Kako lahko ženska za vedno sama preneha kaditi

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Povedali vam bomo o načinih, kako ženski za vedno prenehati kaditi doma. Dali bomo nasvete brez tablet, povedali vam bomo, kako se ne izboljšati.

Metoda zamenjave

Nadomestna metoda velja za zelo učinkovito metodo, ko oseba namesto cigaret začne žvečiti žvečilni gumi ali uporablja:

• semena;
• orehi;
• lizike.

Uporaba mleka

Iščete način, kako prenehati kaditi doma za vedno in se ne izboljšati? Pri nekaterih ženskah ta metoda deluje brezhibno, lahko poskusite tudi vi.

Vzeti morate cigarete, jih rahlo namočiti z mlekom in nato posušiti. Po tem poskusite prižgati takšno cigareto. Po ocenah pridobi tako neprijeten okus, da človekova želja po kajenju takoj izgine.

Morska sol

Recept velja za učinkovit, ker pomaga očistiti telo toksinov. Poleg tega zagotavlja mir in obnavlja živčni sistem.

Na usta sperite s slano vodo. Raztopino pripravimo tako, da v kozarcu vode raztopimo čajno žličko s toboganom morske soli. Priporočljivo je, da postopek ponovite vsaj 5 -krat na dan.

Ovsena juha

Drug način za odstranjevanje toksinov in toksinov je priprava decokcije ovsenih semen. Sestavine vključujejo oves in vrelo vodo v kombinaciji 1 do 10. Združijo in infundirajo eno uro. Nastali izdelek je treba jemati vsak dan zjutraj pred zajtrkom.

Zanimivo! Ovseno mleko - recept

Odvarjanje evkaliptusa

Še en način, da ženska za vedno sama preneha kaditi brez tablet. Morate vzeti 1 žlico listov evkaliptusa, skuhati s kozarcem vrele vode in pokriti s pokrovom. V tej obliki naj stojijo eno uro. Nato pijačo filtriramo, nato pa ji dodamo 1 žlico. l. lekarniški glicerin in med. Zdravilo se jemlje do 7 -krat na dan, 50 ml. Trajanje uporabe je 1 mesec.

Highlander

Ta rastlina, imenovana tudi ajda, se uporablja tudi za grgranje. Bolje ga je uporabiti, če obstaja velika želja po kajenju.

Za pripravo izdelka morate zdrobljeno korenino gornika za 2 minuti položiti v vrelo vodo (1 kozarec). Po tem pustite, da vzhaja eno uro, nato pa usta redno sperite.

Trpotec

Metoda je precej izvirna, če pa vse drugo ne uspe, lahko poskusite. Liste trpoteca je treba zbrati, jih oprati, sortirati brez poškodb, z gladko sijočo površino. Žvečiti jih morate do 3 -krat na dan 5 minut. Če imate raje razrezane liste, jih lahko vnaprej odrežete.

Soda

Nekatere ženske izpirajo usta s sodo bikarbono, da lajšajo željo po kajenju. Za takšno orodje morate raztopiti žlico sode v kozarcu vode in jo kasneje uporabiti za izpiranje.

To je treba storiti vsaj nekajkrat na dan. Raztopina sode ima še en plus: svež zadah, kar je še posebej pomembno za kadilca.

Zanimivo! Kaj storiti, če vas ušesa bolijo in kako jih zdraviti doma

Infuzija kalamusa in irskega mahu

Če vam uspe najti obe komponenti, potem vedite, da je to ena izmed najučinkovitejših metod, ki bo ženski pomagala, da bo sama brez tablet prenehala kaditi doma brez tablet in takoj dosegla rezultat. Vendar ne pozabite - vse, kar se tako ali drugače doseže hitro, vključuje težave. V tem primeru govorimo o stranskih učinkih.

Bodite prepričani, da boste po uporabi tega zdravila doživeli tako neprijetne občutke, da boste naslednjič dvakrat premislili, preden boste vzeli cigareto.

Za pripravo izdelka vzemite sestavine v enakih razmerjih, premešajte in vztrajajte nekaj ur. V kombinaciji s tobakom obe rastlini tvorita snovi, ki povzročata nelagodje in gnus.

Edina težava pri tem je, kaj bo kadilec kasneje zavrnil - od jemanja infuzije ali od kajenja cigaret.

Metoda lestve

Pravzaprav gre za počasen opustitev kajenja. To pomeni, da morate postopoma zmanjševati število pokajenih cigaret na dan, kot da bi se spuščali po stopnicah.

Hkrati se povečajo intervali med prekinitvami kajenja. Pomembna zahteva je odsotnost cigaret s seboj. V zadnjih dneh opuščanja kajenja bi se morali omejiti na polovice cigaret.

