Kazalo:

Nočem iti v službo
Nočem iti v službo

Video: Nočem iti v službo

Video: Nočem iti v službo
Video: Романтическая комедия ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020) 2024, Marec
Anonim

Kdo je kriv in kaj storiti?

Če greste v službo z veseljem in ste pripravljeni premakniti gore zaradi svojega ljubljenega šefa, potem ste ena tistih srečnež, ki so zadovoljne s svojim delovnim mestom. Ostali pa tja žal gredo z mešanimi čustvi: v strahu pred novim očitkom, z razočaranjem ali preprosto brez optimizma.

Kaj nam daje delo? Preživetje in zmožnost samorealizacije, pokazati svoje sposobnosti in talente. Vendar zaporedje teh dveh komponent ni očitno. Očitno je še nekaj - da bi delo prineslo veselje, sta enako potrebna tako materialni interes kot moralno zadovoljstvo. Neuspeh vsaj ene od teh značilnosti vodi do dejstva, da se brez veselja odpravite na delovno mesto, sedite "od zvonjenja do zvona" in na splošno preživite polovico svojega življenja brez užitka.

Image
Image

Kaj povzroča nesrečo in kako se ji izogniti?

Mislim, da ni vredno govoriti o tem, da bo skromna nagrada za nesorazmerno večje fizično ali intelektualno delo neizogibno povzročilo draženje.

Negativna čustva so zagotovljena tudi, če poklic, ki ste ga izbrali, ne ustreza vašim notranjim interesom in potrebam. Tu se niti povsem spodobna plača ne more dolgo uskladiti s potrebo po nepovezanem poslu iz dneva v dan.

Obstajajo pa tudi bolj skriti razlogi, zakaj celo delo, ki ga imate radi, morda ni v veselje.

1. Občutek krivde do drugih

Dobro je, če hiše naklonijo vaši predanosti najljubšemu delu. In če ne? Če nenehno slišite očitke zaradi premajhne pozornosti do otrok, do moža, do starejših staršev … Moraš, moraš in moraš spet, vendar se želiš popolnoma posvetiti svojemu najljubšemu delu. Kaj storiti?

Da se ne bi raztopili v drugih, je pomembno, da razumete, kaj točno želite. Če si prizadevate za delo, ga ne morete zavrniti zaradi drugih. Zato takoj, ko vsi, ki posegajo v vašo skrb in pozornost, zahtevajo, da zapustite svoje delo, ne hitite, da se z njimi strinjate in se ne mučite s kesanjem.

Ne pozabite: če ne izpolnite svojih ambicij, potem preprosto ne boste imeli želje pomagati drugim. Povejte svojim najdražjim, da ne nameravate razpravljati o vprašanju odpuščanja, in se trdno držite svojega stališča.

2. Utrujenost ni naklonjena ljubezni

Včasih postane delo zaradi nenehne preobremenitve breme. V ozadju kronične utrujenosti se vse vidi in čuti v črni luči.

Očiten izhod je počitek. Če pa ste po odhodu z dopusta spet prevzeli nevzdržno breme, se bo po kratkem času vse ponovilo.

Kako se izogniti preobremenitvam? Dovolj je, da pravilno organizirate svoj čas.

K temu lahko pomaga "Eisenhowerjevo načelo", ki temelji na dveh merilih: pomembnosti in nujnosti.

Image
Image

V skladu s tem načelom je treba najprej sami določiti pomembne in nujne zadeve ter jih takoj izvesti.

Po tem so stvari pomembne, vendar ne tako nujne. Lahko jih prenesete na nekoga. Tako boste lažje zmanjšali stres. Če se z njimi nihče ne more spopasti, boste morali vse narediti sami.

Nadalje - zadeve niso zelo pomembne, a nujne. Poskusite jih posredovati nekomu, ki se z njimi spopade.

In ostalo si pozorno oglejte - morda je to vse "nečimrnost nečimrnosti"?

3. Ne podcenjujte "človeškega faktorja"

Eden najpogostejših razlogov za pomanjkanje veselja pri delu so slabi odnosi s sodelavcem, šefom ali podrejenim. Z veseljem ste prišli na delovno mesto, dokler se na oddelku ni pojavil nekdo, ki vas je motil.

Vzroki za neuspešne odnose so lahko kateri koli: različni liki, različna stališča, nesporazumi, tekmovanje ali želja sodelavca ali šefa, da na lastne stroške reši svoje osebne težave.

