Video: Dieta z visoko vsebnostjo maščob ustavi staranje možganov
2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16
Vsi vemo, da si za ohranitev vitke postave ne smete privoščiti obrokov z visoko vsebnostjo maščob. Po trenutnih normah delež maščobe ne sme presegati 10% dnevne prehrane. Vendar, kot so ugotovili danski znanstveniki, v resnici ni vse tako preprosto.
Danes nekateri znanstveniki proces staranja primerjajo z nekakšno boleznijo. Dejstvo je, da v človeškem telesu ves čas poteka proces popravljanja - obnova poškodbe DNK celice. S starostjo je proces moten.
Maščobe so nosilci številnih biološko aktivnih snovi, ki so potrebne za normalno asimilacijo kalcija, magnezija, karotena, v maščobi topnih vitaminov. Vredno je razmisliti, da rezultati številnih študij kažejo, da je pri izključitvi maščob iz hrane ali pomanjkanju moten proces sinteze beljakovin in celo imuniteta se zmanjša.
Znanstveniki z univerze v Københavnu so opazili miši s prirojeno napako v sistemu popravljanja (imenovan Cockaneov sindrom) in ugotovili, da prehrana z visoko vsebnostjo maščob upočasnjuje procese, povezane s staranjem, kot sta okvara sluha in izguba teže.
Po mnenju strokovnjakov je treba za enega najpomembnejših dejavnikov, ki določajo vrednost maščob, upoštevati sposobnost njihovih sestavnih maščobnih kislin, da zagotovijo sintezo strukturnih sestavin celičnih membran.
Kot pojasnjujejo strokovnjaki, človeški možgani zadovoljijo svojo potrebo po energiji s pomočjo sladkorja ali ketonov - kemičnih spojin, ki jih telo lahko uporablja kot rezervne vire energije. Poleg tega se ketoni tvorijo ravno med razgradnjo maščob. Očitno se lahko zaradi ketonov upočasni proces staranja možganov.
Priporočena:
Izdelki s kolagenom ustavijo staranje kože
Večina žensk aktivno uporablja vlažilce za kožo v upanju, da upočasni staranje in nastanek gub. Kako učinkovite pa so te taktike? V zadnjem času se je med strokovnjaki pojavila teorija, da so lahko živila, ki vsebujejo določene snovi, učinkovitejša od običajne kozmetike za nego kože.
Lepota za celotno glavo ali kondicija možganov
Skrivnosti "Lepa ženska za vso glavo" 2018. Kako pridobiti samozavest in ne biti odvisen od mnenja nekoga drugega? Osnove telesne pozitivnosti in motivacije igralke Amy Schumer
Borovnice bodo podaljšale mladost možganov
Zdi se, da je kmalu pojav jagodne prehrane neizogiben in bo nadomestil priljubljeno makrobiotično ali Atkinsovo prehrano. Nedavno so britanski znanstveniki črni ribez prepoznali kot najbolj uporabno jagodičje; borovnice so ostale nedaleč od ribeza.
Znanstveniki razumejo psihologijo "ljubiteljev maščob"
Kot veste, so moški okusi zelo raznoliki. Vitka dekleta s sijajnih ovitkov niso vedno zelo priljubljena med močnejšim spolom. Ljubitelji žensk z zaobljenimi oblikami so precej pogosti, vendar, kot ugotavljajo britanski znanstveniki, imajo takšni moški precej liberalne poglede na ideale ženske lepote.
Učenje je lahko: hollywoodske zvezde z visoko izobrazbo
Rachel McAdams je slavna oseba s fakultetno izobrazbo. Ker v Hollywoodu to ni tako pogosto, smo se odločili, da se spomnimo drugih zvezdnikov, ki so diplomirali na univerzah