Kaj storiti doma v karanteni, če vam je dolgčas

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Sodoben človek le redko ves svoj prosti čas preživi doma z družino. Odrasli imajo veliko nujnih zadev, dela, zabave, obiskov. Za otroke je težko tudi stalno bivanje v štirih stenah. Ponujamo veliko idej, kaj storiti v karanteni, če je dolgčas, sam ali z veliko družino.

Kako donosno preživeti čas v karanteni doma z družino

Na seznamu ustvarjalnih idej se zagotovo na prvem mestu nahaja seznam zabave z uporabo računalnika - igre, gledanje TV -serij, pravljice, risanke in druga mamljiva zabava, ki je priklenjena na računalniški monitor. Težko si je predstavljati sodobno realnost brez interneta - družabnih omrežij, trgovin, specializiranih spletnih mest.

Pandemija pa se lahko prilagodi, nekaj časa (zlasti v manjših naseljih) ostane brez električne energije in dostopa do omrežja.

Tudi če je na voljo internet, stalno bivanje na kavču ali v fotelju ne pomaga povečati imunosti, oskrbovati telo s kisikom in preprečiti stagnacijo. Znano je, da koronavirus prizadene ljudi z oslabljenim imunskim sistemom, pomanjkanjem telesne aktivnosti in tiste, ki so nagnjeni k depresiji in tesnobi.

Vse to lahko preprosto kupite tako, da sedite doma v karanteni, če poleg računalnika in prenosnega računalnika ne najdete ničesar za početi, zapolnite vesoljsko-časovni praznina, ki je nastala zaradi nepredvidenih okoliščin. Ponujamo približen seznam dejavnosti, ki bi jih lahko imeli v času bivanja doma v karanteni, ki jih priporočajo psihologi, zdravniki in ekonomisti.

Kuhanje

Načini ne samo, da si vzamete čas, če je dolgočasno, ampak tudi popestrite zabavo svoje družine:

1. Velike projekte in najljubše jedi, ki jih zaradi zapletenega procesa le redko pripravimo, lahko uresničimo s pomočjo prostih rok, hrepenenjem po delu.
2. Proces razmišljanja o jedilniku za ta dan bo trajal tudi nekaj časa za družinske člane. Poleg tega ne morete jesti v kuhinji, ampak za jedilno mizo - to je izgovor, da se otroci naučijo pravilne postrežbe in ravnajo s številnimi jedilnimi pribori v skladu z bontonom.
3. Branje kuharskih knjig, listanje že pozabljenih zvezkov z recepti v iskanju pozabljenih ali novih dobrot bodo dodani drugim procesom, obvladanim v karanteni. Ekonomisti so prepričani, da bo ta nasvet, kaj storiti, prihranil denar za nakup polizdelkov, že pripravljenih klobas in omak ter obrokov po meri.
4. Psihologi so prepričani, da bo skupno delo z vizualnim rezultatom pripomoglo k optimizaciji komunikacije z otroki. Poleg tega lahko vedno kličete oddaljenega sorodnika, prijatelja ali znanca pod verodostojno pretvezo, da pojasnite recept njene podpisne jedi, in ne govorite več o kuhinjski modrosti.
5. Pokojnega moža lahko pošljete v supermarket za nakupovanje, pri tem pa ne pozabite na zaščitna sredstva. Spremenil bo okolje, se naučil krmariti po cenah, porabiti določeno količino neuporabne energije. In to priporočajo zdravniki, pri tem pa ne smemo pozabiti tudi na pester jedilnik in zdravo hrano v prehrani.

Ko iščete stvari, ki jih lahko počnete doma, ne pozabite narediti seznama posode, ki jo potrebujete za slovesno nastavitev, tako da pregledate vsebino spodnjih predalov ali omaric, namenjenih za posebne priložnosti. V karanteni lahko opravite revizijo, zavržete pripomočke, ki so izgubili predstavitev, jih operite in lepo zložite. V obdobju živahne dejavnosti za to nikoli ni dovolj časa.