Meditacija in pravilno dihanje

Nekatere ženske, ki iščejo metode, kako same prenehati s kajenjem, se odločijo za to metodo. Za nekatere morda ni uporabno, vsekakor pa je vredno poskusiti. Če se želite znebiti zasvojenosti, to storite za vedno brez tablet in se ne olajšajte, ne prezrite tega.

Med kajenjem se lahko v pljučih človeka nabere veliko strupenih snovi, vključno s tobačnim katranom, formalinom, arzenom in drugimi rakotvornimi snovmi. Pravilno dihanje pomaga osebi, da obnovi svoje telo in se hitreje znebi odvisnosti od cigaret.

Tukaj je nekaj vaj, ki bodo ljudem pomagale pri soočanju in zadihanju:

Poza bojevnika. Vstati morate naravnost, roke spustiti vzdolž telesa. Nato morate telo usmeriti naprej in nogo potegniti nazaj. Pomembno je, da telesu poskušamo dati ravno črto. Roke pred seboj morate gladko iztegniti in dlani zložiti skupaj. V tem položaju je treba ohraniti ravnotežje. Po tem zamenjajte nogo in ponovite vajo

Poza krokodila. Ležati morate na trebuhu, nato pa z dlanmi pritisniti roke na tla in jih položiti pod ramena. Nato prsti počivajo na tleh, se dvignejo, hkrati pa napnejo roke. Prsti na rokah in nogah delujejo kot oporna točka. Zgornji udi se ne upogibajo. Začenši od pete do glave, se mora telo pojaviti v ravni črti. V tem položaju se zadržijo nekaj sekund, nato pa se spustimo na tla in se ga dotaknemo s trebuhom

Camel poza. Zavzamejo sedeč položaj, eno nogo potegnejo k sebi, jo upognejo in položijo pod stegno. Po tem naredite enako z drugo nogo. Povežite prste na nogah. Pete morajo biti usmerjene v stranice. Zadnjica mora biti med njimi. Roke položite na kolena in nato spustite ramena. Če je drža pravilno zavzeta, sta hrbet glave in hrbet v isti liniji. V tem položaju ostanejo vsaj 30 sekund

Skrivnosti prehrane

Znane morajo biti po ženskah, ki iščejo načine, kako bi doma trajno prenehale kaditi, in se kljub temu ne izboljšajo. Dejstvo je, da pošteni spol, ki ostane brez cigaret, pogosto poskuša nadomestiti pomanjkanje čipsa, sladkarij, piškotov in drugih visokokaloričnih "prigrizkov".

Naslednja živila in pijače vam lahko pomagajo pri boju proti tem hrepenenju in ostanite vitki kljub prenehanju kajenja.

Kefir in skuta

Mlečni izdelki imajo sposobnost odstranjevanja toksinov in odpadnih snovi iz telesa. Vsekakor jih vključite v svojo prehrano. Poskusite ohraniti kefir in skuto z nizko vsebnostjo maščob. Lahko jih dopolnite s fermentiranim pečenim mlekom, blagim sirom, sirotko.

Vse to podpira normalno črevesno mikrofloro, normalizira presnovo, zato odvečni kilogrami ne bodo odloženi.

Zelenjava in sadje

K ohranjanju vitkosti prispeva tudi velika količina rastlinske hrane. Zaradi grobih vlaken v teh živilih žvečijo dlje.

Zahvaljujoč temu človek nima časa jesti veliko, možgani pa že prejmejo signal sitosti. Iz tega razloga se ne bo mogoče pretiravati in jesti ravno toliko, kolikor je bilo potrebno.

Posebno pozornost morate posvetiti tudi limoni in drugim agrumom. Vsebujejo posebne snovi, vključno z vitaminom C, ki zmanjšujejo škodljive učinke nikotina.

Brusnice odstranjujejo toksine iz krvi. Granatna jabolka pomagajo povečati raven kisika v krvi, ki se s sistematičnim kajenjem zmanjša. Razdražljivost, zaspanost, pomanjkanje moči bodo pomagali premagati jabolka.

Če se kljub takšnim spremembam v prehrani občasno pojavi neustavljiva želja, da bi pojedli kaj visoko kaloričnega, se lahko vnaprej založite z beljakovinskimi fitnes palicami. Lahko jih enostavno pripravimo tudi doma. Odlično odvračajo pozornost od peciva, sladkarij in peciva.

Povzeti

1. Pri poskusih opuščanja kajenja ženskam pomaga nadomestna metoda, ko se namesto cigaret uporabljajo semena, gumi, oreški itd.
2. Prenehanje kajenja je polno pojava odvečnih kilogramov. Da se to ne bi zgodilo, se je treba držati pravilne prehrane s prevlado mlečnih in rastlinskih proizvodov v prehrani.
3. Ljudem, ki so uspešno prenehali s kajenjem, priporočamo, da usta sperejo z zeliščnimi infuzijami in raztopino sode. Motijo.