Pozna nosečnost: prednosti in slabosti

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Kdaj je idealna starost za materinstvo? Na to vprašanje ni odgovora - bolje rečeno, odgovorov je veliko, saj ima vsaka ženska svoje mnenje o tej zadevi.

Nekdo meni, da je nujno roditi pred 25. letom - vsaj prvi otrok, potem bo prepozno. Nekdo bo rekel, da se morate najprej izobraziti, zgraditi kariero, doseči materialno neodvisnost, da otroku zagotovite vse, kar potrebuje.

Na splošno po sodobnih standardih resnično pozna nosečnost pomeni tisto, ki se pojavi po 40 letih, in ker se je v tej starosti odločila roditi otroka, je vredno ustrezno preučiti možne prednosti in slabosti.

Foto: 123RF / Aleksandr Davydov

V mnogih pogledih pozna nosečnost ni slabša od tiste, ki se pojavi na primer pri 20-25 letih. Prvič, materinstvo v tej starosti skoraj ne moremo imenovati nenačrtovano in naključno - za večino žensk je to povsem namerni korak, ko so vse prednosti in slabosti že dolgo pretehtane.

Pri 20 letih še vedno želite, kot pravijo, živeti zase, pri 25-35 ambicijah je treba zgraditi kariero, ne da bi vas motili, toda bližje 40 je ženska pripravljena ne le na porod, ampak, kar ni nič manj pomembno, da vzgajate otroka, mu dajte ves potreben čas in energijo. Drugič, nosečnost lahko ugodno vpliva na telo bodoče matere: hormoni, ki nastanejo med nosečnostjo, pomagajo povečati elastičnost mišičnih tkiv in okrepijo skeletni sistem, zmanjšajo tveganje za osteoporozo, znižajo krvni tlak in raven holesterola, kar zmanjša tveganje za hipertenzijo in možgansko kap, menopavza pa bo prišla kasneje. Tretjič, finančno stanje odrasle matere je običajno veliko bolj stabilno, zato si lahko privoščite najem varuške ali, nasprotno, sami sedete z otrokom več kot predpisani porodniški meseci.

Foto: 123RF / Marina Sokolova

Vendar se po 35. letu povečajo tudi nekatera tveganja: zlasti verjetnost zunajmaternične nosečnosti, genetske nepravilnosti v razvoju ali dedne bolezni. Pogosteje se pojavijo zapleti: spontani splavi, prezgodnji porod, hipoksija ploda in kromosomske nepravilnosti. Poleg tega je v veliki večini primerov s takšno nosečnostjo indiciran carski rez, brazgotina, zaradi katere se mnogim ženskam zdi estetsko neprivlačna.

Poleg tega je splošno prepričanje, da s starostjo moč ni več enaka, energija pa je veliko manjša kot pri starosti 20-25 let: težje se je spoprijeti ne le s toksikozo in bolečinami v križu, vzpenjati se po stopnicah in se skloniti z velikim trebuhom, a tudi ne spati vso noč, ko je otrok poreden, ali slediti nemirnemu enoletnemu otroku, ki si le poskuša umakniti iz vida.

Zato morajo biti pri načrtovanju nosečnosti še posebej previdne tiste, ki so se prvič odločile postati mama v starosti 35-40 let. Najbolje je, da se priprave začnete vsaj tri mesece vnaprej. Najprej se morate znebiti slabih navad, saj se toksini iz telesa odstranijo ne v enem dnevu ali celo v nekaj tednih, ampak veliko dlje.

Vzporedno s tem je čas, da začnete z zdravniškim pregledom: obiščite ginekologa, terapevta, ORL, pa tudi zobozdravnika - da ozdravi vse problematične zobe in nadomesti opuščene plombe, kajti če vas zob boli že med nosečnostjo, boste opustiti anestezijo ali izpostaviti otroka popolnoma nepotrebnemu dodatnemu tveganju … Odraslim materam svetujemo tudi, naj preverijo krvne žile, saj bo v procesu nošenja otroka maternica morala večkrat zrasti, kar bo ob slabi oskrbi s krvjo problematično.

