Izmislite, izmislite, izmislite ali v nasprotju s pravili

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Nihče ne bo oporekal trditvi, da tudi v najbolj harmoničnih družinah ni mogoče zaobiti konfliktnih situacij: pozabljeni zmenek, prekoračitev proračuna ali neoprana skodelica lahko služijo kot dražilno, iskra za izbruh prepira. Pravijo: "dragi se grajajo - samo se zabavajo." Psihologi potrjujejo, da je zakonski prepir včasih celo koristen - pomaga izpustiti paro in normalizirati družinsko vzdušje. Vendar se je treba znati pravilno prepirati.

Znanost o obvladovanju konfliktov sem po mojih merilih odkril dokaj pozno, pri približno dvajsetih. To pomeni, da sem do te starosti že prejel soliden delež modric in udarcev od tistih, ki so se v sporih izkazali za močnejše od mene in so uspeli porušiti odnose s čudovitimi ljudmi, ki so se v konfliktu izkazale za šibkejše položaj. Ko je bil omejen na malo rdeče žlice, odpisan preizkus algebre ali neoprano posodo, so bile posledice prepirov zanemarljive, prepiri sami pa so kmalu pozabili. Ko pa sta se pojavila družina in delo ter posledično novi sorodniki, šefi in sodelavci, ki jih nisem izbral, a s katerimi sem moral precej tesno komunicirati, je postal problem preprečevanja, lokalizacije in izhoda iz konflikta precej akutno. Takrat sem moral analizirati svoje vedenje, misli, narediti zaključke, prebrati članke in knjige psihologov, ki pojasnjujejo prav te zaključke, in poiskati vedenje. Ne morem reči, da sem našel popolnoma pravilno metodo "kako preživeti v prepiru in ne pokvariti odnosa", vendar bi vam rad ponudil različne načine, ki vam bodo morda pomagali "rešiti obraz" in živce.

Torej družinski konflikti. Kako pogosto nastajajo, kakšne oblike imajo in kako se rešujejo, je vprašanje temperamenta in združljivosti zakoncev.

Zatiranje agresivnosti je brezupna stvar. Ali bo šel v depresijo, ali pa se bo nekega dne popolnoma nenadzorovano osvobodil.

Za "kompetentno" reševanje družinskih sporov obstaja več pravil. Bolje seveda, če ne potekajo v prisotnosti otrok. Če to zaradi različnih okoliščin ni mogoče, ne pozabite, da noben prepir ne bi smel vplivati na integriteto družine. Besedne zveze, izjave o statusu očeta ali matere v hiši so kategorično izključene. Če je bil otrok priča vašemu prepiru, potem je nujno, da je priča tudi vaši spravi.

Poskusite natančno slišati, kaj vam govorijo, ne komponirajte preveč. To še posebej velja za ženske. Vemo, kako majhno muho hitro spremeniti v ogromnega slona!

Ne razmišljajte samo o sebi in svojih občutkih. Pogosteje uporabljajte "mi" kot "jaz" in poskušajte razumeti partnerjeve občutke.

Naj se vaš zakonec pogovarja do konca: pogosto je samo to dovolj, da se pomiri.

Konflikt običajno izzove poseben razlog, okoli katerega bi se moral razviti. Ne smemo posploševati majhnega nadzora in ga povzdigniti v smrtni greh. Zlomil skodelico - ne pomeni, da motec ali "roke od tam ne rastejo". Priznam, da se mi pogosto zdi, da želim vse nakopičene zamere na glavo "krivega" zakonca naenkrat odložiti na glavo. Če mi uspe ugrizniti zbadljiv jezik in spregovoriti samo do točke, s čimer odstranim sarkazem, se konflikt razreši hitro in konstruktivno ter se ne razvije v prekršek ali v brezdimenzionalni in nesmiselni škandal.

Tudi če ste do globine duše prizadeti, ne pozabite, da oseba poleg vas ni sovražnik, ampak ljubljeni mož, vaša podpora, veselje in sreča.

"Zunanji" konflikt

Nemogoče je obiti konfliktne situacije pri delu, škandale pri upravljanju hiš, javnem prevozu itd. Če menite, da se pripravlja konflikt, morate najprej in zadnji oditi. Če je stara ženska, ki je sedela na sosednjem sedežu v tramvaju, na popolnoma nedvoumen način cenila vašo vest, noge, bluzo in moralni značaj, potem je bolje, če njene izjave ne opazite. Zapustite bitko, ne da bi čakali na izgube. Ali je vredno zapravljati živčne celice?

Za lažji umik se morate držati preprostega pravila: "Držite se na razdalji!"

Psihologi pravijo, da je okoli vsakega od nas več krogov osebnega prostora, namenjenega stiku s preostalim svetom. Prvi krog - s polmerom petdeset centimetrov ali manj - je prostor za naše starše, otroke in zaljubljene. Včasih vanj dopuščamo še posebej tesne prijatelje. Vse ostale prijatelje in sorodnike postavimo na razdaljo od petdeset do sto dvajset centimetrov. Za šefe držimo prosti prostor stran s polmerom do štiri metre. Opazujte upoštevanje ali kršitev razdalje v različnih situacijah in v komunikaciji s to ali ono osebo lahko izberete najboljšo možnost zase.

V primeru industrijskega spora (mislim na razhajanje mnenj o delu in ne na prepiranje v ženskem terariju) so pravila za izhod iz situacije podobna pravilom za poplačilo družinskih konfliktov: ne bodite osebni, poslušajte nasprotnika in še nekaj - poskusite najti razsodnika - formalnega ali neformalnega vodjo skupine, osebo, katere mnenje je verodostojno za obe strani. Na splošno se z dobrim menedžerjem, ki skrbi za klimo v ekipi, skuša konfliktne situacije razrešiti, še preden se pojavijo. Vodja podjetja oblikuje oddelke in imenuje šefe, s čimer se poskuša izogniti nezdružljivosti ali strogo avtoritarnemu slogu, ki je poln konfliktov. V ta namen številna velika podjetja testirajo že v fazi izbire kandidatov za prosto delovno mesto.

Na žalost se v življenju ni mogoče izogniti sporom, prepirom, konfliktom, katerih posledice so slaba volja, zapravljene živčne celice, poslabšanje zdravja.

Neprijetna situacija je resničnost. Ko pa je neprijetne malenkosti konec, je dobro nekajkrat globoko vdihniti in si vzeti deset mirnih minut, da telo razveselimo.

Obstaja preprosta vaja - notranji nasmeh. Med možgansko skorjo in organi obstaja povezava, zato takšne vaje povzročajo živčne impulze, ki vodijo energijo. Morate leči ali sedeti in preiti na misel "moje telo sem jaz". Nato zaprite oči in pojdite s svojim notranjim pogledom od glave do pete: ušesa, oči, usta, vrat, prsni koš, želodec, roke, noge. Predstavljajte si, da se vsak del telesa nasmehne, svet pa se mu nasmehne, nasmeh in prepir pa hkrati je prazna vaja!