Maščoba iz kolkov je dobra za vaše zdravje
Maščoba iz kolkov je dobra za vaše zdravje

Video: Maščoba iz kolkov je dobra za vaše zdravje

Video: Maščoba iz kolkov je dobra za vaše zdravje
Video: Никогда еще не готовил так легко и так вкусно! ШАЛАНДЫ ЗАКУСКА из РЫБЫ 2024, Marec
Anonim

Pazljivo spremljajte svojo postavo in dobro skrbite tudi za svoje zdravje? V tem primeru ne hitite z alarmom, če po novoletnih praznikih opazite malo maščobe na bokih in zadnjici. Po mnenju britanskih raziskovalcev so takšne usedline koristne za zdravje, saj preprečujejo presnovne težave in bolezni srca.

Image
Image

Kopičenje maščobe v pasu (imenovano zgornja maščoba), zadnjica in stegna (spodnja maščoba) vpliva na telo na različne načine, pravi Konstantinos Manolopolos s Centra za sladkorno bolezen, endokrinologijo in presnovo na Univerzi v Oxfordu v Veliki Britaniji.

Če je zgornja maščoba vsekakor škodljiva, je spodnja precej uporabna, saj igra pomembno zaščitno vlogo. Maščoba na stegnih absorbira nevarne maščobne kisline in vsebuje protivnetno sredstvo, ki preprečuje zamašitev arterij.

V prihodnosti bodo zdravniki morda priporočili različne metode za prerazporeditev telesne maščobe za zaščito pred srčno -žilnimi boleznimi in presnovnimi boleznimi, kot je sladkorna bolezen, predlagajo raziskovalci.

Manolopolos v članku, objavljenem v International Journal of Obesity, navaja podatke iz 21 neodvisnih študij o ljudeh različnih starosti in različne telesne teže, ki podpirajo njegovo stališče.

Tako je ena od študij, ki je zajela 27 tisoč ljudi, razkrila razmerje med obsegom bokov in manjšim tveganjem za miokardni infarkt. Druga študija je pokazala, da so polnejša stegna manjše tveganje za koronarno arterijsko bolezen. Poleg tega je količina nižje maščobe neposredno sorazmerna z vsebnostjo askorbinske kisline v krvni plazmi - najpomembnejšem antioksidantu, ki ščiti krvne žile.

»Pomembna je oblika telesa in lokacija maščobnih oblog. Maščoba na bokih in stegnih je dobra, maščoba okoli trebuha pa slaba, «pravi Manolopolos. V idealnem primeru, meni znanstvenik, več maščob na stegnih je bolje, če ostane trebuh raven. "Žal se maščobe običajno pridobijo pri obeh," dodaja.

Priporočena: