Video: J. Lo je v enem mesecu izgubil skoraj 20 kilogramov
2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16
Slavni latinskoameriški divi Jennifer Lopez je v enem mesecu uspelo izgubiti približno 18 odvečnih kilogramov, pridobljenih med nosečnostjo. Koliko dela in truda pa je Jen stala ta boj? To vprašanje je razčistila revija Closer.
Po objavi zvezda očitno ni bila lena. Vstala je ob 4. uri zjutraj, da bi začela prvo fazo svoje telesne aktivnosti. Lopez je delal tri ure dnevno, sedem dni v tednu. Posledično se je 38-letna diva v štirih tednih znebila svojih nepotrebnih 40 kilogramov (približno 18 kg).
Jen je prej priznala, da je v zanimivem položaju pridobila skoraj 4 kamne (več kot 25 kg). Po besedah Closer je teden dni po porodu gospa Lopez sestavila namensko skupino nutricionistov in osebnih trenerjev, ki jo je slovesno krstila »120 funtov«. Kot je načrtovala diva, naj bi ji ti strokovnjaki pomagali, da se v najkrajšem možnem času vrnejo na prejšnjo težo 8 kamnov in 8 kilogramov (54 kg).
Po mnenju zvezde je razlika med dvojčkoma Maxom in Emme že opazna. "Emme je prava ženska," se je pohvalil Lopez. - Nenehno zgrabi oblačila z majhnimi rokami. Tako so elegantne, ženstvene. Poleg tega ima bolj bujne lase kot Max."
Osebna trenerka Jennifer Gunnar Peterson novinarjem ni uspela prikazati vaj, ki jih je razvil posebej za obnovo figure svoje stranke po rojstvu dvojčkov. Povedal je, da je že pred začetkom pouka popravil že sestavljen program in ga »prilagodil« srčnemu utripu zvezde, ki se je po porodu spremenil, in njeni novi teži.
Jen zdaj dela eno uro na dan s pilatesom, kardio vajami in posebnimi vajami za hujšanje. Poleg tega je kljub tako impresivnemu seznamu napornih vaj srečna mama dveh otrok svojo prehrano omejila na 1400 kalorij na dan in izločila vse ogljikove hidrate.
Priporočena:
71-letni Valery Leontiev je izgubil 8 kilogramov
Valery Leontiev so opazili med poslovnim potovanjem v Dubaj. Oboževalci so presenečeni, kako hud je umetnik
Super prehrana: trebuh in žabe odstranimo v enem tednu
Kako odstraniti trebuh in lyashki v enem tednu: super prehrana. Povedali vam bomo, kako hitro in učinkovito izgubiti 7 kilogramov v enem tednu. Dieta, prehrana in učinkovita vadba
Jedilnik za doječe matere v prvem mesecu po porodu
Jedilnik za doječe matere v prvem mesecu po porodu. Kaj lahko in česa ne sme jesti doječa mati v prvem mesecu po porodu. Seznam izdelkov, vzorčni meni, fotografija
Kdaj se nabirajo jurčki in v katerem mesecu
Kdaj se nabirajo jurčki in v katerem mesecu. Kje rastejo in kako pravilno nabirati
Ali je mogoče ohraniti urazo med menstruacijo v mesecu ramazanu
Ali lahko ženske obdržijo uraz med menstruacijo. Kaj svetujejo privrženci islama glede tega?