Video: Je česen tako uporaben?
2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16
Česen se že od nekdaj uporablja kot zdravilo za srčne bolezni. Prva omemba medicinske uporabe te rastline je v egipčanskem papirusu iz 2. tisočletja pred našim štetjem. Zdravilne lastnosti česna, ki naj bi zniževale raven slabega holesterola (lipoproteina nizke gostote) v krvi, potrjujejo rezultati številnih laboratorijskih študij. Toda ali je res tako?
Avtorji nove študije, objavljene v reviji Archives of Internal Medicine, so menili, da so rezultati njihovih predhodnikov nezadostno utemeljeni. Naravni česen, pa tudi prehranska dopolnila s svojimi učinkovinami, ne znižujejo ravni slabega holesterola v telesu, kar pomeni, da ne preprečuje bolezni srca in ožilja, so prepričani ameriški znanstveniki. Njihova nova študija je vključevala 170 prostovoljcev, starih od 30 do 65 let, z zmerno visokim holesterolom.
Naravni česen, pa tudi prehranska dopolnila s svojimi učinkovinami, ne znižujejo ravni slabega holesterola v telesu.
Udeleženci so bili razdeljeni v štiri skupine. Preiskovani v prvi skupini so morali vsak dan pojesti 4-gramsko glavico naravnega česna, druga skupina je prejela prehranska dopolnila s česnom v prahu, tretja je dobila alkoholni izvleček česna, četrta pa dude. Do konca 6-mesečnega obdobja spremljanja v nobeni od skupin niso opazili statistično značilne spremembe ravni holesterola. O resnih stranskih učinkih ni poročalo, z izjemo pritožb slabega zadaha pri udeležencih, ki so jedli surov česen.
Vendar pa raziskovalci ne izključujejo, da imajo lahko česen in dodatki česna različne učinke na različne populacije. Česen in alicin, ki ga vsebuje, lahko še vedno koristijo bolnikom z znatno povišanim nivojem slabega holesterola.
Priporočena:
Kaj je bobrov tok in kako je uporaben
Poglejmo, kaj je bobrov curek in za kaj se uporablja. Sestava in vse uporabne lastnosti bobrovega curka. Področje uporabe, nasveti in kontraindikacije
Kako in kdaj spomladi saditi česen na prostem
Opisan je postopek sajenja česna na odprtem terenu spomladi. Navedeni so izrazi, podana so priporočila, kako pravilno saditi
Zakaj je viburnum z medom uporaben in kakšne so kontraindikacije
Upoštevajte vse koristne lastnosti in kontraindikacije viburnuma z medom. Preprosti recepti za pripravo viburnuma z medom
Ali je hematogen uporaben za otroke in odrasle
Kaj je hematogen? Koristi in škode hematogena za telo. Sestava in uporabne lastnosti. Mnenje zdravnikov o koristih hematogena. Indikacije in kontraindikacije
Če ste tako pametni, zakaj ste tako revni?
Pred nekaj leti sem delal v enem podjetju in se ukvarjal z izbiro kadrov za druga podjetja in podjetja po določenem naročilu: podjetje za zaposlovanje predloži vlogo, v kateri je navedeno, kakšnega specialista potrebuje in kakšne poklicne in osebne lastnosti mora imeti, izvedli smo iskanje in temeljit izbor kandidatov za to prosto delovno mesto. Nekdo je po zaslugi našega podjetja uspel najti vredno službo, vendar sem našel odgovor na vprašanje "če si tako pameten, zakaj si potem tako reven?" Raje