Zasvojenost na spletu

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Internet nam olajša življenje. Ustvarja tudi iluzijo. Iluzija, da živite polno življenje, ki teče po monitorju. In na to iluzijo se lahko nanesete.

Tanya, 28 let, Moskva:

- V prostem času me ni mikalo, da bi vklopil internet. Ko pa je Grisha odšel, me je nenadoma začela zanimati spletna komunikacija. Vse se je začelo s storitvijo za zmenke. Želel sem hitro najti novega prijatelja. Postavil sem vprašalnik in čakal. Sporočila so se pojavila takoj. Nisem odgovarjal na površne fraze, čakal sem. Začel sem se dopisovati z enim moškim. Všeč mi je bil, čeprav v resnici nisem vedel ničesar o njem. Naši pogosti pogovori so postajali vse bolj odkriti. Ni me bilo strah pisati mu o svoji osamljenosti in strahovih. Vedel sem, da me gospod X verjetno ne bo videl živega. Nekoč mi je ponudil kibernetski seks. Začel mi je opisovati, kaj mi počne. Počutil sem se nerodno. Smejal sem se, pisal cinične komentarje. In potem se je vključila. To smo začeli izvajati vsak dan. Takoj, ko sem odprl računalnik, me je že čakal. Zdelo se je kot svobodna ljubezen. Efemerni, krhki odnosi. Ampak še vedno odnos. Nato sem začel spletni dnevnik. Zapisal sem vsako misel: strah pred tem, da bi bil predin, in konflikte s svojim šefom. Prodaja v nakupovalnih središčih in izdaja prijateljev. Materini očitki in stare zamere iz otroštva. In seveda seks. Vse, kar sem doživel, vse, kar sem poskusil. Ne morem reči, da imam grafomansko potrebo, ne. Užival sem v pisanju, da sem dobil odziv. Deliti. Počutite se v družbi, obkroženi z več deset podobno mislečimi ljudmi. Popolnoma tujci. Na internetu sem postal tisti, ki sem si želel biti. In dopisovanje se je nadaljevalo.

Nadalje je še slabše. Prijateljice so mi dolgčas. S sodelavci, s katerimi sem bil navajen biti odmaknjen in vljuden, nisem imel moči za komunikacijo. In nisem hotel spoznati moških.

Zdelo se mi je, da nekoga že imam. Kot da bi bil zvest osebi, ki v resnici ne obstaja. Veste, nekaj najstnic se zaljubi v rock zvezde. Tako je bilo tudi z mano. X z interneta se je spremenil v moje sanje. Zanj sem izumil tiste lastnosti, ki sem jih sanjal o moških. Nisem vprašal, kaj počne. Vse sem prišel sam. Če bi bil veliko mlajši, je bil morda celoten pojav normalen. Sem pa odrasla ženska, neodvisna in izkušena. Bilo me je sram. Sam nisem mogel razumeti.

Moje stanovanje se je spremenilo. Ko sem posula kavo, se mi ni mudilo pospraviti. Če sem prej skuhal polnopravno večerjo, sem zdaj samo vrel cmoke v vrelo vodo. Bil sem preveč len, da bi šel v trgovino. Prenehal sem s čiščenjem tal in najel čistilko. Vstopila je v kuhinjo, kjer se posoda komaj prilega umivalniku. Naokrog so letele muhe. V hladilniku je bila enomesečna klobasa. In v službi sem se poskušal zadržati. Oblekla si je čista oblačila (ki jih je s težavo našla), sama naslikala. Toda kmalu so me odpustili. Izbira je padla name zaradi zamude. Začel sem pošiljati svoj življenjepis. Vklopil bom računalnik in začel izpolnjevati vprašalnike. In lenoba. Potem ga vzamem in preidem v svoj dnevnik ali pa k svojemu "gospodu".

Na koncu sem življenjepis izpolnil okoli treh zjutraj. In zaspal v tem, kar je bil. Pozabil sem umiti in si umiti zobe. Komaj sem se spomnil, kako je izgledal moj lasten vhod. Jedla sem ostanke. Čez dan je izklopila mobilni telefon. In se je potopila.

Nujno je bilo treba ukrepati. Denarja je zmanjkalo. Sram me je bilo izposojati. Posledično sem se preselila k staršem. Prav oni so odkrili bolezen. Moja mama je učiteljica, razume psihologijo. Napotili so me k specialistu. Izkazalo se je, da je resnično zasvojenost na spletu … Kot droge ali igre na srečo.

Marina, 24 let, Moskva:

Pred letom dni sem se začel aktivno dopisovati na družbenem omrežju. S prijatelji in neznanci. Iskal sem strani nekdanjih mladih. Sledil sem vsemu, kar zadeva moške, ki jih poznam: kdo jim je pisal, kdo je naveden v razdelku »prijatelji«. Ves čas sem imel na očeh vse. Ko sem prišel domov, sem takoj sedel za računalnik. Nisem imel pojma o začetku zasvojenosti. Bilo pa je opazno, koliko informacij o omrežju vpliva na moje počutje. Če sem našel kaj novega, so mi pisali sporočila, potem sem bil vesel. Če se tri ure nič ni spremenilo, sem se počutil melanholično. Na svojem mobilnem telefonu sem nastavil funkcijo družabnega omrežja. Zdaj sem bil skoraj 24 ur na internetu. Vsak pisk, ki je naznanil novo sporočilo, me je razveselil. Večkrat na dan sem preverjal svojo stran. In potem sem nekega dne naletel na članek o zasvojenosti z internetom. Izkazalo se je, da je lahko več vrst: od pornografije, od iger na srečo in strateških iger, od komunikacije in od pretoka informacij. Sodeč po simptomih sem se šele začel spletna zasvojenost … Strah me je bilo. Začel sem gledati sebe. Dejansko je brez interneta nastala praznina. Potem sem si prepovedal odpiranje spletnih mest. Začel sem več brati.

Po dveh mesecih sem se naučila obvladovati. Postavil sem si mejo - naj ne sedim za računalnikom več kot eno uro na dan. Verjetno se mnogim zdi to nemogoče. Toda oseba, katere razpoloženje se spreminja zaradi interneta, mora ukrepati. Uspelo mi je ozdraviti, ker sem se pravočasno ustavila.

Imate znake zasvojenosti z internetom?

	Ja, izgleda, da je čas, da grem k psihologu.
	Nekaj jih je.
	Ne! Brez odvisnosti!

Komentarji psihologa Mihaila Labkovskega:

Najpogosteje se zasvojenost z internetom kaže v potrebi po komunikaciji. To je dvorezen meč: več časa kot oseba preživi na internetu, bolj se izolira od družbe. Izolacija sama poslabšuje potrebo osebe po spletnem komuniciranju in ustvarja videz izpolnjenega življenja. Mimogrede, ljudje, ki imajo težave s komunikacijo, so v nevarnosti, da se zasvojijo na internetu - težko vzpostavijo stik v živo. Rdeča luč v takih primerih je stalna potreba po spletu, nihanje razpoloženja zaradi interneta, pa tudi stanje, v katerem internet porabi več časa kot druga področja življenja. Če opazite znake spletne odvisnosti, se posvetujte s psihologom.