Neizogibno zlo porjavitve

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Sončne opekline so v zadnjih letih postale eden najbolj kontroverznih modnih trendov. Zdaj ni pomembno, ali ste bledi ali zagoreli - glavna stvar je, kakšno teoretično podlago boste dali pod njo.

Če nimate časa za sončenje, ker veliko delate, je to slabo. Če ne delate, a se ne sončite, saj dan za dnem brskate po svojem lastnem užitku, je to elegantno, a spet slabo. Prav tako ni dobro, če si si črno porjavelo zaslužil s trdim delom na polju. In kar je najslabše, če ste vse počitnice od prvega dne zdravili zaradi opeklin.

Zdaj je to dobro. Modno, če sredi zasnežene zime ali vsaj mesec pred dopustom dobite zlato porjavelost. Najbolje pa je, če po štirih tednih na vročem soncu ton kože ostane nespremenjen, še posebej, če je to posledica zdravstvene oskrbe in uporabe krem za sončenje. Vsi pogovori na temo porjavitve se spuščajo v vprašanje: ali je sončenje škodljivo ali je koristno?

Razen čisto modnih premislekov, da je svetla ličila bolje videti na porjavelosti kože, je odgovor nedvoumen: nič ne stara kože in ji ne škodi tako kot neposredna sončna svetloba.

Seveda brez sončne svetlobe telo ne more obstajati, saj se pod vplivom ultravijoličnega sevanja v telesu proizvaja vitamin D. Pomanjkanje vitamina D vodi v pomanjkanje kalcija v telesu - las, nohtov in, kar je najpomembneje, kosti trpeti. Toda preveliko odmerjanje (več kot 0,02 mg) vodi do okvare ledvične funkcije, kar je jasno vsem. Zadostna količina vitamina D (0,01 mg) nastane z dnevno izpostavljenostjo soncu 10 minut, če so odprte le roke in obraz.

Lepota, domnevno pridobljena s sončnimi opeklinami, izgine v 2-3 mesecih, bolezni pa se sčasoma kopičijo. In prav bi bilo, če bi bila bolezen - koža pa se tudi hitro stara. Na kratko, mehanizem izgleda tako: pigmentirane celice so bolj dehidrirane, zato so zgornje plasti kože manj oluščene, se zgostijo, posledično pa se pojavijo gube in postanejo globlje. Plus starostne pege, ki zastrupljajo življenje v starosti.

Z eno besedo, morate biti previdni. Če želite, je na voljo celotna industrija izdelkov za zaščito pred soncem. Danes jih je ogromno - od poceni, tudi precej učinkovitih, do dragih večstopenjskih serij. Pri izbiri vas lahko vodijo lastni občutki, vendar morate vedeti nekaj pomembnega.

Najprej bodite pozorni na SPF (dobesedno - zaščitni faktor). Tej latinski okrajšavi običajno sledijo številke. Predlagajo, kolikokrat se podaljša čas varne izpostavljenosti soncu. Se pravi, pomnožite te številke z nekaj minutami, v katerih vaša koža nima časa pordečiti. Pri belopoltih je to običajno 10 minut, pri temnopoltih pa malo več. Zaradi množenja dobite določeno časovno obdobje, po katerem je treba kremo za sončenje sprati in ponovno uporabiti. Hkrati pa ni na mestu, da se spomnimo, da se v vodi in v bližini vode povečuje učinek sončne svetlobe, sončenje v senci pa je veliko bolj varno za zdravje.

Če se odločite, da se ne boste sončili, uporabite zaščitno sredstvo s SPF 30. Mimogrede, to je najvišja možna stopnja zaščite, če pa naletite na številke nad 30 - je to le oglaševalski trik proizvajalcev. Drugič, poleti je priporočljivo, da kremo za sončenje uporabljate ves čas, če pa ne, pa je vsaj ne nanašajte na plaži, ampak pred odhodom od hiše. Tretjič, tudi če je na izdelku po vaši izbiri zapisano, da ohrani učinek v vodi, je bolje, da ga po kopanju ponovno uporabite. Četrtič, po poteku kreme jo odstranite: uporabljeni filtri za zaščito pred soncem samo onesnažijo kožo. No, ne pozabite na osnovno zaščitno opremo - temna očala, klobuk, lahka oblačila za na plažo in zanesljivo tendo. Žal je v primeru porjavitve lepota škodljiva za zdravje. Zato morate med vsemi zli izbrati najmanj - previdno se sončite.

Victoria Selantieva