Najpogostejši higienski miti

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Nekateri miti o osebni higieni so precej neškodljivi, drugi pa so lahko zelo škodljivi za zdravje. Čeprav čistoča nikoli ne škodi, lahko včasih v prizadevanju za čistočo pretiravate.

Poglejmo, katera od naših prepričanj temeljijo na njih in katera niso nič drugega kot zablode.

Dezinfekcijska sredstva za roke so nujna

za zaščito pred mikrobi

Drgnjenje rok, ki vsebuje alkohol, je v mnogih situacijah resnično koristno, če pa ne delate v bolnišnici, ga ne smete uporabljati ves čas. Milo in voda sta dovolj za pravilno čiščenje rok. Klice in bakterije se dobro prilagajajo in postajajo bolj odporne, zato ne uporabljajte močnih zdravil, razen če je to potrebno.

Pravilo 5 sekund

"Pravilo 5 sekund" navaja, da se hitro vzgojena hrana ne šteje za odpadlo in jo je mogoče varno zaužiti, saj je število mikrobov na njej zanemarljivo. Kljub temu 99% bakterij vstopi v hrano v trenutku, ko pride v stik s tlemi, zato, če se zavedate zdravja, opustite to pravilo. To je ena najpogostejših in najnevarnejših zmot. Živila, ki vsebujejo veliko sladkorja ali soli, počasneje pobirajo bakterije, vendar hrane, ki pade na tla, ni vredno jesti.

Umivanje las izpere sebum, kar ni dobro za lasišče.

Lase morate umivati vsak dan

Vsakodnevna uporaba šampona je prepogosta in lahko povzroči le poškodbe las. Dejstvo je, da izdelki za umivanje las izperejo sebum, kar ni zelo dobro za lasišče. Če se vam lasje hitro mastijo, uporabite suh šampon, ki ne poškoduje las tako močno. Na splošno je ideja, da so lasje umazani, če jih ne umivamo več kot en dan, eden najpogostejših mitov.

Slab zadah zaradi slabe higiene

Pravzaprav ima lahko pojav, kot je slab zadah ali zadah iz ust, veliko vzrokov. Seveda je lahko tudi posledica zanemarjanja običajne ustne higiene, vendar to ni vedno tako. Pravzaprav je najpogostejši vzrok te težave suhost, zaradi katere se bakterije hitro razmnožujejo. Bolezen dlesni lahko povzroči tudi neprijeten vonj.

Sušilnik za roke je bolj higienski kot papirnata brisača

Če morate na javnem mestu izbirati med sušilcem za roke in papirnato brisačo, izberite drugo možnost. Kljub splošnemu prepričanju papirna brisača posuši roke hitreje, v približno 15 sekundah. Večina sušilnikov lahko kožo posuši v samo 45 sekundah. To je res pomembna razlika, kajti če se vam mudi, si preprosto ne posušite rok. Vlažna koža je odlično okolje za rast bakterij. Zato uporabite papirnate brisače.

Zobno ščetko držite stran od stranišča

Če izperete, ne da bi zaprli pokrov, se bakterije razširijo po prostoru. Če pa se spomnite pokriti stranišče, preden pritisnete gumb, ni smisla skrivati zobne ščetke v drugi sobi. Zato pozabite, da mora biti med straniščem in zobno ščetko vsaj en meter in pol. Poskusi so pokazali, da bo tudi, če bo zobna ščetka shranjena v kuhinji, količina bakterij na njej približno enaka.

Pravzaprav traja le nekaj sekund, da poberemo uši.

Uši so znak slabe higiene

Pravzaprav traja le nekaj sekund, da poberemo uši. Tudi če je vse vaše življenje namenjeno vzdrževanju osebne higiene, vas to nikakor ne bo zaščitilo pred paraziti. Zato pozabite na ta neuporabni mit.

Otroke morate zaščititi pred umazanijo

Obstaja mnenje, da je treba otroke čim bolj previdno zaščititi pred mikrobi in bakterijami. Lahko pa povzroči razvoj ekcema ali astme. Seveda tudi življenje v blatu ni vredno, vendar ne spreminjajte čistosti v kult, saj sterilno okolje ne dopušča oblikovanja stabilne imunosti.