Znanstveniki: "Prenehajte kaditi in srečni boste"

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Ameriški znanstveniki so odkrili dokaj preprost način osrečevanja človeštva. Po njihovem mnenju je za prenehanje kajenja dovolj, da začutimo ves čar življenja. Ugotovljeno je bilo, da opustitev cigaret pomaga pri lajšanju tesnobe, depresije in nihanju razpoloženja.

Prenehanje kajenja ni samo koristno za telesno zdravje, ampak tudi izboljša njihovo razpoloženje, pravijo strokovnjaki na Medicinski fakulteti Univerze Brown.

Študija je vključila 236 moških in žensk, ki so poskušali opustiti kajenje. Večina udeležencev študije je trpela za depresijo in zmernim do prekomernim pitjem.

Raziskovalci so udeležencem dali nikotinske obliže in na vsakem od njih opravili rutinske teste za depresivne simptome en teden pred neuspehom in nato ob koncu dveh, osmih, 16 in 28 tednov študije.

Študija je pokazala, da je velika večina žensk, ki so poskušale opustiti kajenje, doživele dobro razpoloženje, ki ga še nikoli niso imele, preden so opustile to navado.

Posledično 99 od skupnega števila udeležencev nikoli ni prenehalo kaditi, 44 jih je v dveh tednih prenehalo kaditi, 33 pa se tobaka ni dotaknilo v celotnem obdobju študija, ki je bilo 28 tednov. Tisti, ki so začasno prenehali kaditi, so bili veseli, medtem ko niso kadili, njihovo razpoloženje pa se je po nadaljevanju kajenja zmanjšalo.

Kot pojasnjuje glavni avtor profesor Christopher Kahler, je domneva, da bo po opustitvi kajenja prišlo do tako imenovanega odtegnitvenega učinka, napačna. »Če oseba preneha kaditi, simptomi depresije izginejo, če pa ponovno kadi, se njeno razpoloženje vrne v prvotno stanje.

Učinkovit antidepresiv bi moral delovati ravno v tej ravnini, - je pojasnil Kahler. "Prizadevanja za spodbujanje opuščanja kajenja bi morala poudariti, da se lahko oseba počuti duševno manj zdravo, ko začne opuščati slabo navado."