Solata za čiščenje črevesja

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

• Kategorija:

  solata

• Čas kuhanja:

  30 minut

Sestavine

• korenje
• pesa
• zeleno jabolko
• pesa
• limonin sok
• olivno olje

Solata "Whisk" je odlična možnost za čiščenje črevesja in hujšanje. V samo 2 dneh lahko brez diete odstranite nekaj odvečnih kilogramov. Mnogi ljudje so to že videli in so pripravljeni deliti svoje izkušnje.

Klasična različica

Za pripravo takšne solate boste potrebovali preprost in cenovno ugoden nabor sestavin:

• 400 g korenja;
• 400 g zelenih jabolk;
• 400 g pese;
• 2 žlici. l. limonin sok;
• 1 žlica. l. olivno olje.

Glavne faze priprave:

1. Zelenjavo temeljito sperite pod tekočo vodo. S korenja in pese odstranite tanko plast lupine.
2. Zelena jabolka prerežite na pol, odstranite semena in odrežite vse repove.
3. Vse sestavine eno za drugo naribajte na grobo ribež in premešajte v globoki skledi. Solato začinimo z limoninim sokom in olivnim oljem. Sestavo dobro premešajte.

Zdrava solata "z zelišči"

Če si želite privoščiti zdravo in lahkotno jed, morate vnaprej kupiti:

• 0,5 kg svežih kumar;
• 0,5 kg stebelne zelene;
• 1 žlica. l. olivno olje;
• 2/3 st. limonin sok.

Glavne faze priprave:

1. Kumare skupaj z olupkom naribamo na grobo strgalo. Po tem mletite zeleno.
2. Zelje z ostrim nožem drobno sesekljamo. Združite vse sestavine v globoki skledi.
3. Solato začinimo s svežim limoninim sokom in olivnim oljem. Pred uporabo vse dobro premešajte.

Možnost za surovce

Solato "Whisk" za čiščenje črevesja in hujšanje, ki pomaga izboljšati postavo v 2 dneh brez diet, lahko pripravimo tudi iz naslednjih sestavin:

• 400 g zelja;
• 200 g korenja;
• 200 g pese;
• 0,5 žlice. pinjole;
• 1-2 žlici. l. limonin sok.

Glavne faze priprave:

1. Zelje z ostrim nožem drobno sesekljamo. Korenje in peso očistimo, nato pa jih naribamo na grobo strgalo.
2. V mešalniku z visoko hitrostjo nekaj minut premikajte oreščke. Vse sestavine združite v globoki skledi in začinite z limoninim sokom.

Po želji lahko solati dodate nekaj naribanih zelenih jabolk in malo peteršilja.

"Whisk" Exotic

V tem primeru se uporabljajo ne tako znane sestavine, ki pa imajo nedvomno veliko prednosti:

• 1 velika grenivka;
• 0,5 žlice. suhe marelice;
• 0,5 žlice. slive;
• 0,5 žlice. semena granatnega jabolka.

Glavne faze priprave:

1. Suho sadje vnaprej namočite 2-3 ure. Stisnite sok iz semen granatnega jabolka na kateri koli priročen način.
2. Grenivko olupimo in razstavimo na rezine.
3. Pripravljene suhe marelice in slive narežemo na majhne rezine. Zmešajte jih z grenivko in vse napolnite s sokom granatnega jabolka.
4. Solato pred uporabo temeljito premešajte.

Sadna mešanica z otrobi

Za pripravo te možnosti morate vnaprej kupiti naslednji nabor sestavin:

• 4 žlice. l. jogurt z nizko vsebnostjo maščob;
• 2 zrela kivija;
• 1 pomaranča;
• 1 jabolko;
• 1 žlica. l. ovseni otrobi v prahu;
• 1 žlička tekoči med.

Glavne faze priprave:

1. Jabolka naribajte z lupino. Preostanek sadja sesekljajte z nožem.
2. Otroke združite z jogurtom in medom ter premešajte sestavo.
3. Zmešamo vse sestavine in jih napolnimo z mešanico jogurta.

Pravila uporabe

Solata "Whisk" za čiščenje črevesja vam bo pomagala shujšati v 2 dneh brez diete, če upoštevate preproste nasvete in se vsaj za nekaj časa odrečete slabim navadam.

Tukaj morate storiti naslednje:

1. Če oseba nima dovolj vitaminov, je treba sadno različico solate zaužiti za zajtrk več dni v tednu.
2. Za čiščenje črevesja 2 -krat na dan jejte ponev z zelenjavo.
3. Kadar se glavni cilj nanaša na odvečne kilograme, je priporočljivo urediti 2 postna dneva, v tem času pa lahko jeste le priporočeno jed.
4. Ne pozabite piti dovolj tekočine in nevarnosti nočnega prigrizka. Tudi če nehate jesti veliko sladkarij in se začnete več gibati, bo pozitiven rezultat prišel veliko hitreje.

Koristne ocene

V omrežju lahko delite kakršno koli izkušnjo in seveda so bili ljudje, ki so doživeli delovanje Metle:

Olga, 26 let:

»Vedno sem si želel shujšati, a velika ljubezen do okusne hrane je ovirala moj cilj. Ko sem zjutraj začela pripravljati solato Panicle, se mi je želodec začel hitreje polniti, pa tudi lačna sem se počutila manj.

Večkrat na teden sem začel kuhati različne sorte te solate in v 2 tednih izgubil 3 kg. Zdi se mi, da je to čudovit rezultat."

Vitalina, 18 let:

»Letos sem šel na univerzo in zaradi napačnega urnika sem začel pogosto prigrizati sendviče, piškote in sladkarije. Številka je nekoliko trpela, zdravstveno stanje pa se je poslabšalo.

Začela sem organizirati vikende pri "Metli" enkrat na dva meseca - ponavadi naredim solato s sadjem in jo jem dva dni. Zdaj se počutim odlično, izgledam bolje in odvečna teža me ne moti."

Marina, 30 let:

»Solata je okusna, skušal sem skuhati vse ponujene možnosti. Je zadovoljiv in nedvomno zdrav. Nisem pa opazil, da mi je nekako spremenil postavo. Čeprav se črevesje stalno čisti in v želodcu ne čutim več teže."

Kot lahko vidite, solata "Whisk" za čiščenje črevesja in hujšanje daje svoje rezultate. V 2 dneh brez prehrane se lahko približate svojemu cenjenemu cilju in začnete pot v novo življenje.