V kateri starosti lahko dajete čaj otroku

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Čaji odlično potešijo žejo, imajo prijeten okus in nizko kalorično vsebino, nekateri čaji pa pomagajo odpraviti nekatere bolezni. Pijača ne pomaga le odraslim, ampak tudi otrokom. In pri kateri starosti lahko otroku damo čaj?

Ali je mogoče otrokom popiti pijačo za odrasle?

Pediatri menijo, da navaden zeleni ali črni čaj ni primeren za otroke. To je posledica sestave in lastnosti pijače:

• porjavitvene spojine uničijo molekule železa, kar povzroči nastanek znižane ravni hemoglobina v krvi, lahko opazimo zmanjšanje apetita, saj snovi dražijo sluznico prebavnega trakta. Zeleni čaj vsebuje več taninov kot črni čaj;
• prisotnost oksalne kisline negativno vpliva na zobno sklenino, ki pri dojenčkih še ni popolnoma razvita. Tveganje za nastanek kariesa se povečuje;
• kofein negativno vpliva na delovanje srca in ožilja.

Negativne posledice pitja črnega ali zelenega čaja pri dojenčkih so:

• prekomerno vzbujanje;
• nagnjenost k razvoju alergijske reakcije;
• motnje spanja;
• zmanjšan spomin, pozornost.

Pojav se lahko pojavi po določenem času, saj se v telesu nabirajo škodljive snovi. Ob upoštevanju posebnih pogojev lahko majhni otroci dajejo čaj za odrasle. To velja za popolnoma zdrave drobtine.

1. Otrokova starost je 1,5-2 leta.
2. Dovoljena količina pijače na dan ni večja od 150 ml.
3. Najprej dajte otroku okus sadne in jagodne, črne ali zeliščne pijače. Zeleni čaj je predstavljen zadnji
4. Barva je svetla, konsistenca ni močna.
5. Polnomastno mleko bo pomagalo nevtralizirati učinek nevarnih spojin. Pod pogojem, da otrok nima alergijske reakcije na izdelek.
6. V čaj ni priporočljivo dodajati sladkorja, medu ali limone.
7. Zeleno pijačo lahko otroci uživajo le zjutraj, da ne motijo nočnega spanca.

Na podlagi zgoraj navedenega postane jasno, da se otroku v prvih letih življenja priporoča, da poskusi otroški čaj, ki upošteva posebnosti otrokovega razvoja.

Kako pravilno vstopiti v prehrano

V kateri starosti lahko dajete čaj otrokom, je vredno ugotoviti po posvetovanju z osebnim pediatrom. Zagotovo je nemogoče dati pijačo novorojenčkom.

1. Od 1. meseca starosti je dovoljeno dajati otroku čaj na osnovi koromača, saj ugodno vpliva na delo
2. … Sprva mora dojenček ponuditi pijačo s prostornino največ 1 čajne žličke. in poglej reakcijo. Če izpuščaja ni, povečajte količino na 2 žlički. Podobno je treba doseči dnevno stopnjo.
3. Od 4 mesecev lahko dajete čaj iz kamilice ali lipe. Zelišča normalizirajo spanec, zmanjšajo tveganje za vnetne procese in normalizirajo ravnovesje vode in soli.
4. Od 5. leta lahko že poskusite otroku ponuditi čaj iz mete, ki ima pomirjujoče lastnosti. Od šestih mesecev je dovoljeno vnos pijač iz šipka v hrano.
5. In od 2. leta starosti lahko pediatri, vključno z dr. E. Komarovskim, kuhajo šibek črni čaj. Toda uporabo zelene barve je priporočljivo odložiti do začetka 10 let, da ne vznemirimo osrednjega živčevja in ne pokvarimo želodca.

Norme za otroke

Pomembno je ne le vedeti, v kateri starosti lahko otroku dajete čaj, ampak tudi stopnjo porabe pijače, da se izognete prevelikemu odmerjanju.

1. Pri dojenčkih se zeliščni pripravki injicirajo previdno, pri čemer se količina poveča na 100-200 ml 1-2 krat na teden.
2. Od 2. leta dalje se čaj ne daje več kot 4 -krat v 7 dneh po 50 ml (črni list).
3. Od tretjega leta starosti se količina črnega čaja poveča na 100 ml.
4. V starejši starosti se enkratni odmerek poveča na 200 ml in se lahko da močnejša pijača.
5. Otroške čaje je dovoljeno piti otrokom po 12 mesecih, 2-3 skodelice na dan.

Kako narediti zdrav čaj?

Ni dovolj vedeti, pri kateri starosti lahko otrokom dajete črni čaj, razumeti morate, da je priporočljivo, da sami pripravite zdravilno in okrepljeno pijačo brez barvil in konzervansov. Šipki, cvetovi lipe ali kamilice ter meta ali melisa so kot nalašč za te namene.

Spodaj je recept za pripravo okrepljenega čaja iz jagodičevja.

Sestavine:

• jagode šipka - 2 žlici. l.;
• voda - 2 kozarca.

Priprava:

1. Sadje nasekljajte z nožem. Dajte v globoko ponev.
2. Dodajte določeno količino tekočine.
3. Posodo z vsebino postavite v vodno kopel.
4. Po vrenju segrevajte četrt ure.
5. Odstranite s štedilnika, zavijte s toplo brisačo, pustite 60 minut.
6. Nato precedimo skozi gazo in sito. Otrokom dajte toplo največ 3 -krat na dan.

Pravilno pripravljen čaj iz šipka krepi imunski sistem in pomirja tudi centralni živčni sistem.

Povzeti

Za kuhanje čaja je priporočljivo uporabljati listni čaj, ne pakiran v vrečke. Drugi nasveti in triki za pitje:

• črni ali zeleni čaj je strogo prepovedano dajati otrokom, mlajšim od 2 let;
• za otroke, mlajše od enega leta, so primerni zeliščni čaji ali pripravki;
• otroci dobijo sveže skuhan čaj;
• tonik pijače so dovoljene le zjutraj;
• za prebavne motnje in visoko vročino vam ni treba dajati čaja.

Potrebno je natančno spremljati stanje otroka. Če se po pitju poslabša počutje, morate pijačo zavrniti in jo poskusiti dati po 3 tednih.