Diabetes mellitus pri nosečnicah: kaj grozi in kaj storiti

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Gestacijski diabetes mellitus, imenovan tudi gestacijski diabetes mellitus, je motnja presnove ogljikovih hidratov med nosečnostjo, za katero je značilno stalno zvišanje ravni sladkorja v krvi. V večini primerov ta bolezen izgine po porodu tako spontano, kot se je pojavila. Če pa ste med nosečnostjo odkrili diabetes mellitus, boste morali nekaj časa premisliti o svojih navadah in prehrani, da ne poškodujete sebe ali svojega otroka.

Če ste med nosečnostjo odkrili diabetes mellitus, bodite pozorni na to situacijo in natančno upoštevajte priporočila zdravnika. Konec koncev je sladkorna bolezen med nosečnostjo nevarna, ker se lahko prenaša na otroka. Poleg tega, če ne nadzirate poteka sladkorne bolezni, je lahko otrok v času poroda prevelik, kar bo otežilo njihov potek. Na srečo se sodobna medicina lahko spopade s to boleznijo in čim bolj ublaži njene posledice tako za mater kot za otroka. Če torej pravočasno postavimo diagnozo in upoštevamo zdravnikova priporočila, v 99% primerov zdravje porodnice in otroka ne povzroča skrbi.

Če se diagnoza postavi pravočasno in se upoštevajo zdravnikova priporočila, v 99% primerov zdravje porodnice in otroka ne povzroča skrbi.

Sladkorna bolezen nosečnic se razvije in se praviloma diagnosticira pri 24-28 tednih nosečnosti s pomočjo posebnega krvnega testa. V nevarnosti so najprej ženske s prekomerno telesno težo, tiste, ki so že pokazale gestacijski diabetes, pa tudi tiste, ki imajo bližnje sorodnike z diabetesom mellitusom druge stopnje.

V večini primerov je mogoče nosečnostno sladkorno bolezen obvladati po treh pravilih: nadzoru prehrane, rednih meritvah krvnega sladkorja in telesni dejavnosti.

Prehrana. Ker sladkorna bolezen pomeni, da je vaše telo prenehalo absorbirati ogljikove hidrate, kot je bilo pričakovano, boste morali biti zelo previdni pri uživanju katere koli hrane z ogljikovimi hidrati. Beli kruh in vsi izdelki iz bele moke ter žita (testenine, navaden riž) so popolnoma izključeni. Iz jedilnika so izključeni tudi sladkarije, grozdje, banane, suho sadje, sladkor, sladka soda, sokovi. Dovoljeni so majhni deli polnozrnate moke: kruh, testenine, divji riž. Glavna naloga prehrane za nosečnice je čim bolj zmanjšati količino škodljivih ogljikovih hidratov, vendar še naprej pridobivati težo, tako da otrok raste in se pravilno oblikuje. Zato ne bo uspelo popolnoma izključiti ogljikovih hidratov iz menija. Drugo načelo: pogosti obroki, post je nesprejemljiv.

Nadzor. Raven sladkorja v krvi bo treba spremljati pred obroki in eno uro kasneje, da se zagotovi, da so vsi odčitki normalni. Tudi če vsak dan jeste isto hrano, se lahko raven sladkorja razlikuje. Zato ga boste morali redno meriti.

Dejavnost. Poleg tega se morate več gibati: tudi majhni petnajstminutni sprehodi lahko pomagajo normalizirati raven sladkorja v krvi.

Vzorec dietnega menija za ženske s sladkorno boleznijo v nosečnosti:

Zajtrk:

2 rezini polnozrnatega kruha s sirom ali klobaso

ali

Polnozrnati ovseni kosmiči (majhna pest) z enim sadjem (jabolko) in oreščki

ali

Jogurt 250 g brez dodatkov in eno sadje

Čaj brez sladkorja (s sladilom), voda

Prigrizek:

250 g kefirja ali jogurta brez dodatkov

Eno sadje

Večerja:

Meso, ribe ali perutnina

Majhen obrok polnozrnate testenine ali divjega riža ali 4 krompirja velikosti jajc

Zelenjavna solata

Voda

Prigrizek:

Avokado

Polnozrnata rezina kruha s sirom

Večerja:

Zelenjava

Meso, ribe ali perutnina

Majhen obrok polnozrnate testenine ali divjega riža ali 4 krompirja velikosti jajc

ali

2 rezini polnozrnatega kruha s sirom ali klobaso

Prigrizek:

250 g kefirja ali jogurta brez dodatkov

Peščica oreščkov

Če sladkorne bolezni ni mogoče popraviti s prehrano, zdravniki uporabljajo injekcije insulina. V tem primeru ne bo nobenih prehranskih omejitev. Terapija se izvaja samo med nosečnostjo, odvisnost od insulina pa se ne pojavi.

Terapija se izvaja samo med nosečnostjo, odvisnost od insulina pa se ne pojavi.

Gestacijski diabetes ne pomeni, da je naravni porod za vas prepovedan. Večina žensk s sladkorno boleznijo lahko rodi naravno pod nadzorom izkušenega zdravnika in z rednim spremljanjem krvnega sladkorja in srčnega utripa otroka med porodom.

Praviloma se sladkor v nekaj tednih po porodu normalizira, diagnoza sladkorne bolezni pa se odstrani. Toda zdravniki svetujejo, da 2-4 mesece po porodu ponovno opravite teste, da se prepričate, ali je vse v redu.

Ženske, ki so imele gestacijski diabetes, se morajo zavedati, da jim grozi razvoj sladkorne bolezni tipa 2 po 40. Toda to tveganje je mogoče ublažiti s pravilno prehrano, nadzorovanjem telesne teže in redno vadbo.

In končno dobra novica. Če med nosečnostjo razvijete sladkorno bolezen, to ne pomeni, da jo boste ponovili med naslednjo nosečnostjo.

Torej, tudi če ste imeli diagnozo nosečniške sladkorne bolezni, ne paničite, ampak se osredotočite na pravila, ki jih je treba upoštevati za vaše zdravje in zdravje vašega otroka.