Koencim Q10 - kaj je to, kakšne so koristi

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Poznavanje koristi in škode koencima Q10 pojasnjuje zanimanje kozmetologov za kozmetiko z dodatkom te snovi.

Kaj je koencim Q10?

Je koencim, ki je bistven za reakcijo oksidativne fosforilacije. Vsebujejo v vseh tkivih brez izjeme njihove celice. Največja koncentracija pa je v jetrih, srcu, možganih, ledvicah - organih, ki v primerjavi z drugimi porabijo veliko energije.

Praktično je bilo dokazano, da največjo količino Q10 najdemo v telesu otrok in mladostnikov. Do 30. leta se sinteza postopoma zmanjšuje, do 40. leta starosti se koncentracija zmanjša za 20%. Pri ljudeh, starejših od 60 let, vsebnost ubikinona ne presega 40% začetne vrednosti.

Hkrati presnovni procesi izgubijo intenzivnost, imunost se poslabša, kakovost procesa okrevanja v tkivih.

Koristne lastnosti

Po mnenju zdravnikov ima koencim Q10 koristi in škode. Strokovnjaki uporabnim lastnostim pripisujejo naslednje:

1. Poveča vzdržljivost telesa. Oseba lažje prenaša telesno aktivnost, stresne situacije. Zato je vnos koencima indiciran pri bolnikih z distrofijo, kronično utrujenostjo. Prisotna naj bi bila tudi v prehrani športnikov.
2. Snov podpira srce in mu pomaga pri obvladovanju stresa. Plovila ohranijo svojo naravno elastičnost, kar zmanjša verjetnost skokov krvnega tlaka.
3. Podpira presnovo energije v možganskih celicah. To pozitivno vpliva na sposobnost asimilacije informacij, zmanjšuje tveganje za razvoj bolezni, kot sta Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen. Tudi če patologije že obstajajo, koencim Q10 upočasni njihovo napredovanje.
4. Zmanjša se število celic z mutirano DNA, ki so odgovorne za nastanek novotvorb.
5. Regulacija presnove maščob. Kot kažejo pregledi, imajo ljudje, ki jemljejo ubikinon, stabilno telesno težo, ki ustreza starostnim normam.
6. Posredno vpliva na delovanje timusne žleze, kostnega mozga.
7. Pomaga krepiti imunski sistem.
8. Empirično je bilo dokazano, da koencim Q10 pozitivno vpliva na trajanje obstoja elastina. To pa pospeši sintezo kolagena.

Škoda

Ko govorimo o koristih katere koli snovi, morajo omeniti tudi nevarnosti. Po mnenju zdravnikov koencim Q10 nima škodljivih lastnosti. Presežek se z ledvicami zlahka izloči skupaj z urinom. Stranski učinki so zelo redki. Pojavijo se lahko le, če je kršeno priporočilo navodil za odmerjanje.

Praviloma se v takih primerih opazijo takšni patološki pojavi:

• povečana razdražljivost;
• motnje ali zmanjšanje kakovosti spanja;
• omotica v ozadju bolečine;
• alergijske reakcije;
• motnje pri delu organov prebavil;
• spremembe v naravi krčenja srca - se okrepijo, hkrati pa upočasnijo.

Če se odkrije eden od alarmov, se mora bolnik nemudoma posvetovati z zdravnikom. To bo pomagalo ugotoviti, katero zdravilo v kompleksni terapiji je povzročilo neželeno reakcijo.

Mnenje zdravnikov in ocene

Lekarniške različice koencima Q10 niso zdravila. Bolj pravilno jih je imenovati prehranska dopolnila ali prehranska dopolnila. Kljub temu ga zdravniki vse pogosteje vključujejo v terapevtski program. Mnenje zdravnikov o učinkovitosti sprejema potrjujejo pregledi bolnikov.

Nikolaj Ozirov, otroški kardiolog:

"Otrokom pogosto predpisujem koencim Q10. Ne le, da blagodejno vpliva na srce, ampak tudi krepi imunski sistem. Manj ko ima otrok prehlad, bolje delujejo njegove žile."To je še posebej učinkovito pri bolnikih z mešanimi vrstami bolezni. Na primer sinusna aritmija in tahikardija. Kot kažejo opažanja, se je po jemanju zdravila dinamika znatno izboljšala. Seveda zdravljenje ne more temeljiti samo na koencimu."

Olga Khairova, športna zdravnica:

"Vsak dan se ukvarjam z ljudmi, ki prenesejo veliko stresa. Nekateri športniki na predvečer tekmovanja trenirajo 4-5 ur, včasih pa tudi več ur. Seveda telo deluje na obrabo. Da bi jih podprl, predpisujejo zdravila, ki vsebujejo koencim Q10. Kot so prikazani odzivi, so obremenitve postale lažje. Objektivno opažam tudi, da se športniki, zlasti dvigovalci uteži in tekači, manj pritožujejo zaradi šibkosti, velike utrujenosti."

Maria Stukanova, nevrologinja:

"Živimo v času stalnega stresa. Vse to negativno vpliva na zdravstveno stanje. V pogovorih s svojimi pacienti pogosto slišim isto -" Tako sem utrujen, da niti ne želim jesti. "Ampak to je zaskrbljujoč signal. V ozadju stalnega psihološkega nelagodja, pomanjkanje hranil, vitaminov in mineralov, ima negativen učinek. Pripravki s koencimom Q10 podpirajo možgane, pomagajo bolje obvladati živčno napetost. Hkrati pa se bolniki izboljšajo njihov odnos s hrano."

O njegovi učinkovitosti govorijo tudi pregledi ljudi, ki so po zdravniškem priporočilu jemali prehranska dopolnila s koencimom Q10. Nekaj primerov:

Ilya Kozin, 25 let:

"Poklicno se ukvarjam s športom. Obremenitve so pogosto ogromne. Posledično šibkost, občutek šibkosti. Pogovarjal sem se s klubskim zdravnikom, ki mi je priporočil ne le okrepitev prehrane, ampak tudi mesečni tečaj koencim. Po nekaj tednih sem začutil pozitivne spremembe. Počutim se bistveno izboljšan."

Irina Grudina, 29 let:

"Po rojstvu otroka sem malo pridobila. Odvečna teža ni hotela izginiti. Zdravniku sem povedala o svoji težavi. Svetovala je, naj povečajo telesno aktivnost, premislijo o prehrani. In na moje presenečenje mi je predpisala potek koencima. Nikoli si nisem mislil, da ga lahko uporabim. za hujšanje. Šest mesecev kasneje sem lahko še vedno vrnil svojo težo v normalno stanje."

Kirill Shein, 60 let:

"Ko sem bil star 54 let, so mi postavili grozljivo diagnozo - Parkinsonovo bolezen. Svet se je dobesedno obrnil na glavo. Lečeči zdravnik mi je svetoval, naj opravim tečaje koencima. Že šest let upoštevam ta nasvet in mi ni žal. Seveda bolezen ne bo nikamor šla. Hitro. To lahko vidim na primeru drugih ljudi z isto diagnozo, ki jih srečam v bolnišnici."

Koencim Q10 je prehransko dopolnilo. V evropskih državah se aktivno uporablja za vzdrževanje telesa v ozadju velikega fizičnega in čustvenega stresa. S strogim upoštevanjem priporočila nima negativnega učinka.