Kam na plažo?

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Če bi radi v kopalkah dodali višino, je bolje, da ne nosite sandalov ali čevljev z visokimi petami. Sandali s podplatom iz plute ali debele vrvi so idealni čevlji za plažo. In na peščeni obali in tam, kjer je pod vašimi nogami veliko majhnih kamenčkov ali školjk, vam bo vedno v pomoč debel podplat - ploščad. Sodobni materiali omogočajo, da so takšne japonke breztežne. In to je prva stvar, ki jo bodo utrujene noge cenile. Če pa imate široke gležnje, se izogibajte sandalom na čipko.

Tudi na plaži lahko svetu pokažete svojo željo po ekstravaganci: na eni nogi je copat bel, na drugi pa črn. Ni vam treba česati trgovin, da bi dobili tako izviren par čevljev - potem, ko se dogovorite s prijateljem, katerega velikost stopala ustreza vaši, kupite dva para poceni copat različnih barv in se zabavajte!

In zadnja stvar. Poletje nogeizpostavljeni vetru, soncu in prahu, zahtevajo skrbno vzdrževanje. Poleg običajnega umivanja z milom je koristno, da si stopala drgnete s čopičem ali plovcem. Kopel s sodo in morsko soljo (pest morske soli in žlica sode bikarbone za tri litre tople vode) zelo dobro očisti in tonizira kožo stopal. Koristno je, da z limonino lupino podrgnemo kožo podplata in med prsti. Za zdravje žil v nogah so zelo koristne lahka preventivna masaža nog od spodaj navzgor, hladne kopeli in zalivanje nog.

Če se potite, si vsak dan naredite kopeli iz decokcije hrastovega lubja (50 - 100 g na 3 - 5 litrov vode) ali infuzije žajblja in koprive (50 - 100 g mešanice na 3 - 5 litrov voda). Druga infuzija je iz lubja listov bele vrbe, mete ali bezga. Poleg tega je priporočljivo jemati v notranjosti infuzijo žajblja in koprive (15 g suhih listov v 0,5 litra vode) dvakrat na dan po 1/4 skodelice štiri tedne. Dober učinek daje namizna sol: dve peščici vržete v posodo z vodo in noge držite v njej 10 minut, nato jih potresete s smukcem ali namažite s kremo za stopala. Namesto soli lahko v posodo nalijete 1 skodelico kisa.