Da bi zmanjšali tveganje prirojenih malformacij ploda in okvare nevronske cevi (bodoči možgani in hrbtenjača otroka) ter olajšali potek nosečnosti, znanstveniki in zdravniki svetujejo, naj začnejo uporabljati folno kislino. Folati prispevajo k zdravi nosečnosti in znatno zmanjšujejo verjetnost malformacij. V tem primeru je treba folno kislino jemati že v fazi načrtovanja nosečnosti: nevronska cev se oblikuje v prvem mesecu, zato je tako pomembno, da telesu zagotovimo zaščitno raven folata še pred spočetjem.

Foto: 123RF / Nina Piankova

Ta vitamin najdemo v zeleni zelenjavi in zeliščih, šipku, pesi, grahu, fižolu, bučah, žitih, bananah, jagnjetini, živalskih jetrih, tuni, lososu, vendar ni tako enostavno "pojesti" potrebnega odmerka dnevno in najbolje je, da ga začnete jemati vnaprej.kompleksi vitaminov in mineralov. Klinična preskušanja, ki so jih izvedli madžarski strokovnjaki, so dokazala brezpogojno učinkovitost pri preprečevanju okvar živčne cevi IUD Elevit Pronatal, od katerih ena tableta vsebuje 800 mcg folne kisline - ta odmerek je optimalen za hitro nasičenje telesa s folati. Ne samo, da v samo 4 tednih doseže zaščitno raven folata v krvi, ampak tudi zmanjša tveganje za nastanek okvar živčne cevi za 92%.

Vse bodoče matere bi si morale posvetiti čas prehrani in telesni dejavnosti, a starejša kot je ženska, bolj skrbno morate spremljati svojo težo, saj se hormoni s starostjo že spreminjajo, odvečni kilogrami pa lahko negativno vplivajo nanjo. Seveda nihče ne pravi, da se morajo nosečnice namestiti v telovadnico in se izčrpati s telesno aktivnostjo, skupaj s strogimi dietami - v nobenem primeru. Najbolje je, da izberete nekaj, kar ni zelo intenzivno: nordijsko hojo, jogo, plavanje, vodno aerobiko.

Foto: 123RF / golubovy

Pozorni ste lahko tudi na ples - odlično pomagajo okrepiti trebušne mišice, kar bo zelo koristno neposredno med porodom.

Preberite tudi

Otroci | 15.03.2018 Porod po 50. letu: izjema ali nova norma?

Kar zadeva prehrano, je tudi tukaj bolje, da se držite zlate sredine: ne dovolite si preveč, kar je odveč in škodljivo (hitra hrana, izdelki iz moke, sladkarije, vključno s sladkim sadjem, začinjene, kisle in eksotične jedi), pa tudi ne pozabite včasih sami pokvariti česa okusnega. Na splošno bi morala biti osnova prehrane bodoče matere beljakovine in kompleksni ogljikovi hidrati: jajca, mlečni izdelki, meso, piščanec, skuta, žita, polnozrnat kruh, neškrobna zelenjava, zelišča in sadje. Priporočljivo je, da čaj in kavo pijete največ dve skodelici na dan in ne zelo močno.

Pozne nosečnosti seveda povečujejo tveganje zapletov, zato je najbolje, da se bodoča mama čim bolj zaščiti na vseh področjih življenja: premaknite se, če je mogoče, na območje z dobro ekologijo, ne dvigujte uteži, ne letite z letali (zlasti v prvem in zadnjem tednu nosečnosti), izogibajte se stresnim situacijam, neprijetnim ljudem - zlasti tistim, ki se radi prestrašijo s »grozljivkami« o tem, v kaj grozi, da se bo prva nosečnost spremenila.

Prav tako ne bi smeli brati forumov na internetu, kjer se obiskovalci ustrahujejo z zgodbami svojih znancev in njihovih znancev. Bolje je poslušati samo svojega strokovnjaka in upoštevati vsa njegova priporočila. Zgodnji zdravniški pregled in vnos vitaminov skupaj z zdravim načinom življenja in umirjenim, pozitivnim čustvenim ozadjem bodo zmanjšali tveganje in resnično uživali v pozni nosečnosti.