Kako shujšati? Prek SMS -a

2024 Avtor: James Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:16

Ameriški znanstveniki so predlagali precej izvirno metodo spopadanja z debelostjo pri otrocih. Posebej za najstnike je bil razvit poseben program, ki upošteva njihovo strast do komuniciranja s pomočjo SMS sporočil. Tako lahko otrok nadzoruje svojo prehrano in telesno aktivnost.

»Na žalost se tako odrasli kot otroci, ki poskušajo shujšati, pogosto ne držijo pravil samokontrole. Sprva ponavadi pozorno spremljajo kalorije, a čez nekaj časa prenehajo, «pravi vodja študije Jennifer Shapiro z Univerze v Severni Karolini na Chapel Hillu.

Shapiro in njeni sodelavci so predlagali, da bi bila uporaba besedilnih sporočil namesto tradicionalnih papirnatih dnevnikov za samokontrolo uspešnejša pri ohranjanju otrok s prekomerno telesno težo.

V poskusu je sodelovalo 58 otrok, starih od 5 do 13 let, in njihovi starši. Vsi otroci so dobili pedometre za spremljanje telesne aktivnosti, spremljati so morali tudi čas, preživet pred računalniškim zaslonom in količino popite visokokalorične pijače.

Udeleženci poskusa so bili razdeljeni v tri skupine - ena je vsak večer poslala "poročilo" o dosežkih dneva s pomočjo SMS sporočil, druga je vodila papirnati dnevnik, udeleženci v tretji - kontrolni - skupini niso sodelovali samokontrola.

Za vsako SMS sporočilo, ki ga je poslal član prve skupine, je bil prejet samodejno ustvarjen odgovor, katerega vsebina je bila odvisna od doseženih rezultatov.

Rezultati poskusa so pokazali, da je imela "SMS-skupina" bistveno nižjo stopnjo osipa v primerjavi z drugimi dvema skupinama. Če je bila osip v prvi skupini le 28%, potem v skupini "papir" 61%, v kontrolni skupini pa 50%. Po mnenju znanstvenikov to kaže, da so SMS sporočila lahko koristno orodje v boju proti debelosti pri otrocih in mladostnikih in bodo na koncu izboljšala zdravje celotne družbe.