Kako najti čas zase in priskočiti na pomoč možu

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Večina žensk ima čez dan veliko opravkov - delo, skrb za družino … Ni več moči zase.

Kako narediti tako, da boste zmogli vse, pametno upravljati z energijo, tako da bosta ostala tako moč kot osebni čas? O tem bo govorila Renata Murez, psihologinja, trenerka, študentka Carlosa Castanede (njeni seminarji bodo v Moskvi od 8. do 11. januarja 2015).

Družinski in službeni koledar

Dober začetek je, da sestavite tedenski koledar družinskih in delovnih dejavnosti, ki označuje čas za vašo manikuro in pedikuro, salon, jogo ali tečaj meditacije. Ko vse zapišete, vam ni treba imeti vsega v glavi. S seboj imejte svoj urnik, kamor koli greste.

Preberite tudi

Psihologija | 30.10.2014 Upravljanje časa za žensko

Zagotavljam vam, da boste naslednje jutro imeli čas zase, brez posebnih korakov, v celoti pa boste lahko uživali v tuširanju, ki ga boste uporabljali vsak dan, z dovolj zavedanja, da se spomnite vseh losjonov, ki ste si jih vedno želeli uporabiti.

Ob zapisanem urniku boste presenečeni nad tem, koliko časa imate zase, preprosto zato, ker je ogromno časa, ki ste ga porabili za predelavo tedenskega urnika v glavi, zdaj vaše in ga lahko porabite popolnoma uživajte v stvareh, ki jih že počnete zase.

Vzemite … svojega moža za pomočnika

Če si privabite pomočnike, na primer svojega moža, lahko sprostite čas zase. Kaj pa, če ne želi opravljati gospodinjskih opravil?

Strinjam se, moškega je zelo težko nagovoriti, da počne tisto, česar noče, še posebej, če je tvoj mož prepričan, da mora ženska opravljati gospodinjska dela, ne glede na to, ali dela ali ne. Ta odnos do ženske je določen že od otroštva in temelji na vedenjskih navadah staršev.

Kako se z njim pogajati

Včasih je lahko iskren pogovor z zakoncem zelo koristen. Ko je v hiši tiho in otroci že spijo, začnite z možem prisrčen pogovor o tem, kakšen odnos ima vsak od vas do vaših odnosov, ki sta ga kot vzgojo v vaši družini prejela od staršev in starih staršev. In v takem pogovoru bo zelo pametno, če začnete prvi, saj bo potem mož lažje sledil zgledu povedanega, namesto da bi najprej odgovoril. In bolje je, da zapišete vsa svoja pojasnila in odločitve, da jih ne pozabite.

Začnite pogovor z možem o stališčih, ki jih vsak od vas prinaša v svoj odnos zaradi vzgoje družine.

Na primer, lahko začnete tako, da na levo polovico lista stvari, ki ste jih naučili, zapišete, kaj naj ženske in moški počnejo v parih, na primer žena bi morala biti videti lepa, mož bi se moral preživljati in zaslužiti odločitve, žena bi morala opraviti vse delo, doma itd. In prosite svojega zakonca, naj stori enako na drugi desni polovici lista.

Nato na polovici lista označite, kaj želite obdržati ali izboljšati in posodobiti, tako da to dodate na obstoječi seznam. Naj vaš mož stori enako. In potem pridemo do točke kompromisa. Kaj želi, da naredite od tistega, kar vam na določen način ni všeč, in mu povejte, da boste to storili v zameno za njegovo dejanje, na primer trikrat na teden bo opral posodo ali otroke peljal v šolo. Poglejte, kako se bo spremenil njegov odnos do vas in gospodinjskih opravil!