7 načinov, kako se zbuditi dobre volje

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Strinjam se, veliko bolj prijetno je, da se zjutraj zbudite in iskreno verjamete, da vas bo prihodnji dan razveselil, namesto da z nezadovoljstvom pokukate izpod odeje in pomislite na nekaj takega "No, zdravo, težave in težave."

Na žalost se vsak od nas ne more veseliti novega dne, čeprav prav ta sposobnost ženskam pomaga ostati resnično lepa in doseči vse svoje cilje.

123RF / Vasyl Dolmatov

Dobro jutro zjutraj je zagotovilo za odlično razpoloženje za ves dan. Res je, da jeseni, ko vreme, milo rečeno, ni ravno dobro, se vedno težje zbudimo s iskrenim nasmehom in željo po premikanju gora. Človek mora le vstati iz postelje in pogledati skozi okno, saj obup preplavi: nočem iti v službo, ljubljeni motijo, ritmična glasba, ki prihaja iz stanovanja sosedov, pa se zdi kot posmeh. Seveda lahko za sezono odložite vse in se sprijaznite z dejstvom, da sta blato in dobro razpoloženje zjutraj popolnoma nezdružljivi stvari, a večinoma so to le izgovori. Pravzaprav, ne glede na vreme, v katerem boste srečali nov dan, se lahko vedno prilagodite pozitivnemu valu - le potruditi se morate in vse se bo zagotovo izšlo.

1. Objemite ljubljeno osebo

Ko se zbudite, ne hitite teči v stranišče ali kopalnico, za začetek objemite ljubljeno osebo in mu povejte nekaj prijetnih besed.

123RF / IKO

Če je vaša ljubljena oseba daleč - pokličite ali napišite prijazno sporočilo. In če ga v vašem življenju še ni, podarite nežnost mački ali v najslabšem primeru blazino. Glavna stvar je, da čutite željo po ljubezni in delite pozitivna čustva z zunanjim svetom.

2. Ne podcenjujte anekdot

Zjutraj se zbudite in ne hitite, da bi preučili povzetek novic za pretekli dan (običajno tam ni nič smešnega), bolje je, da si ogledate kakšno šaljivo stran na internetu in se pozanimajte, če preberete nekaj smešnih zgodb. Mimogrede, na podlagi teh premislekov ljudje pustijo zbirko anekdot v stranišču. Mogoče bi morali poskusiti tudi vi?

3. Pojej kaj sladkega

Seveda nutricionisti ne svetujejo, da bi poln zajtrk zamenjali s kosom torte ali čaja s sladkarijami, vendar si lahko privoščite majhno torto, potem ko ste pošteno pojedli porcijo ovsenih kosmičev ali omleto s špinačo. Sladice spodbujajo proizvodnjo endorfinov in razpoloženje se takoj izboljša. Res je, s tem "zdravilom" ne morete pretiravati, sicer se bo izkazalo, da bo jutro dobro, večer pa bo žalosten - še posebej potem, ko v mislih ocenite, koliko kalorij ste pojedli na dan.

123RF / Olga Larionova

4. Naj težave letejo prosto

Če se prihodnji dan obeta, da bo težak, in dobro veste, kakšne težave vas čakajo, psihologi svetujejo, da "pustite, da težave letejo na prosto". Kako narediti? Vzemite list papirja, pero in na kratko opišite vse, kar vas moti, nato pa zložite letalo iz lista in ga pustite leteti z balkona. Morda se zdi, da je videti kot otroška igra, vendar strokovnjaki pravijo, da ljudem res lažje premagujejo nastale težave, saj se zdaj ne zdijo več kot veliko breme.

5. Opravite sejo "terapije z mačkami"

Ta nasvet je za tiste, ki imajo doma mačko. Če vas zjutraj moti, da se vam vrti pod nogami, prosi za hrano in pušča neprijetna presenečenja na pladnju, poskusite to vzeti za samoumevno. Konec koncev, ko ste dobili hišnega ljubljenčka, ste vedeli, da ga bo pojedel, razbremenil in zahteval pozornost.

To je zadnja "funkcija" živali, ki jo trenutno potrebujete. Vzemite si nekaj minut in pobožajte svojo ljubljeno mačko, se opraskajte za ušesom, začutite, kako se smrdi in se vam hvaležno pritisne na celo telo.

Ta mala bitja se lahko resnično razveselijo in neumno bi bilo, če jim ne bi dali priložnosti za to.

123RF / Anton Maltsev

6. Predvajajte ritmično glasbo

Se spomnite, kako so vas jezili sosedje, ki so zjutraj metali diskoteke? Toda ali ni slučajno, da ljudje začnejo dan z izborom smešnih pesmi? Mogoče bi morali poskusiti tudi vi?

Presenečeni boste, a takoj, ko se hiša napolni z ritmično glasbo, se življenje takoj ne zdi tako nočna mora. Noge same bodo začele plesati, vi pa se boste želeli zviti pred ogledalom in zamisel, da bi kaj zapeli pod tušem in držali steklenico šampona kot mikrofon, se bo prenehala zdeti neumna. Da, že ste odrasli, a se odrasli ne zabavajo?

7. Preberite horoskop za ta dan

Tudi če ne verjamete - za zabavo. Če astrologi na ta dan obljubijo nekaj zelo posebnega, se boste uglasili na nove dosežke in zmage. In če je napoved tako-tako, ne pozabite, da je vse to nesmisel in vsak človek sam odloča o svoji usodi. Konec koncev veste, da se uresniči le tisto, kar človek resnično verjame.

Ameriški pisatelj Ray Bradbury je nekoč rekel: »Glavna stvar zame ni prenehati biti presenečen. Pred spanjem si zagotovo dam ukaz, da zgodaj zjutraj odkrijem nekaj neverjetnega."

Morda bi morali vsako jutro poskusiti pogledati na svet kot prvič? Potem se boste veselili prebujanja, saj bo s seboj prineslo veliko zanimivega.