J. Lo je v enem mesecu izgubil skoraj 20 kilogramov
J. Lo je v enem mesecu izgubil skoraj 20 kilogramov

Video: J. Lo je v enem mesecu izgubil skoraj 20 kilogramov

Video: J. Lo je v enem mesecu izgubil skoraj 20 kilogramov
Video: Jennifer Lopez & Ben Affleck Engaged 2024, Marec
Anonim
Image
Image

Slavni latinskoameriški divi Jennifer Lopez je v enem mesecu uspelo izgubiti približno 18 odvečnih kilogramov, pridobljenih med nosečnostjo. Koliko dela in truda pa je Jen stala ta boj? To vprašanje je razčistila revija Closer.

Po objavi zvezda očitno ni bila lena. Vstala je ob 4. uri zjutraj, da bi začela prvo fazo svoje telesne aktivnosti. Lopez je delal tri ure dnevno, sedem dni v tednu. Posledično se je 38-letna diva v štirih tednih znebila svojih nepotrebnih 40 kilogramov (približno 18 kg).

Jen je prej priznala, da je v zanimivem položaju pridobila skoraj 4 kamne (več kot 25 kg). Po besedah Closer je teden dni po porodu gospa Lopez sestavila namensko skupino nutricionistov in osebnih trenerjev, ki jo je slovesno krstila »120 funtov«. Kot je načrtovala diva, naj bi ji ti strokovnjaki pomagali, da se v najkrajšem možnem času vrnejo na prejšnjo težo 8 kamnov in 8 kilogramov (54 kg).

Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image

Po mnenju zvezde je razlika med dvojčkoma Maxom in Emme že opazna. "Emme je prava ženska," se je pohvalil Lopez. - Nenehno zgrabi oblačila z majhnimi rokami. Tako so elegantne, ženstvene. Poleg tega ima bolj bujne lase kot Max."

Osebna trenerka Jennifer Gunnar Peterson novinarjem ni uspela prikazati vaj, ki jih je razvil posebej za obnovo figure svoje stranke po rojstvu dvojčkov. Povedal je, da je že pred začetkom pouka popravil že sestavljen program in ga »prilagodil« srčnemu utripu zvezde, ki se je po porodu spremenil, in njeni novi teži.

Jen zdaj dela eno uro na dan s pilatesom, kardio vajami in posebnimi vajami za hujšanje. Poleg tega je kljub tako impresivnemu seznamu napornih vaj srečna mama dveh otrok svojo prehrano omejila na 1400 kalorij na dan in izločila vse ogljikove hidrate.

Priporočena: