Pomlad je čas za nakupovanje: kako se spopasti z napadi nakupovanja

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

S prihodom pomladi se do nas prikradejo depresija, pomanjkanje vitaminov in poslabšanje duševnih motenj. Vas torej mika, da bi se odpravili na nakupovanje po nove stvari? Počakaj, ni to le še en napad shopaholizma? Danes se shopaholizem imenuje bolezen 21. stoletja. Hitro se širi - samo v ZDA približno 60 milijonov ljudi trpi za nakupovanjem, v Evropi pa 27 milijonov. V Rusiji ta bolezen prizadene približno 3% prebivalstva.

Šopaholizem je res bolezen, primerljiva z alkoholizmom ali igrami na srečo. Posledice takšnega hobija, ki se mnogim zdi neškodljiv, lahko resno vplivajo na duševno zdravje osebe.

Psihologi, ki so preučili problem šopaholizma, so lahko sestavili psihološki portret pacienta. V 90% primerov je nakupovalka ženska, stara 20-30 let, piše RIA Novosti. Velika verjetnost je, da nakupovalec v poklicu ni povpraševan in doživlja težave v svojem osebnem življenju. Med bolniki so pogosto ljudje, ki zasedajo "živčne" položaje.

Tako ali drugače imajo ljudje, ki redno posegajo po trgovinah, nekakšno psihološko napako - pa naj gre za nezadovoljstvo z življenjem, partnerjem, službo, otroki ali samimi seboj. Res je, ne tako dolgo nazaj so znanstveniki predlagali, da je za pomanjkanje hormona serotonina, ki je odgovoren za spremembe razpoloženja, kriv šopaholizem. Njegovo pomanjkanje vodi v nihanje razpoloženja, nizko samopodobo in depresijo.

Ljudje z nizko samopodobo so v nevarnosti, da postanejo nakupovalci. Zato njihove torbe pogosto vsebujejo stvari, za katere menijo, da bi jim morale biti najboljše - oblačila, čevlje, kozmetiko, nakit itd.

Kako ne izgubiti glave pri nakupovanju?

Včasih se morajo ljudje obrniti na strokovnjake, da se spopadejo s svojo odvisnostjo od nakupovanja. V nekaterih primerih lahko le pooblaščeni psihologi rešijo problem nakupovalca. Za večino ljudi pa so lahko številni nasveti, kako nadzorovati svoje stroške, odlična preventiva nad nakupovanjem.

1. Načrtujte in raziščite trg. Strog izračun ne ustreza glavni ideji nakupovanja - nakupovati v iskanju spontanega nakupa. Strokovnjaki svetujejo, da vnaprej, še preden greste v trgovino, analizirate, kateri predmet morate kupiti. V trgovini ne smete hititi na prvo stvar, ki se pojavi, vendar je bolje, da najprej primerjate dizajn, barve in cene. Hkrati pa sploh ne smete razmišljati, da bi poleg nove stvari kupili še kaj drugega - torbico, pas, čevlje itd.

2. Ne bi smeli kupiti stvari samo zato, ker je med prodajo začela stajati nekajkrat manj. Zelo verjetno je, da bo takšen detajl garderobe ostal v omari vso sezono.

3. Izogibajte se novim zbirkam. Nikoli ne bi smeli kupiti ničesar prvi dan, ko nova kolekcija pride na police. Sčasoma bodo prodajalci znižali cene, poleg tega pa lahko vedno počakate na prodajno sezono.

4. Znebite se kreditnih kartic. Navada plačevanja s plastičnimi karticami nakupovalcem ne pušča ničesar, razen kup dolgov. Z uporabo gotovine ima oseba boljši občutek povezave med porabo denarja in dejanskim nakupom različnih stvari.

5. Seznam odhodkov. Z vodenjem računov in zapisovanjem vsega, kar je kupljeno, lahko oseba lažje oceni pravo sliko svoje porabe in razume, katere ukrepe mora sprejeti.

6. Izogibajte se vsaj nekaj časa nakupovanju, če menite, da ne morete nadzorovati porabe. Včasih bi si morali dati malo časa za razmislek, ali je nakup res tako pomemben.