Kako si dovoliti biti srečen

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Vsakdo brez izjeme želi doživeti srečo. In le redki to zmorejo.

In ne govorimo o izbranem krogu ljudi, ki ima denar, vile, jahte itd. Verjetno najsrečnejša oseba na svetu nima nič bolj razkošnega kot navadna postelja in dva stara stolčka. Preprosto si dovoli biti srečen, večina pa nas ni.

123RF / Alena Ozerova

Iz nekega razloga verjamemo, da je treba uživanje v življenju zaslužiti, kot da nikomur ni podarjeno kar tako, pot do njega pa vedno leži skozi trnje. Ob občutku pristnega veselja se s strahom pomislimo: »Zakaj to potrebujem? Kje je ulov?"

To je glavni problem - ni dovolj, da nekaj dosežeš ali dobiš, kar si želiš, da si srečen. Človek mora biti tudi sposoben resnično sprejeti to srečo. Z neodvisnim vnosom v svojo zavest psiholoških blokov - strahov, dvomov, neverja, kompleksov si ne dovolimo nepremišljenega in otročjega uživanja v življenju. Na koncu zaradi razumevanja postanemo še bolj nesrečni: za vse smo krivi sami. Na splošno začaran krog. Kako priti ven iz tega? Kako si dovoliti biti srečen?

Nehajte iskati sreče v nekom ali nečem

Kot da se odrečete odgovornosti za dogajanje v svojem življenju. Mislite, da vas lahko osrečijo le bližnji ljudje in njihova dejanja: pozornost moža, dobre ocene in poslušnost otrok, razumevanje staršev in punc - pravijo, kaj je še potrebno za srečo? Ja, vse to je seveda dragoceno in pomembno. Če pa ob tako obilici pozitivnih čustev v sebi ne čutite harmonije in se zavedate, da je zunanji dejavniki ne morejo uničiti, bodo prizadevanja sorodnikov in prijateljev postala le kulisa za slabo predstavo. Zavedajte se, da nihče razen vas ni odgovoren za vaš odnos.

123RF / Iulia Iun

Naučite se odpustiti napake

»Užalil sem vas in tako prijazno ravnate z mano. Ni vredno, «tako ali drugače, vendar je vsak od nas vsaj enkrat sam sebi in tistim okoli sebe dal jasno vedeti: nisem vreden sreče, ker sem nekoč naredil napako. Ste kdaj pomislili, da je nemogoče živeti brez napak? To je tako naravno kot dihanje.

Naučite se odpustiti svoja napačna dejanja in besede, dejstvo, da ste nekoč spotaknili in poškodovali drugo osebo - vse v življenju ne more biti popolno in to zagotovo ni razlog, da si ne dovolite biti srečni.

Ne mislite, da je treba srečo zaslužiti

Kolikokrat ste rekli: "To delo bom opravljal in prosto dihal"? Ali to pomeni, da do določenega rezultata nimate pravice biti v harmoniji s samim seboj in svetom okoli sebe? To pomeni, da je vaša sreča neposredno odvisna od tega, kako dobro ste očistili hišo, kako okusno je bila pripravljena večerja, kako hitro ste pripravili letno poročilo za kuharja itd.? To je v osnovi napačen pristop. Občutek sreče nikakor ni odvisen od loncev, testenin, metel in pisarniških računalnikov. In če zdaj čutite, kako vas veselje preplavi brez očitnega razloga, ga niti ne poskušajte iskati. Samo živiš - to je že sreča.

123RF / Alena Ozerova

Ne pričakujte zvijače

Že od otroštva so nas učili, da je življenje zebra, črno -bele črte in vse to. In zdaj, ko odrasli dobijo nekaj, kar so si tako dolgo želeli, se ne morejo popolnoma razveseliti in pričakujejo eno uro obračuna za minuto sreče. Nehajte se programirati za negativnost, samo recite: »Zdaj sem vesel! In čez eno uro bo isto, čez dan in čez teden. Razumeti - ni ulova in za nič vam ni treba plačati, niste na trgu.

Ne iščite sreče samo v velikih stvareh

Ker je skrivnost uživanja v življenju v tem, da opazimo prijetne malenkosti. Ni vam treba najti milijona, da bi bili najsrečnejši človek na svetu. Včasih je dovolj, da vidiš otrokov nasmeh ali veselje v očeh tvoje mame, ko po dolgi ločitvi končno prideš k njej. Ne dovolite, da se stvari odvijajo vsakdanje. Pravzaprav nam tako preproste in na videz neopazne malenkosti pomagajo razumeti, kako srečni smo. Sprostite se - nehajte čakati na nekaj več, bodite hvaležni za to, kar imate.

123RF / Natalii Sdobnikova

Seveda se v enem dnevu ni mogoče znebiti vseh psiholoških ovir, ki nam preprečujejo, da bi uživali v sebi in svetu okoli nas. In ne morejo jih vsi premagati sami, za nekatere bo pravilno, da se posvetujejo s specialistom. V tem ni nič sramotnega: življenje nam je dano, da smo srečni, zato res želite porabiti dragocen čas za prepovedi, ki si jih sami izmislite? Čas je, da jih prekličemo in začnemo živeti.