Masaža obraza za lifting obraza in gub

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Obstajajo različne profesionalne in domače metode, ki vam omogočajo, da čim dlje ohranite mladost in lepoto obraza: to so kozmetične kreme in serumi, strojna in injekcijska tehnika, vse vrste mask. Nič manj učinkovita masaža za obraz proti gubam in za lifting obraza, ki jo lahko izvajate tako v kozmetičnih salonih kot doma. Upoštevajte posebnosti in tehnike masaže

Zakaj je masaža koristna

Masaže za izboljšanje elastičnosti kože obraza in proti gubam lahko začnete že pri 25 letih. Seveda zunanjih znakov staranja kože praktično ni, je pa že mogoče začeti preprečevati starostne spremembe. Prej ko začnete z masažo, dlje bo ostala mladost, čvrstost in prožnost kože ter dober tonus obraznih mišic.

Masaža za krepitev mišic traja le 10 minut na dan. Ni nujno, da to počnete vsak dan - to lahko storite 2-3 krat na teden. Vsak dan lahko dve minuti naredite lahkotno masažo, ki jo kombinirate z nanosom kozmetične kreme za obraz.

Kako je masaža uporabna za lifting obraza?

1. Masaža izboljša presnovne procese v povrhnjici, zaradi izboljšanega krvnega obtoka pa celice prejmejo več hranil.
2. Pomaga krepiti obrazne mišice, kar je dobra preventiva za povešanje kože. S krepitvijo mišic koža postane bolj napeta.
3. Z redno masažo se elastičnost kože opazno izboljša.
4. Obris postane jasnejši, zabuhlost izgine.
5. Polt se izboljša.
6. Starostne gube so zglajene, linije izraza pa zglajene.

Tehnike masaže

Obstaja veliko tehnik kozmetične masaže obraza. Vsak ima svojo posebnost in metode vplivanja na mišice in povrhnjico. Obstajajo tudi številne avtorske tehnike. Klasična kozmetična masaža, katere cilj je preprečiti starostne spremembe in izboljšati stanje kože, združuje tehnike, kot so božanje, tapkanje, drgnjenje, gnetenje, vibracije in ščipanje. Obstajajo tehnike, ki vključujejo točkovni učinek na kožo.

Pravila masaže

Kožo je treba predhodno očistiti kozmetike in nečistoč. Masažo je priporočljivo izvajati v ležečem položaju, da se čim bolj sprostite. Kožo morate masirati samo vzdolž masažnih linij.

Ne pozabite, da postopek vključuje masažne gibe, kar pomeni, da na kožo ne morete močno pritiskati - na ta način jo lahko raztegnete. Premiki morajo biti gladki, mehki, z uporabo samo blazinic prstov.

Ne drgnite suhe kože: uporabite kakršno koli kozmetično olje ali kremo, da se je ne raztegnete. Masaža mora biti nežna in sproščujoča. V nobenem primeru ne sme biti neprijetnih ali bolečih občutkov.

Bodite še posebej previdni pri predelu pod očmi, saj je koža tukaj zelo občutljiva. Ne pritiskajte in ne raztegujte.

Osnovne tehnike masaže

Običajno se masaža začne in konča z božanjem - ritmičnimi drsnimi gibi z blazinicami prstov in dlani. Te gibe izvajajte počasi, gladko in enakomerno. Ne pritiskajte močno s prsti - božanje je namenjeno ogrevanju kože in pripravi na masažo.

Na naslednji stopnji se začne kroženje kože z blazinicami prstov ali s celo dlanjo. Po drgnjenju se koža začne gnetiti z obema rokama. To je pravzaprav masaža sama. Nežno gnetite, ne da bi močno stisnili kožo. Zaradi pretoka krvi bi morala postati rožnata.

Naslednja najaktivnejša tehnika je tapkanje. Kožo hkrati tapkamo s prsti obeh rok. Ta tehnika še bolj ogreje kožo, zato naj postane rdeča. Ta tehnika izboljša mišični tonus, izboljša krvni obtok v kožnih celicah.

Druga aktivna tehnika je vibracija. Izvaja se s konicami prstov ali s celo dlanjo. Tej tehniki sledi ponovno božanje, ki kožo pomiri in sprosti mišice.

Kitajska akupresura

Menijo, da posebna tehnika kitajske masaže sproži procese boja proti starostnim spremembam. Masaža se izvaja v sedečem položaju.

1. Dlani je treba drgniti skupaj, da se ogrejejo.
2. Zdaj morate obraz drgniti s toplimi dlanmi, kot da bi si umili obraz, medtem ko bi morale biti oči zaprte.
3. S prsti rahlo pritisnite na zaprte oči. S palci pritiskajte na točke v notranjih kotičkih oči, s kazalci masirajte septum nosu in sredino čela.
4. S konicami prstov potrepljajte lica.
5. Iztegnite spodnjo čeljust in pritisnite na brado.