Čiščenje

Dobra gospodinja ima vedno kaj početi doma, vendar je težko najti čas za čiščenje, da ne govorimo o splošni nujni situaciji, s pregledom omar, premikanjem pohištva, pranjem oken in stenskih plošč v funkcionalnih prostorih. Tudi če je vse v redu, z grožnjo virusne okužbe morate vsak dan vzdrževati dom čist, opraviti mokro čiščenje, obrisati površine z antiseptiki in razkužili.

Bivanje v karanteni vključuje niz preventivnih ukrepov za preprečitev okužbe. Zdrava prehrana je prva zahteva, čiščenje je druga, telesna aktivnost pa tretja. Ni nujno, da to storite sami s hudim fanatizmom.

Če je gospodinjstvu dolgčas in ne vedo, kaj bi počeli doma, si lahko odgovornosti razdelite na enak način, nekomu pustite pometanje in brisanje, tiste, ki še niso odrasli, pa zaupate brisanju prahu, postavljanju igrač, ali celo zalivajte sobno cvetje …

Pregled pridobljenega

Skupaj z otroki in zakoncem ali enim, če družina še ni razvila, lahko pregledate premoženje hiše, skupno in posamezno. Za to je v karanteni veliko časa. Tukaj lahko naredite naslednje:

1. Preverite, ali so na otroških oblačilih in čevljih obraba, madeži, luknje in primernost. Kar je brezupno pokvarjeno, je treba zavreči, kar je mogoče reanimirati (zašiti ali sprati) - v ločenem paketu. To je proces, ki je odličen za iskanje opravil doma. Zakonec lahko odnese nastale smeti, vendar bi morali otroci aktivno sodelovati pri pregledu garderobe.
2. Oblačila in obutev za odrasle, nič manj kot otroška, zahtevajo revizijo, čiščenje, odstranjevanje umazanije in vrzeli. Vse smeti, ki iz kakršnega koli razloga zagotovo niso uporabne, je treba takoj odložiti, da jih odnesejo v smeti, razdelijo tistim, ki jih potrebujejo, po koncu karantene prenesejo v cerkev ali sirotišnico.
3. Revizija igrač - otrok pogosto razbija svoje predmete za zabavo, zato lahko svojemu možu zaupate, da popravi polomljene, s hčerkami pa šivanje oblačil za slačene ali najljubše punčke. Vse smeti, ki jih ni mogoče obnoviti, je treba poslati tudi v koš.
4. Če je v hiši veliko knjig, jih lahko stresete iz prahu, previdno zlepite pohabljene, kompaktno zložite na police, zbirate raztresene knjige od vsepovsod, končno sestavite katalog, da boste vedeli, kateri zakladi so shranjeni v skladiščih.
5. Ljubiteljem sobnih rastlin lahko priporočimo presaditev, zdravljenje, oploditev, razmnoževanje svojih hišnih ljubljenčkov. Pomladno bivanje v karanteni je odličen razlog, da jim namenite ustrezno pozornost, preberete o pogojih oskrbe ali razlogih, zakaj so začeli veneti, nato pa svoje znanje uporabite v praksi.

Če ste v prisilni izolaciji, lahko še naprej navajate, kaj morate storiti doma. Na primer, vzemite vsebino shramb in mezaninov, se ukvarjajte z balkoni, posesajte oblazinjeno pohištvo, operite psa in mačko, okna za Veliko noč, ki je tik za vogalom. Pridnim ljudem doma ni dolgčas.

Kaj storiti z otroki v karanteni

Otroci se hitro utrudijo in zmotijo, zato ni dejstvo, da za njihovo privabljanje na delo ne bodo potrebne druge rekreacijske dejavnosti. Priporočljivo je, da skupaj preživite vsaj nekaj časa, uporabite možnosti, ki vam omogočajo, da sklenete pogodbo, komunicirate, se pogovarjate srčno, pozorno, občutite sorodstvo in bližino.

Strokovnjaki iz Centra za eksperimentalno psihologijo so sestavili cel seznam dejavnosti, ki so se jim prepustili v dobi brez interneta in televizije. Prvo mesto priporočil je ustvarjalnost, čeprav ni posebnih talentov in sposobnosti:

• risanje s svinčniki, barvami, barvicami, pasteli, barvanje po številkah in obrisih, modeliranje iz plastelina ali testa, voska;
• Velikonočna jajca - barvanje lesenih kosov z voskom, ustvarjanje skic za prihodnje barvanje pravih jajc pred praznikom;
• ročno delo - šablona ali lastni modeli, makrame, pletenje, šivanje blazin, torbic, mobilnih etuijev, punčk;
• sodobne tehnike - iz papirnatih prtičkov, kuhanega toaletnega papirja, kolažev iz slik iz starih revij, umetnega cvetja iz stvari, pripravljenih za zavržke;
• mozaik - iz starega nakita in gumbov ali iz predhodno pripravljenih dodatkov.

Z bolj tradicionalnega seznama kot v karanteni z otroki so na voljo wimmelbuchsi - knjige z majhnimi risbami, na katere morate pokukati, tradicionalno branje literature na glas celotne družine, uganke, družabne igre.

To ni nujno "Empire" ali "Casino", morda obstaja lažljiv loto (to se bo našlo pri pretresanju omar), dami, šah ali backgammon. Družinski turnir za naslov prvaka lahko traja več dni, če se v bitki spopadejo igralci iste kategorije.

Telesna aktivnost

Že dolgo je dokazano, da domače naloge ne vplivajo na vse mišične skupine. Nekateri med njimi ostanejo napeti, se morajo ogreti. Vadba v prezračevanem prostoru omogoča, da človek hitreje in učinkoviteje napolni pljuča s kisikom, kar pomeni, da bodo preostali notranji organi dobili potrebno prehrano.

Samoizolacijska aktivnost bo spodbudila apetit, izboljšala razpoloženje in optimizirala psiho-čustveno stanje. V ta namen lahko uporabite naslednje metode:

• jutranje vaje (z veselo glasbo in vso družino), ne da bi izključili mlajše, ki bodo vaje izvajali po svojih najboljših močeh;
• gimnastika (na gimnastični žogi, s trakom, obročem, palico, s skakalno vrvjo, na tleh, na preprogi);
• fitnes vaje (morda je to primer, ko se lahko obrnete na internet in poiščete nabor ustreznih vaj v ozadju dobre glasbe);
• športne ali samo energične plese ob vaši najljubši glasbi, sami, v parih, z vso družino.

Lahko se spomnite otroštva in igrate igre na prostem, če območje dopušča-žogo (napihljivo), označite, skrijte, poiščite zaklade, spomnite se, kako se igrati "vroče-hladno", "užitno-neužitno", "morje je zaskrbljen "in tako naprej …

Nihče ni prepovedal hoje, zato se lahko odpravite na sprehod ali tekanje zvečer, ko manjše število ljudi zapusti mestne ulice.

Ne sproščajte se in ne mislite, da so prazniki za dolgo časa

Otroci so bili prisiljeni prekiniti študij, vendar je bil njihov počitek daljši kot pri odraslih. To pomeni, da se bodo po karanteni težko prilagajali vrtcu ali šoli.

Sposobnost koncentracije, nedavno pridobljena sposobnost poslušanja učitelja ali učitelja osnovne šole, bo izgubljena. Za dijake bo še težje - pred njimi je testiranje, sprejem na univerze, čeprav časovno prestavljen, je še vedno neizogiben.

Da vam med karanteno ne bo dolgčas in da čas porabite koristno, si vsak dan vzemite za delo, da se po šolskem učnem načrtu ukvarjate z otroki, se z njimi igrate v izobraževalnih igrah (kjer lahko pridobite tudi znanje in spretnosti, ponovite material že opravljen in, če je mogoče, nadaljujte) … Pri tem vam bo pomagal tudi internet z videoposnetki o usposabljanju, posebnimi spletnimi mesti in razpoložljivimi odgovori na vaša vprašanja.

Povzeti

1. V obdobju prisilne izolacije zaradi epidemije lahko najdete veliko možnosti za zapravljanje časa.
2. Opravite zaostanke pri gospodinjskih opravilih.
3. Vzemite si čas, da se otroci z njimi igrajo, se ukvarjajo z rokodelstvom, šolskim programom.
4. Poskrbite za razpoložljivost telesne dejavnosti, športa in vadbe.
5. Prepustite se kakršni koli ustvarjalnosti.