Kako skrbeti za svoja stopala?

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Poleti ženske čim bolj pokažemo svoje telo tistim okoli nas. Gola ramena, oblecite obleke z globokim izrezom, odprte noge. Poleg tega za dokazovanje slednjega uporabljamo celoten arzenal "pomožnih sredstev": kratke hlače, mini krila, prozorne tkanine, globoke kroje, sandale s tankimi naramnicami na petah na stilettu, urejeno pedikuro itd. In moški so še vedno pozorni na vse to, čeprav včasih poskušajo videti mirni in skoraj brezbrižni.

Koga želijo prevarati? Dovolj je, da v iskalnik vnesete izraz »ženske noge« in takoj boste našli noro število povezav do spletnih mest, na katerih fantje, strici in dedki navdušeno razpravljajo o tem posebnem delu ženske figure. In ne le razpravljajo, ampak se z vso resnostjo hvalijo s fotografijami bosih nog svojih žena in punc ter predstavljajo tudi fotoreportaže na temo "Kako sem preživel poletje" s spodnjimi deli neznanih neznanih deklet v okvirju. Poglej, morda so tam tudi tvoje noge?

O čem torej govorim? In da moških ne moreš razočarati. Še naprej jih je treba osvajati. In pri tem nas ne smejo ovirati značilne poletne težave, ki našim nogam preprečujejo lepo in enostavno hojo. Tukaj je nekaj nasvetov, kako skrbeti za svoja stopala:

Spomnim se vseh tvojih razpok …

Zamaške in poletne japonke, ki nam petajo v ritmu hoje, vročine, suhega vetra, vodnih postopkov, po katerih se sončite na žgočem soncu, pesku in prahu - vse to prispeva k hrapavosti kože na pete, luščenje in pojav bolečih razpok. S tem se lahko spopadete na več načinov:

Kopeli. Najbolje je, da pri njih začnete vse postopke, povezane z nogami. Soda kopeli so narejene na naslednji način: nekaj žlic sode raztopimo v 1,5 litra ne zelo vroče vode. Dovolj je, da noge držite v takšni raztopini enkrat na teden pet minut. Grdo okvaro brusnega papirja lahko odpravite tako, da noge zadržite v topli škrobni kopeli, nato pa pete počistite z mehko krtačo.

Plovec, kamni, ščetke za pedikuro. Ko ste stopala v kopeli temeljito parili, previdno očistite keratinizirano zgornjo plast kože na petah z drobnozrnatim plovecem ali posebno krtačo za pedikuro s trdimi ščetinami. Izbrati plovec je enostavno. Če se v rokah ne drobi, potem je povsem primeren za obdelavo stopal.

Pilingi. Enkrat na teden lahko pete očistite s posebnim pilingom za stopala. Majhno količino pilinga nanesite na plosko plombo ali ovalno pilico in pete z rahlimi krožnimi gibi dobro podrgnite, nato sperite z vodo in še enkrat ponovite "brušenje".

Kreme. Po postopkih z vodo in pilingom je treba kožo pete zmehčati in ustrezno navlažiti. Katera od njihovih krem za stopala vam osebno ustreza - lahko ugotovite le empirično. Nekdo trdi, da je pred luščenjem kože nog prihranjena le odlična nemška kozmetika, nekdo ima raje poceni ruske kreme z izvlečkom ognjiča, nekdo lahko uporabi kremo za stopala katerega koli podjetja, vendar le z oljem čajevca. Toda med dermatologi danes je najbolj modna krema za pete krema po britju z vitaminom F.

Ljudska zdravila. Majhno glavico čebule večkrat operemo z vrelo vodo, prerežemo na pol, polovice pritrdimo na pete, na vrhu zavijemo s plastično folijo, povijemo in pustimo čez noč. Zjutraj odstranite ostanke čebule, pete temeljito podrgnite s plombo in obrišite z maščobno kremo ter jo drgnite s krožnimi gibi. Samo dva ali trije postopki - in koža na petah bo postala mehka in gladka.

Sadne maske. Poleti je sadje povsem dovolj, da jih ne požreš le, ampak tudi narediš maske za različne dele telesa, tudi za noge. Naravne sadne kisline imajo piling in vlažilne lastnosti.

Marelice brez koščic pretlačite v posodi s plastično vilico ali nožem, dodajte 1-2 kapljici olivnega ali drugega rastlinskega olja, temeljito premešajte in 3 minute postavite na majhen ogenj. Nanesite toplo masko na pete, na vrh položite majhen kos plastike in zavežite s povojem. Ležite s to masko 20 minut, nato pa jo sperite s hladno vodo. Po želji lahko pete namažete s hranljivo kremo.

Namažite in masirajte pete z limonino kašo. Zelo boste zadovoljni, pete pa tako dobre … V zahvalo bodo postale opazno mehkejše in nežnejše.

Petrolatum. Čisti vazelin zelo dobro mehča globoke razpoke in vlaži kožo. Parite noge v vroči vodi z malo borove kisline (1 čajna žlička na kozarec vode) in na razpoke nanesite plast vazelina, nato nanesite obliž, da vazelin ostane na koži in ga pustite čez noč. Naslednji dan ponovite postopek in to storite, dokler razpoke popolnoma ne izginejo.

Vendar to ni potrebno. Ko ste kožo na petah začeli z najmočnejšo hrapavostjo, vam je ni treba mrzlično začeti drgniti s plovcem z velikimi porami. To le poškoduje kožo nog. Bolje je, da se s petami pogosto ukvarjate, vendar postopoma, učinek pa ne bo dolgo prišel.

