Video: Maščoba iz kolkov je dobra za vaše zdravje
2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16
Pazljivo spremljajte svojo postavo in dobro skrbite tudi za svoje zdravje? V tem primeru ne hitite z alarmom, če po novoletnih praznikih opazite malo maščobe na bokih in zadnjici. Po mnenju britanskih raziskovalcev so takšne usedline koristne za zdravje, saj preprečujejo presnovne težave in bolezni srca.
Kopičenje maščobe v pasu (imenovano zgornja maščoba), zadnjica in stegna (spodnja maščoba) vpliva na telo na različne načine, pravi Konstantinos Manolopolos s Centra za sladkorno bolezen, endokrinologijo in presnovo na Univerzi v Oxfordu v Veliki Britaniji.
Če je zgornja maščoba vsekakor škodljiva, je spodnja precej uporabna, saj igra pomembno zaščitno vlogo. Maščoba na stegnih absorbira nevarne maščobne kisline in vsebuje protivnetno sredstvo, ki preprečuje zamašitev arterij.
V prihodnosti bodo zdravniki morda priporočili različne metode za prerazporeditev telesne maščobe za zaščito pred srčno -žilnimi boleznimi in presnovnimi boleznimi, kot je sladkorna bolezen, predlagajo raziskovalci.
Manolopolos v članku, objavljenem v International Journal of Obesity, navaja podatke iz 21 neodvisnih študij o ljudeh različnih starosti in različne telesne teže, ki podpirajo njegovo stališče.
Tako je ena od študij, ki je zajela 27 tisoč ljudi, razkrila razmerje med obsegom bokov in manjšim tveganjem za miokardni infarkt. Druga študija je pokazala, da so polnejša stegna manjše tveganje za koronarno arterijsko bolezen. Poleg tega je količina nižje maščobe neposredno sorazmerna z vsebnostjo askorbinske kisline v krvni plazmi - najpomembnejšem antioksidantu, ki ščiti krvne žile.
»Pomembna je oblika telesa in lokacija maščobnih oblog. Maščoba na bokih in stegnih je dobra, maščoba okoli trebuha pa slaba, «pravi Manolopolos. V idealnem primeru, meni znanstvenik, več maščob na stegnih je bolje, če ostane trebuh raven. "Žal se maščobe običajno pridobijo pri obeh," dodaja.
Priporočena:
Dobra podlaga za mastno kožo - ocena najboljših
Kakšno podlago potrebujete, če imate mastno kožo? Kakšna je prednost matirajočih krem. Kako krmariti pri izbiri kreme na podlagi podatkov proizvajalca. Ocena najboljših matiranih tonskih krem znanih kozmetičnih blagovnih znamk
Tudi negativna čustva so dobra
Se poskušate izogniti negativnim čustvom? Ne hitite. Tudi če ste najbolj slabe volje, lahko dobite veliko koristi od svojega stanja. Zlasti so avstralski znanstveniki prišli do zaključka, da je oseba slabe volje nagnjena k poglobljeni analizi in kaže zdravo kritiko.
Ko je izdaja dobra
Izpostavil bi dve kategoriji moške nezvestobe: tako imenovano pijan, to je, ko se je moški razlil v družbo in šel s tem podjetjem, kot pravijo, "za ženske", in namerno izdajo, ko je oseba zaveda svojih dejanj, razume, da se zavezuje. Zelo pogosto po nezvestobi moški čutijo krivdo do partnerja, obžalujejo. Po tovrstni izdaji lahko družinski odnosi dosežejo novo stopnjo razvoja
Zakaj so chia semena dobra za telo
Zakaj so chia semena koristna za telo - za ženske, moške, nosečnice. Ali obstajajo kontraindikacije, kaj morate jesti chia semena
Nekaj odvečnih kilogramov je dobro za vaše zdravje
Kdo med nami ni pomislil, da je čas, da izgubiš nekaj odvečnih kilogramov. Naj se načeloma »odvečni« kilogrami le zdijo, a resnično želite pokazati svojo harmonijo pred drugimi. Vendar pa japonski znanstveniki svetujejo, da se ne šalite s svojo postavo.