Prihajamo k sebi po praznikih

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Prazniki so za telo velik stres. Obilna praznična hrana in sprememba bioritmov opravljata svoje zapletene posle. Če k temu dodamo še potovanja po južnih državah, spreminjanje časovnih pasov, potem poleg veselih fotografij ostanejo v spomin tudi zdravstvene težave, utrujenost in počitniška depresija. Paradoksalno je, da se po počitku marsikdo počuti utrujen.

V idealnem primeru bi bilo treba za vsako osebo sestaviti individualni program rehabilitacije. Glede na to, da vsak ne more narediti osebnega programa, je tu nekaj idej - izberite nekaj po svojem okusu.

Spa tretmaji. Najprej so za utrujenost telesa krivi nakopičeni toksini. Odstranitev z vsemi razpoložljivimi sredstvi je naloga številka ena. Pomagale bodo kopeli, savne. Za tiste, ki so kontraindicirani v klasični različici kopalnih postopkov (na primer pri hipertenziji), saloni ponujajo novost: postopek kopeli Cedar Bath. Morda boste z njegovo uporabo postali ljubitelj samo te vrste vročega učinka na telo.

Hamam. Hamam iz turške kopeli je odlično kompleksno zdravilo, o katerem bi rad podrobneje govoril. SPA -postopki vzhoda, zbrani skupaj - to je hamam. Tu lahko za razliko od kopeli in savn ostanete dlje časa.

Para odpira pore in koži omogoča dihanje. Rožen sloj se zmehča, pride do intenzivnega samočiščenja kože. Če uporabljate dodatne storitve, ki jih ponuja: piling, milo, različne obloge - se boste počutili kot prerojena oseba.

Specialist izvaja vse manipulacije počasi, v skladu z zahtevami orientalske tradicije. Poleg tega, da je telo očiščeno, boste v hamamu začutili, kaj je prava sprostitev.

Sporočilo. Blagodejni učinki masaže, ki lahko pomirjajo ali poživijo, so znani vsem. Toda le redki se ga pogosto spomnijo - vsi nimamo časa. Novoletni prazniki so ravno čas, ko si lahko privoščite tečaj masaže. To vam bo dalo živce, pomagalo se vam bo znebiti odvečnih kilogramov brez stresa za telo. Če nimate kontraindikacij (krčne žile, tromboflebitis, astma, alergijske bolezni, motnje ščitnice), poskusite z medeno masažo. Turgor kože se poveča, zdravilne in čistilne lastnosti medu pa so znane že zelo dolgo. Nekaj podrobnosti o postopku. Maska z medenim oljem se nanese s premikajočimi gibi. Ostri gibi maserja in lepljiva masa prispevajo k večji učinkovitosti masaže. Postopoma se maska vpije in ostane le majhna količina snovi, sestavljene iz odmrlih celic povrhnjice. Maso speremo s toplo vodo. Na zadnji stopnji se nanese pomirjujoča krema. To je zelo učinkovit postopek. Te masaže ni priporočljivo izvajati več kot deset minut. Postopek lahko ponovite le vsak drugi dan.

Solarij. Pozimi je lahko koristno obiskati solarij, saj se pod vplivom celo umetnega sonca proizvaja vitamin D, ki spodbuja oslabljen imunski sistem, preprečuje mišično šibkost in podpira delo srca.

Aromaterapija. Lahko pomaga pri reševanju številnih težav po počitnicah. Učinkovit je kot dodatno zdravilo v boju proti prekomerni teži, slabi prebavi, v stresnih situacijah. Aromaterapija se uporablja tudi kot neodvisen postopek.

Zdaj pa se pogovorimo o posebnih težavah, ki zahtevajo reševalno vozilo. Analizirajmo jih od točke do točke.

Akne. Med neskončnimi prazničnimi pogostitvami telo prejme šok odmerek toksinov, kar pogosto vodi do pojava aken. Prvič, prehrana bo pomagala. Učinkovit bo tudi salonski postopek razkuževanja (globinsko čiščenje s pomočjo nizkih tokov).

Sanje. Pomirjujoči zeliščni pripravki, aromaterapija, fizioterapija z elektrospavanjem in, ne glede na to, kako banalno, vaša naravna dnevna rutina lahko normalizirajo spanec brez pomoči tablet.

Celulit Ne smete čakati na tople dni: če se s tem problemom ne spopadete, se bo vse poslabšalo. Različne obloge (z oblogami iz morskih alg ali razstrupljevalnim sredstvom) bodo pomagale znebiti sovražnih izboklin ali jih narediti manj izrazite.

Zbledeli lasje. Dolgočasni in mastni lasje, ki običajno zapustijo glavo, ne da bi vprašali, so problem, vendar se je s tem mogoče spoprijeti. Pomagale bodo tako maske za krepitev las kot darsonval z nastavkom v obliki glavnika. Vsa vaša prizadevanja bi morala biti usmerjena v povečanje krvnega obtoka v lasišču.

In tukaj je še nekaj. Težave po počitnicah ne jemljite resno. Navsezadnje je dobro razpoloženje glavna stvar, ki je potrebna za zdravje!