SARS pri delu in doma: upoštevajte pravila vljudnosti in zdravljenja

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-18 00:26

Sodobnemu človeku ni treba razmišljati o postavitvi ločil v frazi "ne moreš biti pomilovan", njegova glavna težava je, da v besedah "biti bolan, ne moreš delati" pravilno postaviti vejico!

Seveda je bolje, da je doma pod odejo bolno, a koliko si lahko privošči takšno razkošje? Ritem našega življenja nas dela na poslu, pri tem pa pozabljamo na visoko temperaturo, vneto grlo, kašelj in splošno slabo počutje. In zaman, saj je zdravje vredno več kot ves denar, ki ga je mogoče zaslužiti. Kako lahko naredite svojo bolezen, oprostite tavtologiji? čim neboleče?

Opozorilo je napovedano

Prva stvar, ki si jo morate zapomniti: bolezen je vedno bolje preprečiti kot zdraviti. Zato se je pomembno pripraviti na morebitno ofenzivo sovražnika in se mu ob pravem času takoj upreti. Kupite si pisarniški komplet prve pomoči, ki bo vedno vseboval:

• vitamini. Pomembno za telo, da uravnava presnovne procese in vzdržuje imuniteto. Da se ne prehladite, je še posebej pomemben vitamin C. Preostanek je treba izbrati glede na starost in druge dejavnike;

medicinske maske. Če vsi okoli vas kihajo in kašljajo, ne oklevajte z uporabo medicinske maske - vsi bolniki vam bodo še vedno zavidali;

sredstva za preprečevanje prehlada in gripe. Danes lahko najdete veliko takšnih zdravil, na primer "Oscillococcinum", ki so uporabna za zdravljenje prehlada in gripe;

• antipiretična zdravila: "Fervex", "Coldrex" in podobno. Z znižanjem visoke telesne temperature lahko lajšajo prehlad in gripo.

Kaj pa če zbolite?

Pacientova imuniteta je oslabljena in napad nanj prihaja z vseh strani: virusi uspešno obstajajo in se razmnožujejo na prenosnih enotah, ograjah, v klimatskih napravah … Oseba z ARVI se mora čim bolj zaščititi pred stikom z zunanjim svetom, to je pomembno tako zase kot za druge. Tudi blagi prehlad lahko povzroči resne zaplete, kaj lahko rečemo o gripi?

Če med delom razumete, da ste bolni, poskusite upoštevati ta pravila:

zmanjšati število stikov z drugimi. Z interakcijo s sodelavci ogrožate okužbo. Poskusite čim bolj zmanjšati komunikacijo in uporabite tudi medicinsko masko, ki jo menjate vsaki 2 uri;

vadite osebno higieno. Roke si je treba umivati pogosteje kot običajno, še posebej, če morate komunicirati z drugimi ljudmi;

manj uporabljajte običajnih stvari. Telefonski klic iz "nikogaršnjega" telefona mnogim ogroža nevarnost okužbe. Čeprav to v manjši meri velja za tiskalnik in drugo pisarniško opremo;

občasno prezračite sobo;

• zdraviti. Vzemite protivirusna zdravila - še pred obiskom zdravnika lahko v lekarni kupite sredstva brez recepta, ki bodo pomagala začeti boj proti virusu ob začetku bolezni - "Kagocel", "Otsillococcinum" in nekatera druga.

Zdravimo se doma

Torej ste končali svoje podjetje in prišli domov. To je čas za aktivno zdravljenje. Če sedite doma, ne pozabite:

• upoštevajte posteljni počitek, poskusite zmanjšati telesno aktivnost in telesu dati počitek;

naredite inhalacije z aromatičnimi olji - imajo antiseptičen in pomirjujoč učinek;

sperite nos. Ne zlorabljajte vazokonstriktorskih zdravil. Na pomembnem sestanku so lahko nepogrešljivi, doma pa pustite, da se vaš nos naravno očisti;

jemljete protivirusna zdravila;

• pijte veliko tekočine - nasvet, ki ga vsi poznajo že od otroštva, vendar ne izgubi pomembnosti. Voda je odlično orodje za čiščenje telesa in odstranjevanje vsega nepotrebnega.