontur obraza in glajenje gub so potrebni izdelki, ki delujejo na dermis in spodbujajo proizvodnjo kolagena.

Boj proti pigmentaciji kože: Izdelki za beljenje bodo pomagali preprečiti in odpraviti starostne pege (spomini na mladostno zlorabo sonca).

Okrepite lase, poleg posebnega šampona nanesite maske in serume, ki bodo pomagali ohraniti lase goste in sijoče.

60+

Splošno fizično stanje se poslabša, pojavijo se težave s prebavo. Živci pogosto odpovejo, vendar je vse to mogoče nadzorovati. Pred vami so še leta življenja! Živeti jih čim bolj polno. Zdaj se je pravkar pojavila priložnost za dokončanje nerešenih zadev. Ali pa zadovoljiti zanimanje za pozabljen hobi.

Staranje možganov ne spremlja izguba intelektualnih sposobnosti! Edini pogoj je stalno usposabljanje! Če se ne uporabljajo, se možgani obrabijo. Rešite križanke, preberite - glavna stvar je, da ne izgubite zanimanja za življenje in se ne napišete kot starka.

Poskrbite zase, kolikor je le mogoče. Poslušajte nasvet svojega zdravnika. Tesno preprečite osteoporozo s povečanjem dnevnega vnosa kalcija na 1200 mg na dan (mlečni izdelki, mineralna voda, mandlji, zelje). V svojo prehrano vključite živila, ki vsebujejo vitamine B, zagotovilo dobrega razpoloženja in spomina (hruške, zelje, žita).

Ne pozabite tudi na kozmetiko. Sivi lasje in globoke gube ne krasijo nikogar. Vaš videz ne ustvarja samo dobre volje, ampak podaljša življenje!

Za nežno povečanje oči lahko uporabite rjavo ali vijolično maskaro.

Šminka-satenasta tekstura, bež-roza ali rdeče-bordo, ti toni poživijo obraz.

Rjava ali siva črta svinčnika na zunanjem kotu oči jih bo poudarila, ne da bi jih potopili.