Najljubša koruza

Poletne žulje najpogosteje najdemo na malih prstih ali velikih prstih iz ozkih ali nošenih čevljev, pa tudi na mestih, kjer so noge vezane s tankimi naramnicami. Žulji (groba področja kože) se običajno pojavijo na nogah tistih, ki pogosto hodijo v petah, zaradi pretiranega stresa na sprednjem delu stopala.

Ljudska zdravila. Priljubljeno ljudsko zdravilo za odpravo žuljev je česen. Nageljnove žbice pretlačijo, pomešajo enako s slanino in namažejo z vneto mesto. Druga možnost: olupljen strok česna nanesemo na parjeno koruzo in popravimo z ometom.

Masaža stopal. Če se želite občasno znebiti kurjih očes, morate narediti energično masažo z maščobno kremo. V rokah segrejte malo maščobne smetane in masirajte stopala z nežnimi gibi. Ta masaža ne bo le povečala krvnega obtoka, ampak bo izboljšala tudi splošno počutje.

Posebno "trdovratne" žulje zdravite s koruzno tekočino, kupljeno v lekarni, in zapečatite s posebnim koruznim ometom.

Če sredstva dopuščajo, bo odveč kupiti poseben pripomoček za pedikuro, ki brusi in postopoma odstranjuje kurja očesa z vrtljivimi diski.

Vendar to ni potrebno. Z rezilom odrežite žulje in kurja očesa. V tem primeru se bodo znova pojavili na istem mestu, le da bodo še bolj hrapavi in opazni. Poleg tega lahko rezanje povzroči poškodbe in okužbo.

Uboge moje utrujene noge

Poleti se noge ne utrudijo nič manj kot pozimi, poleg tega pa jih zdaj silimo, da hodijo veliko pogosteje. In čeprav vsi vedo, da je hoja dobra za zdravje, vas do večera noge bolijo in izdajalsko brenčijo. Kaj storiti, kako skrbeti za svoja stopalakako jim pomagati?

Kontrastne kopeli. Ta postopek bo trajal manj kot deset minut. Pripravite dve posodi: zelo vročo in zelo hladno vodo. Noge potopite v vročo vodo za 1,5-2 minute, nato v hladno vodo za 15-20 sekund. Ta postopek ponovite 3-4 krat.

Zeliščne kopeli. Topla borova kopel lajša utrujenost nog. V globoko posodo z vodo dodajte 15 mg ekstrakta bora in dve žlici morske ali oceanske soli. Spustite noge za 5-10 minut. Na enak način lahko naredite kopeli iz žajblja, sivke, kamilice.

Reševalni led. Poleti v hladilniku ne pozabite hraniti ledu iz zeliščnih decokcij - to je nepogrešljivo orodje za nego ne le obraza, ampak tudi nog. Na primer, če vam noge zvečer otečejo in brenčijo, jim pripravite kopel z ledenimi kockami iz zamrznjenih decokcij kamilice ali mete (nalijte jih neposredno na dno bazena in za nekaj časa potopite noge). Uporabite lahko tudi navaden led - le v tem primeru v kopel z ledenimi kockami spustite 2 kapljici olja mentola ali limoninega soka.

Vaje za noge. Najenostavnejša stvar je, da se uležete, postavite noge na najbližjo steno in ležite 20 minut. Zabuhlost bo popustila, noge bodo zazvenele "tišje". Tukaj je še nekaj vaj. Sedite na stol, dvignite noge in naredite krožne gibe z nogami. Ponovite 10-15 krat. Zdaj upognite in upognite prste. S palci primite kos tkanine ali svinčnika, ga dvignite in položite na tla. Vse to bo izboljšalo prekrvavitev, sprostilo mišice.

Kopeli za noge. Dobra rešitev problema bi bil nakup posebne kopeli za noge (v povprečju stane od 1200 do 3000 rubljev), ki bo zaradi kombinacije masaže, ogrevanja in učinkov mehurčkov razbremenila stres in napetost. Običajno imajo več vrst nastavkov, piling blazinico in komplet aromatičnih olj. Kopeli za noge proizvajajo proizvajalci, kot so Rowenta, Philips, Ufesa, Babyliss.

Hladilni in pomirjujoči geli. Če morate nenehno hoditi v petah in vam stopala do konca dneva vedno brenčijo, ne morete brez hladilnih gelov. Njihova učinkovina - mentol - bo v 20-25 minutah osvežila in prijetno ohladila.

Brezplačna poletna ponudba

In tukaj, kako skrbeti za svoja stopala na splošno? Skozi vse leto, zlasti poleti, hodite čim pogosteje bosi! Takoj po prihodu na dačo, na morje, v vas k babici, slecite sandale, čevlje, superge in pojdite naprej - čez pesek, kamenčke, travo, zemljo! Občutite zemljo, naravo s svojimi nogami, združite se z njo! Sprva bo nenavadno, strašljivo (kaj pa, če se poškodujem?), Potem pa bo minilo in pojavila se bo lahkotnost in neprevidnost. Poleg tega obstaja veliko točk na podplatih, ki so "odgovorne" za zdravje notranjih organov. Ko hodite bosi, jih masirate in ne le uživate, ampak tudi izboljšate svoje zdravje. Poleg tega bosa deklica v moških očeh izgleda nenavadno ganljivo in seksi, a ni to tehten argument?

Ali želite ostati vedno lepi? Sledite posodobitvam rubrike "Slog" na naši spletni strani za ženske! Bodite v koraku z najnovejšimi trendi!