Kako pravilno postaviti cilje za naslednje leto

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Novo leto je na poti! Nekateri od nas prej, nekateri kasneje preživijo odhajajoče leto 2016 in si zaželijo zaželeno željo.

Dragi bralci Cleo! Iskreno vam želimo čarobno in veselo silvestrovanje. Naj se vaši načrti uresničijo na najboljši možni način!

In v tem članku bo naša avtorica Alexandra Andrianova govorila o tem, kako pravilno povzeti in postaviti cilje, da se ti uresničijo.

Po statističnih podatkih ni slabšega dne za začetek novega življenja kot 1. januar. 70% ljudi obupa v prvem mesecu, preostalih več kot 90% pa to stori pred začetkom druge polovice leta.

Ni dovolj, da si želite ali obljubite - morate začeti delovati samostojno in končno spoznati, kaj se vam zdi tako zaželeno.

1. Povzemite rezultate leta

Metoda, ki marsikomu pomaga, je preslikati pretekle dogodke tako, da nariše preprost diagram. V središču - 2016 in iz njega v 4 smeri odhajajo žarki, kot od sonca: "kaj je bilo storjeno", "kaj ni bilo storjeno", "kaj nam je bilo všeč", "kaj nam ni bilo všeč". Morda bo sprva težko, potem pa bodo spomini šli kot iz bazena spomina v "Harryju Potterju".

Lepota takega zemljevida je, da lahko jasno vidite, v katero smer lahko delate in kakšen cilj si postavite. In kar je že doseženo, navdihuje nove dosežke. Mimogrede, to je mogoče storiti ne le 31., ampak kadar koli.

Foto: 123RF / Volodymyr Melnyk

2. Navedite cilj in ga zapišite

Bolje je, če ne napišete "želim izgubiti 10 kilogramov", ampak "toliko tehtam, sem lepa, vitka in samozavestna." Najprej vse oblikujte v sedanjem času, kot da ste že dosegli, kar želite. In drugič, opišite čustva, ki jih čutite, ko dosežete cilj. Tako boste korak bližje uresničitvi svojega načrta.

3. Razumeti, zakaj morate doseči ta cilj

Ni dovolj reči: "Hočem shujšati, ker želim biti vitka" - ni niti najmanjše razlage razlogov, zakaj bi dobil tisto, kar si želim. V tem primeru začnete razmišljati: "Ali ga res potrebujem?" Druga stvar je, če se zavedate, da boste zaradi hujšanja postali samozavestni, vam omogočili nakup različnih in lepih manjših oblačil ter rešili nekatere zdravstvene težave. Ko boste spoznali, za kaj potrebujete, boste še bolj želeli iti do cilja.

4. Opišite sredstva za dosego cilja

Če želite priti do končnega cilja, morate vsaj hoditi, torej narediti korak za korakom. Zdaj morate jasno razumeti, katere korake boste naredili. Na primer, želite prihraniti za potovanje v Evropo v enem letu. Približna shema za dosego cilja bo videti tako:

1. Izračunajte stroške potovanja.
2. Vsak mesec prihranite določeno količino denarja.
3. Preglejte podatke o državi (ali državah), ki jo bom obiskal.
4. Rezervirajte hotel in lete.
5. Pripravite vse potrebne dokumente, pridobite vizum.
6. Pojdite na potovanje.

Foto: 123RF / maridav

5. Nastavite časovni okvir

Vaši načrti nimajo skoraj nobene možnosti za uresničitev, če ne nastavite časovnega okvira. Lahko izračunate stroške potovanja, kolikor želite, in počakajte do aprila, ali pa se odločite, da za to fazo dodelite prvo polovico januarja, komunicirate z dobro poučenimi ljudmi, obiščete potovalno agencijo in imate idejo od zneska izračunajte, koliko morate mesečno prihraniti.

6. Motivirajte se

Imejte pred očmi zgled tistih, ki so že dosegli tisto, kar si le želite. Naj bo to prijatelj, ki je izgubil 20 kilogramov, ali sorodnik, ki je zaslužil stanovanje. Kdor koli že je, naj vas navdihne in pokaže resničnost vseh vaših želja, tudi najbolj drznih.

Seznam vseh vaših dosežkov je lahko zelo močna motivacija. Običajno si takšnih stvari ne hranimo v spominu in se ne moremo takoj zavedati, kaj smo v življenju že dosegli, katerim težavam se nismo odrekli. Lahko se poglobite in vidite celo algoritme, ki vam običajno pomagajo pri doseganju cilja, in jih uporabite v novem poslu.

In kar je najpomembneje, bodite srečni in verjemite vase vsak dan v letu

Hvala, ker ste z nami! Se vidimo v letu 2017

Ljubezen, uredniki Kleo!