Življenjski triki za starše: določitev režima dneva najstnikov

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Vsak starš poskuša najti pristop do svojega otroka in mu ustvariti najbolj prijetno vzdušje za razvoj, študij in odraščanje na splošno. Zdrav spanec je ena najpomembnejših sestavin »odraščanja«.

Strokovnjaki so večkrat izvedli študije, ki so pokazale, da morajo otroci, mlajši od 6-7 let, za zdrav in poln razvoj spati vsaj 9-10 ur ponoči in 1,5-2 ure popoldne. Šolarjem svetujemo, da spijo približno 9–10 ur na noč, najstnikom pa je treba zagotoviti vsaj 9 ur spanja na dan.

V sodobnem svetu pa najstniki raje, kot da gredo pravočasno spat, raje sedijo na družabnih omrežjih do mraka, igrajo računalniške igre in gledajo svoje najljubše blogerje. Posledično - težko jutranje prebujanje v šolo, nedokončana domača naloga in utrujen videz.

Da bi se izognili takšnim težavam, smo za starše pripravili več trikov, ki bodo pomagali izboljšati otrokovo dnevno rutino.

1. Zgodnji vstajanje najstnika bo popestrilo okusen zajtrk in mirno vzdušje doma: manj jutranjega vrveža, domačih prepirov na podlagi neopranih skodelic kave in več nasmeha, dobre novice. Mnogi mladostniki najraje poslušajo glasbo že od jutra, ne odrecite jim tega užitka, saj šolske takse za glasbo ne bodo tako opazne, učencevo razpoloženje pa se bo izboljšalo.
2. Po šoli dajte svojemu otroku nekaj ur prostega časa. Ne smejo ga zasedati krogi in odseki, čas bi moral biti popolnoma prost. Pustite ga na sprehodu s prijatelji ali pa se samo sprostite doma pred televizorjem ali drugo najljubšo dejavnostjo.
3. Domačo nalogo razdelite na dele, med katerimi bo imel otrok čas za počitek. To mu bo omogočilo, da se pri domačih nalogah ne bo motilo, hkrati pa bo odstranilo občutek utrujenosti pri pouku. Med odmori poskušajte najstnika ne obvladovati, mu dajte občutek svobode.
4. Pred spanjem povabite otroka, naj vnaprej zatemni svetlobo, odprite okno v svoji sobi, naj se zdaj začne sproščati. Strokovnjaki priporočajo izklop mobilnih telefonov, televizorjev in računalnikov 30 minut pred spanjem. To bo telesu omogočilo dolgotrajen in trden spanec.

No, če vaš otrok raje ostane na družabnih omrežjih ali do noči gleda vaše najljubše TV -oddaje, vam predlagamo, da izkoristite funkcije HONOR Router 3 - prvega brezžičnega usmerjevalnika s podporo za tehnologijo Wi -Fi 6 Plus, ki ima vgrajena funkcija starševskega nadzora. To vam bo omogočilo, da pravočasno omejite uporabo interneta pri otrocih. Poleg tega so razvijalci usmerjevalnika poskrbeli za udobje med učenjem na daljavo: HONOR Router 3 ponuja povečanje pasovne širine in izboljšanje kakovosti video in zvočne komunikacije med spletnimi tečaji.

Mimogrede, napravo je zelo enostavno konfigurirati in nadzorovati - vse se dogaja prek lastniške aplikacije AI Life.