Čudežne lastnosti goji jagod: resnica ali mit?

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Kitajski barberry, navadni wolfberry, goji berry … Vse to so imena iste rastline, ki je v zadnjem času pridobila izjemno popularnost.

Zaradi svojih čudežnih lastnosti majhno jagodičje velja za eno najdragocenejših zdravilnih rastlin na svetu! Zdravi številne bolezni, nasiči telo s koristnimi snovmi in spodbuja tudi hujšanje.

Toda ali je vse, kar vemo o goji jagodah, res? Predlagamo, da ugotovimo, kje je fikcija in kje resničnost.

Koristne lastnosti jagodičja

V zadnjem času so se goji jagode senzacionalno pojavile na našem trgu, vendar jih človeštvo pozna že več kot 500 let. Legendarne jagode rastejo na Kitajskem, v Himalaji, Mongoliji in Tibetu. Imajo edinstveno sestavo naravnih sestavin, zaradi česar niso le prijetne po okusu, ampak tudi neverjetno uporabne, skoraj čudežne.

Raziskovalci so ugotovili, da goji jagode vsebujejo:

• 8 aminokislin;
• 21 mineralov;
• nenadomestljivi polisaharidi;
• vitamini B1, B2, B6 in E;
• železo - 15 -krat več kot špinača;
• vitamin C - 500 -krat več kot pomaranča.

Zahvaljujoč tej sestavi so se jagode začele uporabljati v tradicionalni orientalski medicini za bolečine v hrbtu, diabetes mellitus, težave z vidom in anemijo. Poleg tega se pogosto uporabljajo za pomlajevanje celotnega telesa in preprečevanje raka. Med redkimi živili, ki vplivajo na dolgoživost ljudi, ki živijo v Himalaji, so te čudovite jagode!

Če dnevno zaužijete žlico sadja, lahko telo v celoti nasičite s koristnimi snovmi.

Če dnevno zaužijete žlico sadja, lahko telo v celoti nasičite s koristnimi snovmi. Imajo močne antioksidativne lastnosti in pomagajo pri boju proti vnetjem in stresu.

Toda to sploh ne spodbuja mnogih žensk k nakupu dragih jagod …

Ali je realno shujšati z goji jagodami?

Verjetno ste na internetu videli oglas, kako enostavno je shujšati s pomočjo goji jagod: kilogrami se topijo pred našimi očmi, hujšanje je za lenuhe, minus 15, 20, 30 kilogramov na mesec itd.

Ali je to res ali ne, je sporno! Dejansko so bile izvedene študije, ki so pokazale pozitiven učinek uporabe jagodičja v boju proti debelosti.

V resnici se s podaljšano uporabo tega zdravila izboljša prebava, poveča vzdržljivost in splošni tonus telesa, občuti pa se nalet živahnosti in moči. Številni koristni vitamini in minerali omogočajo, da je jagodičje dober dodatek k različnim dietam. Če pa se ne ukvarjate s športom in se ne držite pravilne prehrane, ne boste dosegli rezultata pri hujšanju! Poleg tega v jagodičjih niso ugotovili nobenih elementov za izgorevanje maščob.

Posledično jih potrošniki po ogledu oglasov in nakupu čarobnih jagod za hujšanje zlorabijo in postanejo razočarani. In potem v omrežje pišejo negativne ocene, popolnoma nezaslužene, če se ta čudež narave pravilno uporablja.

Izhod: Pozitivno vpliva na telo, vendar goji jagod ne bi smeli obravnavati kot učinkovito sredstvo za hujšanje!

Pogosti miti o goji jagodah

O teh priljubljenih sadežih obstaja več mitov, ki jih nič ne podpira.

1. Goji jagod nikoli ne uživajte svežih

Pravzaprav je sadje mogoče varno zaužiti sveže, ne škoduje zdravju. Bolje pa jih je prevažati v posušeni obliki - tako se bolje ohranijo njihove uporabne lastnosti.

2. Pravzaprav so to "volčje jagode"

In seveda se lahko zastrupijo … Jagode res spadajo v rod rastlin, med katerimi so nekatere nevarne za zdravje. Vendar pa je goji jagode mogoče varno jesti, popolnoma neškodljive so.

3. Plodov in listov rastline se ne morete dotakniti brez rokavic - lahko pride do močne alergijske reakcije

Doma jagode pobirajo ročno iz nasadov brez kakršnih koli zaščitnih sredstev. Torej je tudi ta izjava mit!

4. Najbolj okusne in zdrave so le tiste jagode, ki rastejo v kitajski provinci Ningxia

Seveda je kakovost plodov odvisna od kraja, kjer raste. Toda nenavadnosti kitajskih jagod ne potrjuje nič. Tako je danes znanih približno 40 vrst te rastline, ki se gojijo v različnih državah, hkrati pa njihovo delovanje in sestava ostajata nespremenjena.

5. Vse te goji jagode so popolna ponaredek

Ne, ne trdno. Toda zaradi rasti njihove priljubljenosti se v prodaji pogosto nahajajo že zapakirani primerki in poceni ponaredki, ki se prenašajo kot izvirniki. Morda so to brusnice, dren ali barberry podobne goji - jagode so koristne, vendar še vedno niso enake … Poleg tega pogojev za zbiranje in shranjevanje ponaredkov nihče ne nadzoruje in to je morda že nevarno za vaše zdravje !

Izhod: ne tvegajte in kupujte sadje samo v zaupanja vrednih trgovinah.

Zdaj veste, kje je mit in kje resnica. Če se odločite poskusiti te čudovite jagode, ne pozabite, da jih med nosečnostjo in dojenjem ne morete uporabljati z visoko telesno temperaturo, alergijami in boleznimi prebavil. Če ni kontraindikacij, lahko jagode dodamo žitaricam, iz njih pripravimo čaj ali preprosto pojemo suho sadje.