Kako zjutraj zamenjati kavo za energijo

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Velika količina kave ali kavnih napitkov lahko povzroči resno bolezen. Da se to ne bi zgodilo, kavo zamenjajte z drugimi pijačami. Predstavljamo vam več možnosti, ki zjutraj poživijo, a hkrati ne vplivajo negativno na telo.

Kako zamenjati kavo

Če želite ohraniti telo budno po spanju, lahko opazite naslednjo kavo:

čaj ima tonizirajoč učinek na telo, vendar je učinek njegove uporabe blažji od pitja kavnega napitka. Telo je napeto zaradi dejstva, da vsebuje teanin, teofilin;

pijače, ki vsebujejo kakav. Najpogosteje kakav uživa oseba, ki je razvila določeno vrsto odvisnosti od pitja kave. Pri uživanju kakava je opazen odličen okus in priokus. Če namesto kave pijete kakav, lahko dosežete pozitiven učinek na srčno -žilni sistem;

čudovita poživljajoča pijača - bučka. Kljub temu, da ne vsebuje kofeina, blagodejno vpliva na celotno telo. Z redno uporabo zukorije opazimo pozitiven učinek na črevesni del. Priporočljivo za uporabo pri diabetes mellitusu. Sestava bučke vsebuje magnezij in kalcij. Okus zukorije je grenak, ki je zelo podoben kavi;

Če se odločite opustiti kavo, jo lahko nadomestite s pitjem pijače z ginsengom. Ima lastnosti stimulacije telesa. Telo postane živahno takoj po kozarcu ginsenga.

Če izberete pravo pijačo, ki je za človeka najbolj primerna, lahko izboljšate delovanje telesa kot celote.

Zakaj kava poživi?

Ko se človek zbudi, njegovo telo potrebuje dodatne snovi, da ga pripelje v delovno stanje. Seveda lahko telovadite, vendar na človeka nima enakega učinka kot kava.

Pri pitju pijače je opazen naslednji učinek:

• pri uživanju kofeina pride do vazokonstrikcije, ki ima hipertenziven učinek na telo;
• kofein spodbuja vazodilatacijo;
• ima diuretični učinek.

Poleg tega, da kavni napitek poživlja, se po kozarcu kave zviša krvni tlak.

Opomba! Kava je prepovedana za ljudi, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka. Če pa se telo odzove na kavo, se bo to zgodilo v največ 4 urah.

Zanimivo! Koristne lastnosti spiruline in kontraindikacije

Toniranje po pitju kave

Kljub temu, da ima kava lahko negativen učinek, se pitje nadaljuje in vedno več je potrošnikov, ki kavo kupujejo in pijejo doma.

• po pitju kave se aktivirajo vsi procesi v telesu. Preprosto povedano, organizem se "prebudi";
• utrip je pogostejši. Tlak narašča, dihanje je pogostejše. zaradi vnosa kofeina v telo je nasičen s kisikom;
• delo prebavil se izboljša, apetit se aktivira;
• presnovni procesi se aktivirajo zaradi dejstva, da se telo osvobodi toksinov, zato telo deluje z večjo močjo.

Kljub temu, da ima kava poživljajoč učinek, se po 4 urah pojavi nasprotni učinek. Plovila se začnejo širiti, možni so tudi simptomi, kot so slabo počutje, palpitacije.

Poleg navedenih pijač lahko kavo nadomestimo s poživljajočimi izdelki. Med njimi: orehi, rdeče jagode, jabolka, čokolada, agrumi.

Nadomestki kave so pijače, v katerih se zmanjša koncentracija kofeina. Vse pijače, ki so nadomestki, so rastlinskega izvora, hkrati pa ob pitju ima res okus po kavi.