Kaj storiti, če je otrok poreden pri mizi

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Vsi dojenčki v nekem trenutku postanejo prefinjeni. Na srečo to težko obdobje običajno ne traja dolgo. Razlog za to vedenje je, da se otrok uči samostojnosti.

Noče jesti … Zaradi občutka protislovja

Otrok od določene starosti poskuša vse odločitve sprejemati sam. Na primer na vprašanje: "Kakšno srajco želite nositi, rdečo ali modro?" lahko razglasi: "oranžno!" samo zato, da ni bilo tako, kot si želite, ampak tako, kot je rekel. Enako se zgodi za mizo.

Kaj storiti? Poskusite mu zaupati pripravo jedi. Na primer, pred sina sem postavila krožnike z najrazličnejšimi sestavinami: eden je imel kuhan fižol, drugi je imel nariban sir, tretji je bil riž, nato na kocke narezana jabolka, rozine itd. Sin je z veseljem začel ustvarjati svojo kulinarično mojstrovino.

Sposobnost, da sami "skuhajo" svojo hrano, pri otroku povzroči resnično navdušenje: ne samo, da bo to jed jedel brez sledu, poleg tega bo koristila njegovi samopodobi.

Noče jesti … Ker mu je hrana res zoprna

Ne skrbite, to niso vaše kulinarične sposobnosti. Samo okusni brsti so oblikovani tako, da imamo raje vse sladko in ne maramo grenkega. Če predpostavimo, da je v naravi vse smotrno, očitno to ni brez razloga: sladek okus povezujemo s preživetjem, dobesedno ga vsrkamo z materinim mlekom, a grenkoba je povezana z nečim strupenim, strupenim. Dojenčki imajo subtilnejši okus kot odrasli (okusni brsti s starostjo slabše delujejo), zato močneje zaznavajo aromo in okus hrane. Poleg tega se pri nekaterih otrocih okusni brsti močneje in svetleje odzovejo na grenkobo zaradi genetske nagnjenosti, kar dokazujejo znanstvene študije.

Kaj storiti? Verjetno veste, da je navajanje otroka na novo hrano postopno in lahko traja 10 ali celo 15 neuspešnih poskusov hranjenja, zato poskusite z drugimi sredstvi, razen s silo, prepričati otroka, da poskusi novo jed.

Tehtnice lahko na vašo stran nagnete inventivno in jed pripravite na različne načine, tako da se bo izkazalo, da jo boste lažje pojedli. Na primer, pečenje zelenjave slajše. Težava je lahko v koži, načinu kuhanja ali celo v temperaturi posode. Mnogi otroci sovražijo kuhan grah, vendar ga z veseljem jedo svežega ali odmrznjenega.

Noče jesti … Ker ni lačen

Otrok je lahko izbirčen pri hranjenju preprosto zaradi dejstva, da se stopnja rasti njegovega telesa po prvem letu življenja nekoliko upočasni, hrana pa preneha biti glavna in edina potreba male osebe. Dnevi, ko je vse jedel z užitkom, se umaknejo zmernejšemu in izbirčnemu odnosu do vnosa hrane, ki se vam včasih zdi izbirčen.

Kaj storiti? Če menite, da vaš otrok ne je dovolj dobro, vendar dinamika njegovega razvoja ne povzroča skrbi, boste morda morali popraviti svojo predstavo o količini hrane, ki jo otrok potrebuje. Mogoče so njegove porcije res velike?

V tem obdobju uporabite otrokov apetit v svojo korist, da ga nahranite z novo hrano. Začnite z nekaj rezinami jedi, ki jih ima vaš malček najmanj rad - ponavadi zelenjavo - in pustite svoje najljubše dobrote za sladico. Običajno so otroci, ko so res lačni, pripravljeni pojesti vse, kar je na krožniku, zato je kosilo priporočljivo začeti z zdravim obrokom.

Noče jesti … Zaradi vaše vztrajnosti

Poskusiti otroka navaditi na novo hrano je lahko težko, tudi če je lačen. Če se noče niti približati mizi, pozabi na to!

Kaj storiti? Tu je samo ena rešitev: "zvabiti" otroka k mizi, tako da bo družinska večerja zanimiv in zabaven dogodek. Z njim na primer ustvarite kakšno nenavadno jed iz zdravih sestavin (na ta dogodek se morate skrbno pripraviti). Prav tako morate izbrati pravo uro za večerjo. Osredotočite se na čas od petih zvečer do pol sedmih. Po mnenju mnogih staršev, če se na večerjo lotite pozneje, se ne morete izogniti prepirom in muham, saj so otroci do takrat popolnoma utrujeni in se zelo neradi strinjajo, da bi poskusili nekaj novega.

Noče jesti … Ker je zelo dolgočasno

Ali lahko svojega otroka pokličete poslušnega?

	Da.
	Ne.

Raziskovalci so ugotovili, da otroci jedo več sadja in zelenjave, ki so videti privlačno, živahno in nenavadno. Zapeljiva imena prav tako povečujejo zanimanje za sadje in zelenjavo. Znanstveniki z univerze Cornell (ZDA) so izvedli poskus: navaden korenček so preimenovali v "nadzorni korenček". Posledično so ga predšolski otroci začeli jesti dvakrat več! Dvakrat premislite, samo zaradi imena!

Kaj storiti? Poskusite ustvarjalno preimenovanje! Vključite svojega otroka v oblikovanje menija in kuhanje. Otroci radi listajo lepo ilustrirane kuharske knjige in kuharske revije. Sedite z otrokom in se pogovorite o jedi, prikazani na sliki, kako okusno izgleda, kako zanimivo jo je pripraviti ter kako okusno in zdravo je. Spodbujajte njegovo svobodo ustvarjalnosti: povabite ga, naj samostojno izbere vse jedi, ki so mu všeč v knjigi, in jih nato skuha (seveda pod vašim nevsiljivim vodstvom).