Vse to travmatizira, drži osebo v nenehni napetosti in žali. Zavedati pa se morate, da je najti varno zatočišče, kjer se vsi ljubijo in podpirajo, izjemno težko. Zato poglejmo, kako lahko spremenite svoje vedenje, da konstruktivno komunicirate s sodelavci in se ne vrnete domov z obremenitvijo negativnih čustev.

Glavna napaka, ki jo naredimo pri delu in zaradi katere kasneje trpimo, je zamenjava osebnih odnosov z delom. Od sodelavcev pričakujemo razumevanje, spoštovanje in ljubezen. In ko tega ne razumemo, nastopi razočaranje.

Če v sebi opazite takšno razpoloženje, se poskušajte nujno znebiti nepotrebnih pričakovanj in se spomnite glavnega namena svojega bivanja v službi.

Ustvarite si pravilo: delam v službi, ne urejam stvari. Ne pozabite, da vaš šef ni vaš oče, vaši kolegi pa niso bratje in sestre. To so ljudje, ki imajo svoje interese in odgovornosti. In če njihovi interesi ne sovpadajo z vašimi, to ni razlog za globoko depresijo ali izgubo službe. Energijo, ki gre v izkušnje, je bolje usmeriti v delovni kanal. V tem primeru boste veliko manj ranljivi za zavistne ljudi, kršitelje in "škodljive" šefe.

Image
Image

Seznam razlogov, zakaj se ljudje pri delu ne počutijo udobno, se nadaljuje. Toda v vseh okoliščinah obstaja en univerzalni nasvet: če imate občutek, da je vaše delo večinoma negativna čustva, poskusite na situacijo pogledati z drugega zornega kota. Kateri? No, na primer poglejte vse to bolj globalno. Morda se vam bodo v ozadju vaših življenjskih ciljev vse težave pri delu zdele le kot drobna miška, zaradi katere ni vredno skrbeti in zapravljati časa.

Ni uspelo? Kakor koli že, razmere z delom so zatiralne in travmatične za psiho? Potem pojdi stran. In ničesar ne obžalujte. Nazadnje so nam zadnja leta prinesla ne le težave pri iskanju zaposlitve, ampak tudi nove, resnične priložnosti, da najdemo kaj početi. Tveganje je upravičeno, ker je Čehov nekoč pravilno rekel: "Kdor je doživel ustvarjalni užitek, za to vsi drugi užitki ne obstajajo več."

Ko je delo postalo volk. Mnenje strokovnjaka

Image
Image

Denis Kuznetsov, specialist za razvoj kariere, poslovnež

"Delo bi moralo biti prijetno", "Poiščite sebe in svojo poklicanost v svoji karieri" - to so odlični gesli, v resnici pa je lahko težje: denar si morate banalno preživeti, preživeti v neljubem podjetju "do boljših časov"”. Ali pa preprosto še ni ustrezne alternative.

Kaj storiti v službi: "kruto in nepošteno"?

  • Med težkimi, dolgočasnimi službenimi odgovornostmi poiščite 20-10-5%, ki vas navdihujejo in razvijajo-in se osredotočite na to.
  • Ustvarite "svetlo karierno prihodnost" zdaj. Naučite se novih veščin, se lotite zahtevnih projektov, s katerimi boste na razgovoru za službo navdušili novega delodajalca in popestrili svoj življenjepis. Pridobite dragocene izkušnje, ki bodo dvignile vašo samopodobo.
  • Če je pri vašem delu malo svetlih točk, poskusite sami ustvariti izhod v obliki hobija, športa ali samo novih izkušenj. Vsaj nekaj ur (ali bolje dni!) Teden naredite nekaj, kar vam bo dalo dovolj navdiha in moči, da prenesete težke delovne dni.
  • Delovni konflikti so slabi živci in zapravljen čas. Pogosto nastanejo, ko ne poznate pravih motivov človekovega dejanja. Tu bo pomagal odkrit pogovor.

Toda preden ugotovite, kdo ima prav ali ne, se iskreno pogovorite o tem, kaj je kolegu blizu in pomembno. Tudi kratek pogovor »brez kravate« na abstraktne teme lahko reši večino napetosti in vam pomaga, da se hitro rešite iz težkih konfliktov.

Priporočena: