Kako očistiti črevesje pred toksini in toksini: načini

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Slaba prebava, kronična utrujenost, nihanje razpoloženja, vztrajni glavoboli, kožni izpuščaji lahko kažejo na kopičenje strupenih spojin v telesu. Da bi se izognili resnim napakam pri delu organov in sistemov, morate črevesje očistiti toksinov in toksinov. Postopek je mogoče izvesti doma, glavna stvar je izbrati najvarnejšo in najbolj občutljivo metodo.

Čiščenje otrobov

Toksini in toksini se v telesu kopičijo več kot en dan. Zato morate razumeti, da bo njihovo varno odstranjevanje trajalo kar nekaj časa. Poleg tega, če se prvič odločite za postopek čiščenja, dajte prednost nežni in nežni metodi. Skrb za svoje zdravje na primer zaupajte otrobom.

Zaradi visoke vsebnosti vlaken je izdelek sposoben:

1. Spodbuditi peristaltiko, odpraviti zaprtje, odstraniti strupene spojine, žlindre, radionuklide, svinčeve in stroncijeve soli ter gnile ostanke hrane.
2. Zmanjšajte dele hrane. Prehranska vlakna z oteklino povečajo občutek sitosti.
3. Zmanjšajte količino holesterola, izboljšajte lipidno sestavo krvi.
4. Preprečite pojav kamnov, normalizirajte sestavo žolča in izločanje žolča.
5. Za aktiviranje tvorbe koristne mikroflore v debelem črevesu.
6. Zmanjšajte število rakotvornih snovi, zaščitite pred pojavom malignih novotvorb.

Program čiščenja otrobov naj traja mesec dni. Jejte čajno žličko izdelka trikrat na dan 15-30 minut pred glavnim obrokom z 250-500 mililitrov vode. Postopoma se lahko odmerek poveča na 2 žlici naenkrat.

Če želite ne samo odstraniti škodljivih snovi iz telesa, ampak se tudi znebiti nekaj odvečnih kilogramov, vam nutricionisti svetujejo, da dajete prednost ovsenim ali sojinim otrobom.

Ne prekoračite določene stopnje, ker lahko prekomerna poraba izdelka povzroči povečano proizvodnjo plinov, črevesne kolike, poslabšanje kroničnih bolezni prebavnega sistema. Poleg tega je mogoče zmanjšati absorpcijo vitaminov in mineralov iz hrane.

Aktivno oglje

Črevesje lahko očistite pred toksini in toksini z aktivnim ogljem. Ta metoda je preprosta in varna, zato je primerna za uporabo doma:

1. Tablete pripravite v količini 1 kos na 10 kilogramov teže. Na primer, če tehtate 60 kilogramov, bo vaš odmerek 6 tablet.
2. Skupno količino razdelite na 2 odmerka (prvo polovico je treba vzeti zjutraj, drugo zvečer).
3. Tablete v prahu.
4. Vzemite ga s kozarcem vode.
5. Čez dan morate piti vsaj 2 litra vode.

Čistilni tečaj traja od 14 do 21 dni. Te metode ne uporabljajte, če imate želodčne razjede ali krvavite v prebavnem traktu.

Čistilni izdelki

Obstaja več preprostih jedi, ki lahko odstranijo toksine in toksine iz telesa, spodbudijo peristaltiko in obnovijo črevesno sluznico:

1. Odmerite pol kozarca ovsene kaše in riža (ne pozabite sprati žitaric). Nalijte 600 mililitrov vode, kuhajte kašo, dokler se ne zgosti. Jejte zajtrk in večerjo 3 dni zapored.
2. Sperite s 3 žlicami ajde, prelijte 250 mililitrov kefirja, pustite v hladilniku čez noč. Za zajtrk pojejte otekle žitarice, po eni uri popijte kozarec tople vode. Za kosilo in večerjo lahko kuhate katero koli jed, če vsebuje najmanj živalskih maščob. Čiščenje traja 10 dni. Skupaj boste potrebovali 3 tečaje z 10-dnevnim premorom.
3. Na granderu zmeljemo 100 gramov korenja, zelene, pese, dodamo 300 gramov sesekljanega zelja. Začinimo z olivnim ali gorčičnim oljem. Ne morete soliti. Za večerjo jejte 10 dni.
4. 400 gramov nepoliranega okroglega riža sperite, skuhajte kašo brez soli in olja. Razdelite na 5 obrokov. Čez dan jih je treba zaužiti. Mono-dieta ne traja več kot 3 dni. Skupaj z rižem lahko uporabite sveže kumare, paradižnik, zelje, solato.

Zaradi svežih sokov lahko črevesje očistite v samo enem dnevu. Po prebujanju popijte kozarec sveže stisnjenega kumarovega soka, čez dan 3 kozarce paradižnika in 2 kozarca korenja in jabolka. Ne poskušajte popiti celotnega volumna naenkrat.

Razdelite ga na več delov. Vsakič pripravite nov svež sok, saj v pol ure vse dragocene snovi začnejo odmirati.

Lanena semena

Da bi črevesje očistili toksinov in toksinov neboleče in brez mikrotraumov sluznice, strokovnjaki priporočajo uporabo lanenih semen doma. Poleg "splošnega čiščenja" v telesu so sposobni:

1. Izboljšajte presnovo.
2. Normalizirajte črevesno gibljivost, lajšajte kronično zaprtje ali drisko.
3. Odstranite parazite in njihove odpadke.
4. Obnovite ravnotežje vode in soli.
5. Zmanjšajte koncentracijo holesterola.
6. Obnovi presnovo maščob v tkivih.
7. Zaščitite pred rakom, preprečite razvoj depresije, duševnih, srčno -žilnih bolezni.

Za čiščenje črevesja z lanenimi semeni lahko izberete katero koli od naslednjih metod:

1. Moka … Zrna zmeljemo v mlinčku za kavo. Vzemite 2 žlici na prazen želodec 30 minut pred obroki. Poskusite, da ne zmeljete več fižola, kot je potrebno za en odmerek. Ob stiku z zrakom in sončno svetlobo se hranila hitro oksidirajo. Semena hranite v nepredušni posodi, najbolje v hladilniku.
2. Infuzija … Žlico semen prelijemo z 250 mililitri vrele vode, pustimo do večera. 30-60 minut pred spanjem pijte tekočino, jejte semena. Vsak dan morate pripraviti novo porcijo.
3. Decokcija … 250 gramov lana prelijemo z litrom sveže kuhane vode, nato 2 uri dušimo na parni kopeli. Po ohladitvi oborino filtriramo. Vzemite 250 ml toplega zdravila na prazen želodec 30 minut pred obroki, pred vsakim obrokom in 1 uro pred spanjem. V samo enem dnevu boste lahko popili 5-6 kozarcev.
4. Žlico mletega lanenega semena vlijemo v kozarec kefirja. Namesto zajtrka vzemite.

Ne glede na izbrano obliko vnosa semen čiščenje ne sme presegati 3 tednov. Če želite, lahko po enem mesecu ponovite.

Ne pozabite, da lana ne smejo uživati ljudje z akutnimi črevesnimi boleznimi, holecistitisom, kolitisom, cirozo jeter, žolčnimi kamni, urolitiazo. Pri pankreatitisu je dovoljeno jemati le decokcijo ali žele.

Za čiščenje črevesja brez zapletov izberite samo nežne metode in skrbno spremljajte reakcijo lastnega telesa. Če se počutite neprijetno, takoj prenehajte s čiščenjem z izbrano metodo. Ne pozabite, da ima vsaka od predlaganih metod kontraindikacije. Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom.