Kako ohraniti tonus kože pozimi

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Vse ženske brez izjeme želijo imeti čvrsto in gladko kožo, ki bi se je radi dotaknili. V iskanju "breskeve nežnosti" kupujemo ogromno kozmetike, obiskujemo telovadnice in zdravilišča, delamo masaže, vendar z rezultatom nismo vedno zadovoljni. Dejstvo je, da večina od nas ne pripisuje pomena potrebam kože v različnih letnih časih: poletna nega ni primerna za uporabo pozimi in lahko našemu telesu naredi več škode kot koristi.

Rekli smo že, da z nastopom hladnega vremena koža obraza potrebuje bolj nežno nego, namenjeno predvsem prehrani, nato pa še hidraciji. Enako velja za kožo telesa: topla večplastna oblačila, bolj podobna zelju, suh zrak v sobi, splošno depresivno stanje, ki vas pripravi na dolgotrajen spanec in ne na aktivno gibanje, nenadne spremembe temperature - vse zaradi tega je koža telesa bleda, suha in kot brez življenja, o elastičnosti in fitnosti pa ni ničesar reči. Razumljiva ženska želja, da ostane lepo vse leto, postaja vse bolj priljubljena in iščemo načine, kako pomagati ohraniti ton kože v mrzlih zimskih dneh. Če še nimate tega "skrivnega znanja", smo pripravljeni deliti nekaj lepotnih skrivnosti.

Svež zmrznjen zrak aktivira presnovne procese v telesu in služi tudi kot močan antidepresiv.

Ne prezrite zimskih športov

Seveda bodo tečaji fitnesa in vadbeni pripomočki koristili vaši koži in okrepili mišice, vendar imajo te vrste dejavnosti pomembno pomanjkljivost - potekajo v zaprtih prostorih. Bolje je pozimi iti na smučanje ali na drsališče na prostem. Svež zmrznjen zrak aktivira presnovne procese v telesu in, kar je pomembno za splošno zdravje, izboljša prožnost in koordinacijo ter služi kot močan antidepresiv. Nič od tega ne moremo reči za suh zrak v zamašenih športnih objektih.

Nežni pilingi

Pozimi je naša koža bolj suha in razdražena kot v toplejših mesecih. Verjetno ste seznanjeni s stanjem, ko se celo boli, da se dotaknete rok: zaradi zmrzali in vetra koža izgubi prožnost, pokrita je z rdečimi pikami in razpokami. Težko si je predstavljati, da bi nekdo uporabil grobe pilinge na poškodovani koži. Če pa na nogah, bokih in trebuhu ni očitnih ran, to ne pomeni, da ne trpijo zaradi ekstremnih temperatur in večplastnih, pogosto sintetičnih oblačil. Pazite na svoje telo: piling mora biti nežen, abrazivni delci morajo biti fini in mehki. Bolje je, če je izdelek na osnovi tonika in na osnovi olja, tako da bo skupaj s čiščenjem tudi vaša koža nahranjena.

Hranljive kreme in losjoni

Izdelki, zaradi katerih je naša koža žametna in prijetna na otip, bi morali biti zdaj gostejši in mastnejši. Hidratacija je seveda potrebna za povrhnjico vse leto, pozimi pa zbledi v ozadje in odstopi prehrani. Če želite uporabiti vlažilne in losjone, je najbolje, da to storite ponoči. Zjutraj ali popoldne vzemite maščobni izdelek, ki bo preprečil pojav rdečice in luščenja na koži zaradi hudih zmrzali in pikajočega vetra. Maščobna, hranljiva olja, kot so argan, karite ali avokado, so odlične možnosti.

Gostejši izdelki proti celulitu

Geli, losjoni in lahke tekočine, katerih cilj je povečati elastičnost kože na problematičnih področjih in se znebiti "pomarančne lupine", zdaj niso najboljša izbira. In spet govorimo o vsebnosti velike količine vode v takšnih izdelkih. Bodite pozorni na gostejše kreme.

Pomembna točka: nobeno zdravilo proti celulitu ne bo delovalo brez masaže, preprosto "razmazovanje" ne bo dalo pričakovanega rezultata.

Zato naredite samomasažo tako, da kremo intenzivno vtirate v problematična področja. Močan pretok krvi spodbuja presnovo na področjih odvečnih maščobnih oblog, zaradi česar je koža bolj napeta in gladka.

Nekaj sonca

Seveda umetno, razen če boste odpotovali v toplejše države.

O porjavitvi v solariju je veliko polemik. Nekdo pravi, da ni nič bolj škodljivega, nekdo je prepričan, da je ta postopek koristen.

Vendar se večina strokovnjakov strinja v enem: obstajajo nekatere kontraindikacije, ki nekaterim ljudem preprečujejo, da bi gledale tudi proti "umetnemu soncu" (na primer bolezni žensk, težave s ščitnico ali sladkorno boleznijo), vendar v zelo zmernih količinah - približno nekaj 5 -6 minutne seje največ dvakrat letno - solarij je celo koristen. V zimskem času, ko nam zaradi pomanjkanja sončne svetlobe tako primanjkuje vitamina D, bo redek obisk solarija pomagal, da bo naša koža videti bolje in bolj napeto. Glavna stvar, ne pozabite - tja ne greste zaradi sončnih opeklin, ampak zato, da nadomestite pomanjkanje vitamina D pozimi.

• 

• 

• 

• 

• 

•