Zakaj dekleta kadijo?

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Ker sem pred pisanjem tega članka naredil predhodno prekinitev kajenja, sem mislil, da ljudje, ki se aktivno borijo za zdrav način življenja, ne zavzamejo povsem pravega položaja. Ko se pojmi, kaj je dobro in kaj slabo, trmasto zabijajo v človekovo zavest, želi podzavest "okusiti prepovedano sadje": v življenju je treba vse poskusiti, sicer ne boš razumel, zakaj je to slabo, a to je dobro. To seveda ne pomeni, da je zdaj nujno na vsakem vogalu obesiti plakate: "Prižgite cigareto!" ali "Kajenje je dobro!" Vredno je razmisliti o razmerah z različnih zornih kotov, pretehtati prednosti in slabosti kajenja.

Poskusimo ugotoviti, zakaj dekleta kadijo? Zakaj nam govorijo samo o slabostih? Konec koncev, mi, nepopravljivi optimisti, vemo, da so v vsem pozitivni vidiki.

Kaj je dobrega pri kajenju?

Vsak ima na to svoj odgovor. Najpogostejši med njimi:

Prva odločitev je bila sprejeta brez nasveta staršev. Pogosteje kot ne ljudje začnejo kaditi v najstniških letih. Tako izzivajo odrasle in jim dajo vedeti, da so odrasli in se lahko sami odločajo;

Način za lajšanje stresa. Mimogrede, zelo dobro. Nekdo razbremeni napetost s tapkanjem prstov po mizi, nekdo veže s križem. Nekateri so pomirjeni, če opazujejo ribe v akvariju, drugi tako, da si zapevajo pesem, tretji pa, da v času kosila pokadijo cigareto. Kajenje je navada. In vsi se umirimo prav v trenutku, ko opravljamo svoje običajne posle;

Kajenje je del slike. Sodobna dekleta imamo radi modne dodatke. Lepa vžigalnica in tanka cigareta v lični embalaži sta del našega sloga, sta tudi dodatna oprema. V nekem smislu je kajenje celo moda. Zanimiva raziskava javnega mnenja je bila izvedena v ZDA. Ko se je na televizijskem kanalu začela predvajati TV -serija "Sex and the City", so številne Američanke začele kaditi cigarete, da bi ustrezale glavni junakinji - Keri Bradshaw. Ko je Carey za nekaj časa v oddaji nehala kaditi, so to storili tudi oboževalci oddaje;

Način hujšanja. "Slišano, slišano, - pravite, - vse to je laž!" Vendar ne! Ko je telo zdravo, deluje v celoti. Veliko jemo in v našem telesu je aktivna presnova. Nekatere od teh snovi so shranjene v rezervi, zato se pojavi prekomerna teža. Telo kadilca ne deluje v celoti. Presnova se poslabša, prebavljivost hrane se zmanjša, zaradi česar teža raste počasneje.

Preprosto povedano, vsak, ki odgovarja na vprašanje: zakaj dekleta kadijo, najde svoj razlog, da postane kadilka. Tu je vse čisto individualno. Fizična odvisnost od nikotina ni tako močna kot psihološka.

Poleg tega

Ko ste enkrat zakričali običajno ljubezniv "pozdrav" s kakšnim hripavim, nečloveškim glasom;

Spomnili ste se, kako mi je učitelj kemije v šoli povedal, da tobačni dim vsebuje snovi, kot so dušik, vodik, argon, metan in cianovodikova kislina. Vse bi bilo v redu, vendar se jim lahko pridružijo takšni strupi, kot so aceton, amoniak, benzen, metilni alkohol in številne druge grde stvari, ki jih sploh ne bi rad pogoltnil;

Končno ste se odločili, da boste na tem svetu živeli dlje. In ko sem izvedel, da vsaka popušena cigareta človeku skrajša življenje za 5 minut in 30 sekund, sem spoznal, da je čas, da preneham.

Še vedno bi bilo vse v redu, a vse več zdravnikov začenja trditi, da bomo mi, kadilke, veliko slabše od kadilcev. Kaj so te grožnje? Zahodni znanstveniki so izvedli drugo študijo, v kateri so izračunali, da bo leta 2010 kronična obstruktivna pljučna bolezen, ki jo povzroča kajenje, eden izmed treh najpogostejših vzrokov smrti. Poleg tega bodo ženske trpele zaradi te bolezni 2 -krat pogosteje kot moški. In vse zato, ker se bolezni, ki jih povzroča kajenje pri ženskah, razvijajo hitreje in aktivneje. Če poslušate, kaj pravijo zdravniki, bi morali na splošno vsi kadilci nežnega spola že zdavnaj preklinjati dan, ko so prvič vzeli cigareto. Nekateri pravijo, da ženska, ki kadi po 40 letih, v trenutku "zbledi" in izgubi svojo lepoto. Drugi trdijo, da ženske, ki uživajo nikotin, veliko pogosteje trpijo zaradi glavobolov. To ne omenja dejstva, da nosečnice, ki kadijo, izpostavljajo sebe in svojega bodočega otroka nevarnosti splava ali mrtvorojenosti.

Zakaj ne prenehamo kaditi

Najpogostejši odgovori so: "Odlična stvar je navada!" in "Moje delo je preveč živčno." Obstajajo pa tudi bolj utemeljeni odgovori, ki jih včasih sami ne moremo oblikovati.

Prvič, morda ne želimo prenehati kaditi. Drugič, zakaj bi si zdaj kaj odrekli, ko je življenje tako nepredvidljivo. Morda bo jutri konec sveta in ne boste imeli časa za zadnjo cigareto! Kako si lahko v takem trenutku kaj odrečeš? Tretjič, pogosto si govorimo, da lahko kadar koli odnehamo in to odločitev preložimo na jutri, pojutrišnji, teden, mesec, leto. Kakšna je razlika, kdaj prenehati, če je telo že tako izčrpano z nikotinom, da si ne bo opomoglo. Dejansko se nevarnost za zdravje povečuje s časom, ko je oseba začela kaditi. Dlje ko kadite, večja je nevarnost. Četrtič, vidimo, da je okoli nas veliko kadilcev in vsi se počutijo dobro in izgledajo zelo dobro.

Pa vendar je KADENJE SLABO. TO JE TROV ZA NAŠE TELO !!!

Tako ali drugače moraš nehati

To ne trdijo le zdravniki, to razume vsa razumna deklica, odvisna od nikotina.

Nikotin žvečilni gumi. Nekakšen nadomestek za cigareto. Ko ga začnete žvečiti, nikotin še vedno vstopi v vaše telo, le v manjših odmerkih. Res je, da se brez priporočila zdravnika ne smete zateči k tej metodi. Tu je nekaj nasvetov: Ne kadite cigarete in žvečilnega gumija hkrati; če se med žvečenjem pojavi kolcanje ali omotica, ga morate nemudoma prenehati uporabljati; žvečite vsak nikotinski trak 20-30 minut.

Pogovori s psihologom. Najprej si morate predstavljati sebe kot nekadilca in razumeti, če res želite? Če obstaja kakšen dvom o odgovoru na to vprašanje, se lahko varno obrnete na psihologa. Ta terapija pomaga razkriti in uničiti motive, ki so vas spodbudili k kajenju. Konec koncev boste morali takoj prenehati kaditi, nekega dne. Ne sme se postopoma zmanjševati odmerek nikotina, prehod na lažje cigarete.

Prehranska dopolnila. Morda se ne sliši prav prijetno, vendar s tem ni nič narobe. Karamel, wellness čaj za kadilce, je bolj okusna poslastica, ki zmanjšuje tudi "nikotinsko lakoto".

Ko sem razmislil o vprašanju: zakaj dekleta kadijo, želim na koncu vsem kadilkam zaželeti le eno stvar: ne prenehajmo s poskusi. Da, večkrat smo poskušali opustiti kajenje in se spet vrnili k tej odvisnosti. Vendar ni vse izgubljeno! Če poskusimo, potem še obstaja upanje, da se lahko "izboljšamo"! Kaj pa, če se bo naš naslednji poskus prenehanja kajenja popolnoma nepričakovano izkazal za uspešnega?!