Igranje tenisa

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Priljubljenost ruskih teniških igralcev je dosegla vrhunec. Marat Safin, Anastasia Myskina, Maria Sharapova, Elena Dementieva … vsa država jih pozna na pogled. Ne zapuščajo strani sijajnih revij, se pojavljajo v reklamah, sodelujejo v televizijskih projektih, se pojavljajo na družabnih dogodkih in zabavah. Časopisi redno tiskajo denarno nagrado in prihodke od oglaševanja. Na svetu ni več enega turnirja za grand slam, ki ne bi ubogal naših športnikov.

Zato starši odpeljejo svoje otroke v teniške klube v upanju, da bodo lahko postali vredni nasledniki ruske teniške elite.

Ampak, tako kot pri vsakem športu,. Če sanjate o vzgoji bodočega prvaka, morate od tretjega leta svojega otroka pripraviti na športne rekorde: razviti njegovo spretnost, sposobnost hitrega gibanja, slediti žogici z očmi in se raztezati. Če upoštevamo tako mladost, bi morale biti vse vaje le igrive. Vsi otroci se radi igrajo z veliko žogo - fantazirajte z njo o "met -ulov". Ko je otrok malce starejši, dodajte nogomet ali hokej kot gibanje s pozornostjo na temo.

Sposoben otrok je tisti, ki se "podredi" vadbi; spreten otrok; dobro koordinacijo

Vse to je načeloma mogoče videti že v 3-4 letih. Toda v tej starosti otroka ne bi smeli prisiliti k vadbi. tenis … Šele pri sedmih do osmih letih je mogoče jasno ugotoviti, ali ima otrok sposobnost za ta šport ali ne.

Nato bo postalo najbližje teniško igrišče ali šolska telovadnica z oznakami za košarkarsko igrišče. Tam praviloma trenirajo zasebno, brez posebnega sistema, poleg tega pa tam ne boste dobili tekmovalne prakse. Poleg tega je učenje igranja tenisa na košarkarskem igrišču enako kot učenje hokeja v bazenu. Obstaja tak koncept - "sodni občutek". Torej, razen na sodišču, se ne more pojaviti nikjer. Če se odločite za profesionalno igranje tenisa, je bolje, da greste naravnost v tradicionalna športna društva: Dynamo, CSKA in seveda v kovačnico teniških prvakov - Spartak na Shiryaevem Polju.

Obstaja tudi teniška akademija "Valerie" na Zhivopisni ulici 21. v Moskvi. Visokokakovostna igrišča, pozorni trenerji, člani ruske reprezentance, ki trenirajo zraven prišlekov - v tako čudovitem vzdušju je veliko lažje obvladati osnove tenisa. Če pa jih želite obvladati, morate kupiti ustrezno opremo.

Čevlji naj bodo teniški - potrebni so kratki supergi s trdo peto

V športnih trgovinah teniške čevlje običajno predstavljajo podjetja "HEAD", "ADIDAS". Stroški enega para - od 2000 rubljev. Dekleta lahko igrajo v kratkih hlačah in krilih, a teniške obleke izgledajo še posebej impresivno. Kratke nogavice, frotirni povoj in "zapestni trak" dopolnjujejo obleko, čeprav slednja ni nujna.

Zdaj je najpomembnejše. Najcenejši kitajski lopar stane 750 rubljev, vendar je bolje, da ne prihranite denarja, ampak da kupite kakovosten predmet. To vas bo stalo nič manj kot sto dolarjev. Pravilno je treba določiti velikost loparja, ki je odvisna od višine otroka.

Do 118 cm - dolžina loparja 53,3 cm;

119-135cm - dolžina loparja 58,4cm;

136-150 cm-dolžina loparja 63,5 cm.

V zadnjih letih je postalo v modi že od vsega začetka igrati z loparji Adidas, Dunlop, Donei, Wilson in drugimi iz kovine in umetnih materialov. Toda loparji češko-slovaške proizvodnje v celoti izpolnjujejo zahteve začetne stopnje usposabljanja: "Artis", "Zenith", "Bega", "Fortuna" (igrajo se lahko do 10-11 let in bodo služili nič slabše od vseh tujih).

Za udobje lahko svojo opremo nosite v posebni torbi za tenis. Res je, da je precej obsežen in starši ga bodo morali nositi do deset let.

tenis je možen od četrtega do petega leta starosti. Ker koordinacija gibov v tej starosti še ni dovolj razvita, je treba več pozornosti nameniti razvoju spretnosti, pa tudi drugim telesnim vajam. Pri tenisu je delo z nogami zelo pomembno, doma ali na ulici pa lahko z otrokom naredite koristno vajo (drgnjenje teniške žogice z nogami). Število vadb v tej starosti ne sme presegati 2-3 krat na teden, odvisno od tega, kako pripravljen je otrok hoditi v razrede. V starosti 6-8 let se lahko obremenitev poveča do 4-5 krat na teden, vendar največ eno uro individualnih poukov in 2 uri skupinskih poukov.

Število vadb je neposredno odvisno od finančnega stanja. Vsi vedo, da igranje tenisa ni poceni užitek. Povprečna ura usposabljanja stane 20 USD. K temu dodamo še najem sodišča, katerega cena se razlikuje glede na kakovost sodišča.

V igri tenis, niso tako strašljivi kot recimo v umetniški gimnastiki, vendar so še vedno tam. To so predvsem poškodbe kolena, saj mora športnik prestaviti svojo telesno težo z ene noge na drugo, pa tudi poškodbe roke in komolca. Poklicna bolezen je tako imenovani teniški komolec. To je posledica hude preobremenitve ulnarnih vezi. Si predstavljate, koliko udarcev teniški igralec izvaja v svoji športni karieri? Mimogrede, preden vpišete otroka v oddelek, obvezno opravite zdravniški pregled z njim, da se prepričate, da ni kontraindikacij za šport.

je v moralni podpori otroka, v sposobnosti, da pravilno organizira prostočasne dejavnosti, tako da nima vtis, da "ne pride s igrišča". Starši se ne smejo vmešavati v trenažni proces, na tekmovanjih se morajo pravilno obnašati v odnosu do sodnika, do otrokovega nasprotnika in do drugih staršev. Če vaša čustvenost tega ne dopušča, je bolje, da ostanete doma. Tako, da se otrokova želja igra tenis, poskusite se udeležiti vseh večjih turnirjev, ki potekajo v Moskvi, za otroka je zelo koristno gledati tekme častitljivih igralcev. Takšna tekmovanja vedno prodajajo teniško literaturo, videokasete z lekcijami spretnosti, plakate in spominke, posvečene temu turnirju. Če imate srečo, lahko dobite "zvezdniški avtogram". V ta namen ne pozabite s seboj prinesti teniške žogice. Kasneje lahko ta žoga postane nekakšen talisman za otroka, po nekaj letih pa tudi relikvija.

Na koncu želim povedati eno modro frazo, ki sem jo slišal od enega trenerja: