Kako otroku pomagati pri soočanju s čustvi

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Življenje z majhnim otrokom pomeni biti blizu čustvene bombe. Predstavljajte si, če bi v trenutku, ko ga doživite, izrazili vsako čustvo in se odzvali na vsak impulz.

Postanite pomočnik svojega otroka, naučite ga obvladovati velika čustva. Pokazali vam bomo, kako to storiti.

Naredite obraze

Otroški obrazi so zelo izraziti in to je odlična priložnost, da se naučite obvladovati čustva. Poskusite posnemati besnega otroka in ga vprašajte, ali lahko naredi smešen obraz od vašega. Videli boste, da bo nadležnost izginila, takoj ko ena grimasa zamenja drugo. To bo vašega otroka naučilo, da se ne zatakne v čustvenih stanjih in gre naprej.

Poskusite posnemati besnega otroka in ga vprašajte, ali lahko naredi smešen obraz od vašega.

Dihanje z žalostjo

Če je otrok žalosten in ne želi narediti grimase, zdaj ni čas za to. Ne boste se norčevali iz čustvenega stanja vašega otroka, kajne? Tu vam na pomoč priskočijo dihalne vaje. Če želite to narediti, morate ležati na kavču z najljubšo igračo vašega otroka. Lutko ali žival položite na otrokov trebuh in jo ponudite zajahati. To bo pripomoglo k razvoju globokega dihanja in lajšanju depresije.

Majhne skrbi

Anksioznost se pojavi, ko možgani nekaj želijo in ne morejo storiti. Če je vaš otrok zaskrbljen, mu morate zanj vzeti čas. Igrajte igro "rdeče-zeleno", v kateri gre otrok na zelenico, na rdečo pa se mora takoj ustaviti. Hitra sprememba dejanj in koncentracija na ukaze ne bo pustila prostora za alarm.

Težko se je razjeziti

Jeza je težko čustvo in otrok ima vso pravico, da se razjezi, ko se znajde v težki situaciji. Zato je naša naloga, da ga naučimo obvladovati to čustvo. Odrasli običajno stisnejo zobe ali pesti, vendar je nasproten pristop pravilen za otroka. Ponudite mu vožnjo po travi ali po tleh. To je običajno dovolj, da se otrok nasmeje. Kljub temu drsanje sprošča mišice in sproščena oseba se ne more razjeziti.

Ponudite mu vožnjo po travi ali po tleh. To je običajno dovolj, da se otrok nasmeje.

Smešne noge

Če vaš otrok škrta z zobmi, obstaja razlaga. Izražanje čustev z besedami je za otroka precej težko, zato stisnjene čeljusti služijo kot neverbalni odziv. Za lajšanje napetosti udarite z nogami. Vklopite glasbo in začnite topati, le zares, iz srca. Ko se otrok poveže z vami, začnite grimasati in nadaljujte s skakanjem. To vam bo pokazalo, kako prenesti čustva z glave na noge.

Zvijanje oči

Ali poskušate ugotoviti, kaj si otrok želi za kosilo in v odgovor samo zavije z očmi? To je odlična priložnost, da preizkusite koordinacijo vašega otroka. Ali lahko stori enako z odprtimi usti? Ali z izstopajočim jezikom? Ali lahko hkrati zavije z očmi in se z jezikom dotakne nosu? Takšne naloge ne bodo le pomagale vzpostaviti stika z otrokom, ampak bodo odstranile tudi nepotrebno dramatiko situacije.